番茄海鲜汤不会中毒吗_番茄海鲜汤的做法

1.番茄减肥食谱

2.超火的西红柿瘦身食谱

3.海鲜汤最简单做法窍门

4.海鲜和西红柿可以一起吃吗

5.小盅炖的橘色海鲜汤是什么

6.咖喱海鲜汤的做法一

泰式酸辣汤，也是所谓的冬阴功汤。冬天喝酸辣汤暖胃，夏天喝此汤开胃。用此汤料可以作火锅，也可拌着粉面一起吃。酸辣、鲜香味十足。用来作泰式酸辣汤的香料比较讲究，需要的香料有南姜、柠檬叶、香茅、红辣椒、鱼露等等。市场都有现成的酱料卖，只要用上一勺酸辣香酱料，再配上喜爱的海鲜贝类菇类肉类蔬菜等，就是一道美味的泰式汤了。

材料：泰式酸辣酱料、罗虾、草菇、南姜、香茅、干葱、姜片、鱼露、香菜、柠檬、小米椒、番茄

做法：把罗虾掰下虾头拔去虾肠，将虾身对半开。锅里倒些生油，下姜片、干葱煎香虾头后，再下香茅、南姜炒香，后下番茄略炒（加少少的糖，可提鲜味），加入适量的清水，加入两小勺酸辣酱料煮开后慢火熬出香浓汤底。将汤渣捞掉（除虾头），滴些柠檬汁和鱼露，最后下草菇、虾身煮熟加盐调味，撒上香菜末和米椒即可。

罗虾的虾头膏多，肉较少，但吃罗虾头是最有滋味的；用沙虾，可以吃到虾的啖啖肉。喜欢香甜味的泰式酸辣汤，可加入适量的椰奶调味。

泰式酸辣酱料+新鲜的香料+鲜罗虾头膏＝非常满足！

番茄减肥食谱

西红柿是很好的养颜美容的蔬菜，最重要的一点是西红柿减肥效果也好，长期食用西红柿可以达到美容塑身作用。今天，我为你带来了西红柿减肥方法。

西红柿减肥技巧

　无油西红柿青菜面

　主料：挂面，西红柿1个，青菜7片左右。

　调料：盐，鸡精，胡椒，生粉少许。

　做饭：在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟后将水煮沸。再将西红柿切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将西红柿放入水中。将西红柿的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中，同时开始调味(盐，与鸡精)。此时水应该已经有了西红柿的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。

　西红柿海鲜汤

　做法：大的西红柿2颗，烫后去皮，打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。

　在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅，要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内，这样会别有一番风味。

　蜂蜜西红柿果冻

　做法：准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄。将西红柿烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用。

　在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，就是一道健康无负担的优质点心。

　腌制西红柿

　做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。

　把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。

　可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。

　生吃西红柿时

　瘦身可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏**，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5~2倍。

　可饮用一瓶番茄汁

　如想要成效更明显，力荐每天喝2~3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红柿。

　用西红柿做菜时

　番茄酱或西红柿泥，可使用近4大勺(分别为80克和60克)。如果是西红柿罐头，可使用1罐(170克)。番茄酱与西红柿蔬菜泥都是加工后的食品，所含番茄红素要比生西红柿更多。

西红柿晚餐减肥妙招

　1、什么时候吃跟晚饭一起吃

　可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。

　特别提醒：?晚间西红柿?的瘦身秘密在哪里?西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。

　更神奇的是，西红柿居然能和两位?减肥大敌?和平共处。当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘;而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。

　2、吃多少每天须摄取15毫克以上的番茄红素

　当你下定决心要开始?晚间西红柿减肥?生活时，请记住，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。

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超火的西红柿瘦身食谱

番茄减肥食谱?番茄是生活中非常熟悉的食物，番茄既可以生吃，也可以熟吃。不管怎么吃，味道都很棒，而且营养丰富。番茄减肥效果明显，受到不少MM的热捧。那么，到底怎么吃番茄减肥?下面小编就为大家详细的介绍，赶紧来学习一下吧。1.腌制番茄做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的番茄，然后放进冰箱里冷冻4个小时。可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。

2.番茄冻汤做法：切5个中等个头的番茄，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。

3.番茄牛排刨冰做法：准备250克的精瘦牛排肉，将两勺的酸醋，一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上，并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块，加到牛排里，蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。可以分成八份，每份含有17卡路里，不足1克的脂肪，1克纤维和1克蛋白质。

4.番茄海鲜汤做法：大的番茄2颗，烫后去皮，打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅，要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内，这样会别有一番风味。

5.蜂蜜番茄果冻做法：准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300_。将番茄烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用。在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，就是一道健康无负担的优质点心。

注意事项

番茄怎么吃减肥?以上内容就是我为大家做出的详细介绍，番茄是非常好的减肥法宝，而且味道好，想要瘦身的你，千万不要错过，赶快试试看吧，不管你怎么吃，都能瘦身哦!

