孕妇喝红豆汤好会长胖吗_孕妇喝红豆汤好会长胖吗女性

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       接下来，我将会为大家提供一些有关孕妇喝红豆汤好会长胖吗的知识和见解，希望我的回答能够让大家对此有更深入的了解。下面，我们开始探讨一下孕妇喝红豆汤好会长胖吗的话题。

1.晚上喝红豆汤会长胖吗

2.坐月子可以喝红豆汤吗

3.那吃红豆会发胖吗？

4.薏米红豆粥真的会发胖吗，薏米红豆粥真的会发胖吗女人

晚上喝红豆汤会长胖吗

       晚上喝红豆汤不会长胖，红豆汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。红豆可以清热消暑、养颜瘦身。红豆富含膳食纤维，不但能润肠通便，还能加快身体对胆固醇的代谢，能预防高血脂、高血糖，更能减肥瘦身，能让人们拥有苗条秀丽的身材。

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扩展资料：

红豆汤的制作方法

       一、准备适量的红豆和冰糖，把红豆彻底的清洗干净，去除表面的灰尘杂质，然后用清水浸泡一个小时。

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       二、把浸泡好的红豆连同泡红豆的水一起倒入锅中，再加适量的清水，盖上锅盖，大火烧开转慢火熬制一个小时。

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       三、红豆煮差不多的时候根据个人喜好加些冰糖或者红糖搅拌均匀，待糖融化掉就可以喝了。夏天的时候冷藏后口感更佳。

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       红豆汤不但营养丰富，养生功效也特别出色，它能利水消肿也能保护心脏，平时人们出现身体水肿或者肾功能减退时，多喝一些红豆汤，可以让症状尽快好转。另外，平时人们多喝红豆汤，还能保护心脏提高心脏功能，增强心肌的收缩能力，对人类的心梗和心肌缺血以及心肌无力等症都有明显的预防作用。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E8%B1%86%E6%B1%A4/5970064"target="_blank"title="红豆汤-百度百科">红豆汤-百度百科

坐月子可以喝红豆汤吗

       红豆的养生功效

       红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

       红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

       红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。

       营养价值：

       红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。

       红豆紫米汤

       制法：

       将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

       功效：

       红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

       红绿百合羹

       制法：

       绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

       功效：

       绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。

       去水消肿汤

       制法：

       将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。

       功效：

       此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

       莲子百合红豆沙

       材料：

       红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

       做法：

       1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；

       2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；

       3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

       4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

那吃红豆会发胖吗？

       因为红豆汤里含有较多的皂角苷。是可以促进产后肠道的恢复。而且红豆也有润肠通便，利尿的功效。产妇喝红豆汤可以帮助产妇更好吸收营养。而且产妇在生产过后也是缺少气血的。喝红豆汤也能达到补气补血的功能。是比较适合产妇的。

       产后能喝红豆汤吗

       说起红豆汤，不少人都比较熟悉，是不少人喜欢的粥种类之一，而且红豆汤的味道比较的好，再加上红豆自身的营养价值，所以不少人都喜欢在家里面喝红豆汤。不过产妇属于特殊群体，虽然需要补充营养，但是不是什么都可以喝的。那么产后20多天能喝红豆汤吗?

       红豆含有的热量很低，富含维生素E、钾、镁、锌等营养物质，其中的钾含量很高，具有清热解毒、利尿消肿、补血生乳等功效。产后女性由于失血过多，身体都比较虚弱，适当的食用一些红豆汤可以达到补血的效果，对产后身体的恢复有所帮助。如果你的乳汁不多，不够小宝宝喝，那么也可是通过食用红豆汤来催乳，使你的乳汁充足，足够小宝宝喝。可见红豆的营养价值还是蛮高的，产后妇女很适合食用。

       产后就可以喝红豆汤了，不用等几天再喝，只要你想喝就可以喝，对身体没有影响。而且红豆汤的热量低，还可以达到补血催乳的作用，是产后一道很好的营养品，吃了只会对身体有好处，没有坏处。因此，生产完后如果没有胃口的话可以适当的喝些红豆汤来补充体力，不用害怕会对你的身体有影响，产后食用红豆汤是一种比较好的选择，没有不良影响。

       红豆汤是产后的一道补品，不仅可以补血，还可以催乳，在产后适当食用，对身体很有帮助。如果你每天都要喝汤，而汤一般都比较油腻，喝完汤后可以来一碗红豆汤解腻，让你的心情变得很好。红豆汤或许是你的最爱，不过也可以多食用一些水果，或许甜酒鸡蛋，对身体的恢复都有很大的帮助。

       产后收腹带正确使用方法

       将收腹带购买回来，好好利用它调整体型，尽快让身材恢复到产前状态。女性最好掌握正确的使用方法，以防绑得太紧伤到身体。那产后收腹带如何使用呢?下面分享收腹带正确使用方法给大家：

       1、仰卧在床上，平躺着，两个膝盖竖起来，双脚也放在床上，保持大腿与腹部成直角的姿势，最好能在臀部下垫2个垫子。

       2、双手放在腹部，位置靠下，手背贴着肚子，手心向外，顺时针按摩肚子，让腹部呈放松状态。

       3、分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带，直接套在腹部，拉紧带子即可。

       4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。

       5、如果身材消瘦，髋骨突出，腹带无法贴紧肚子，需要垫上毛巾，再使用收腹带。

       6、拆卸时，记得一边拆卸一边回收带子，以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带，直接松脱带子，脱下来即可。

       产后什么时后喝红糖水

       在孕妇生产之后，无论顺产或是剖腹产，医生都会建议可以喝一些红糖水，主要是红糖有活血的作用，可以促进产后淤血和恶露的排出以及子宫恢复，一般情况下，产妇什么时候可以喝红糖水，喝红糖水的好处以及注意事项有哪些?

       产妇什么时候可以喝红糖水

       一般顺产后即可喝红糖水的，剖腹产后的需在排气后可以喝，但要注意喝红糖水要适量，如果产后有血性恶露情况，饮用红糖水时间过长，会导致恶露增多，引起慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复。而红糖水喝得太多，会导致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。红糖中含有糖分，容易加重口渴的情况。因此，喝红糖水最好控制在10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水。

       产妇喝红糖水的好处

       1、喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。

       2、红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。

       3、红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。

       4、红糖还能促进子宫的收缩，利于恶露的排出，让子宫可以早日复原，另外还可以促进乳汁的分泌。

       5、红糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

       6、红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

       产妇喝红糖水的注意事项

       1、平时喝红糖水要煮开沉淀，不要用开水直接泡喝，这是因为红糖在储藏、运输的过程中，会滋生细菌，这样容易引发疾病。

       2、红糖不要和牛奶一起喝。

       3、要选颜色暗红的红糖，吃起来有很浓的甜味。

       4、红糖容易吸收异味，不要与有浓烈气味的调味品放在一起，应单独放在玻璃容器里，放在阴凉干燥的地方保存。

       经过小编的介绍后，相信各位对喝红糖水已经有所了解，红糖水有利于产妇分娩后恢复身体健康，因此可以适量喝一些，但是要注意不能过量饮用，不然会适得其反，其实产后除了喝红糖水之外，产妇还应该多吃一些其他有营养的食物，才能补充身体所需的各种营养物质。

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       不会

       红豆英文名称：adzuki bean

       ＜食材档案柜＞

       主要功效：治水肿，去脚气，补血。

       产 期：12月下旬至翌年2月上旬。

       营 养：氨基酸和维生素b、铁质。

       食用部位：种子。

       食用方式：烹煮。

       ＜中医记载食材疗效＞

       红豆亦称「小豆」、「赤小豆」，在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」，是一种药食两用的食材。红豆性甘、平，无毒，在传统医学上，主要应用于行水（例如治水肿）、利气（例如去脚气）、健脾等，即具有健脾利水、解毒消肿的功效。所以，汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎。」因此，孙思邈《备急千金要方》中，才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳，来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气，正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水、清热解毒。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多，因此，煮食红豆时千万别去皮。而根据现代营养分析，红豆的维生素b1含量丰富，除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里、预防脚气病外，也能使醣分更容易分解燃烧。所以，红豆也具有预防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人。」而后附的红豆鲤鱼汤，就是一道着名的瘦身佳肴。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。

       ＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞

       在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物。但是在人体消化过程中，红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。其实，一般人在食用红豆时，都习惯加些糖来增加口感，不过，从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适。所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了。

       另外，有些人在煮红豆时，为了去除涩味，会先将红豆用水氽烫过一次后再煮，但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉，可再与红豆一起煮。而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助。

       ＜diy健康养生方＞

       佐方 1 红豆鲤鱼汤

       材 料：鲤鱼1条（约600公克）、红豆75公克、红枣19公克、陈皮1小块。

       调味料：盐、胡椒粉、油各少许。

       作 法：1.将红豆、红枣洗净沥干，陈皮浸软、刮瓢，红枣去核备用。

       2.鲤鱼去鳞洗净抹干，洒上少许细盐和胡椒粉，再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅，并用清水冲去油份。

       3.所有材料同时放入煲中，并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓，最后加入适量的盐调味即可。

       功 效：改善孕妇脚气水肿，对一般人有瘦身功效。

       佐方 2 红豆糙米饭

       材 料：红豆、糙米、黄豆、南杏各15公克，冷开水200c.c.。

       调味料：红糖1大匙。

       作 法：1.将红豆、糙米、黄豆、南杏洗净，入小杯清水浸泡4小时，再用电锅隔水蒸30分钟、焖20分钟。

       2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。

       功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒。

       ＜巧手锦囊＞

       ◎挑选要领

       选购时应选择颗粒饱满、大小比例一致、颜色较鲜艳、没有被虫蛀过者，品质才会比较好也比较新鲜。

       ◎清洗储存

       红豆必须放在干燥不潮湿处，以免发霉。也可以放在冰箱中保存，保存期限约在20天左右。

       ◎禁忌

       1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂，所以体质属虚性者不宜多食。

       2.胃肠较弱的人也不宜多食，因为会容易胀气。

       爱美之心人皆有之，尤其是女性总是希望自己能够拥有健康的身体和完美的身材，尤其是现在的工作环境总是会导致我们的经常久坐缺少运动，这样就容易导致身体不断的发胖，这样总是有很多女性在饮食的过程中总是会小心翼翼的，生怕会出现发胖的情现象，下面一起了解下薏米红豆粥真的会发胖吗。

        薏米红豆粥真的会发胖吗

        薏米红豆都是消水肿的，对减肥很有利 ，适量食用不会发胖。

        红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

        经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效

        晚上吃红豆薏米粥是会使人长胖的，薏米属于高热量、粗纤维。晚上吃这个会推延胃部消化速度和新陈代谢。，长期晚上吃就会使人长胖。

        薏米有美容减肥的功效，很多女性都在服用，红豆富含大量的蛋白质对身体起到好的作用。

        年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。

        如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。

        上面就速递薏米红豆粥真的会发胖吗的介绍，通过了解之后我们知道薏米红豆粥是有助于减肥的食物，经常食用还能起到补气养血和美化皮肤的作用，食用薏米红豆粥才能真正的达到减肥的效果和目的。

       好了，今天关于“孕妇喝红豆汤好会长胖吗”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“孕妇喝红豆汤好会长胖吗”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。