海鲜汤最简单做法窍门

超火的西红柿瘦身食谱

　超火的西红柿瘦身食谱，西红柿在日常生活中是常吃的一种食物，这种食物不仅可以生吃还可以做成菜品，很多人都会用西红柿来瘦身的，下面我分享超火的西红柿瘦身食谱有哪些，一起来看下吧。

超火的西红柿瘦身食谱1

　 1、西红柿冻汤

　做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。

　可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。

　 2、腌制西红柿

　做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。

　把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。

　可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。

　 3、西红柿牛排刨冰

　做法：准备250克的精瘦牛排肉，将两勺的酸醋，一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上，并且慢慢调匀。然后把四个西红柿切成块，加到牛排里，蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。

　可以分成八份，每份含有17卡路里，不足1克的脂肪，1克纤维和1克蛋白质。

　 4、西红柿海鲜汤

　做法：大的西红柿2颗，烫后去皮，打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。

　在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅，要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内，这样会别有一番风味。

　 5、蜂蜜西红柿果冻

　做法：准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄。将西红柿烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用。

　在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，就是一道健康无负担的`优质点心。

　 6、无油西红柿青菜面

　主料：挂面（分量按照自己的饮食需要可自调)，西红柿1个，青菜7片左右。

　调料：盐，鸡精，胡椒，生粉少许。

　做法：在锅里放如两碗水的量（按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟后将水煮沸。再将西红柿切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将西红柿放入水中。将西红柿的汁煮出来。

　大约1至2分钟。把面条放入水中，同时开始调味（盐，与鸡精)。此时水应该已经有了西红柿的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。

超火的西红柿瘦身食谱2

　 西红柿快速减肥食谱

　 西红柿减肥食谱

　 第一天

　早餐：全麦面包1片，你可以根据自己的喜好来搭配黄油、芝士、花生酱或者果酱，西红柿1只，黑咖啡1杯。

　午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用橄榄油，还可以搭配上100克左右瘦肉或者土豆。

　晚餐：水煮菠菜（500克)，滤干水后，加上胡椒和盐，再加入2片西红柿和50克面（意面也可)。你可以根据自己的口味加入辣椒或者芝士。

　 第二天

　早餐：蓝莓50克、桃子1只、草莓100克、1只苹果，低脂酸奶75克。

　午餐：你可以选择吃鸡肉卷或者鸡肉三明治。将100烤鸡胸肉，加上1只切片的西红柿和一些生菜卷在薄饼里，或者加在面包中，你的午餐就完成了！

　晚餐：用橄榄油清炒洋葱，加入450克西红柿，再加盐、胡椒，少量的水，煮20分钟，香喷喷的西红柿蔬菜汤就是你的晚餐啦。

　 第三天

　早餐：100克玉米片、200克蓝莓、1杯低脂酸奶。

　午餐：将蒜末、洋葱、盐、胡椒、100克西红柿和50克意面混合在一起，加上青椒和南瓜。如果你喜欢，加上一片芝士，放到微波炉里“叮”一下，西红柿蔬菜焗意面就做好了。

　晚餐：你需要3只西红柿和100克蘑菇，再加上1只洋葱、生菜（或者菜心)、50克意面。先用橄榄油将洋葱炸熟，放入生菜、西红柿和蘑菇翻炒，倒入用水煮过的面条，再根据个人喜好放入香料。

　 第四天

　早餐：桃子1只、蓝莓50克、葡萄100克、苹果1只和酸奶75克。

　午餐：全貌面包1片，西红柿1只、切片，芝士一片，生菜2片。制成西红柿全麦三明治。

　晚餐：准备青椒、豌豆和50克蘑菇，将上述材料倒入锅中，淋上橄榄油，加入25克意面和2只西红柿切块翻炒。准备酱料、1只鸡蛋、3勺牛奶、盐和胡椒，搅拌均匀后倒入锅中。西红柿蔬菜酱汁意面就出锅了。

　 第五天

　早餐：全麦面包加上1片芝士，西红柿1只、1杯咖啡（可以加牛奶，但千万别加植脂末)。

　午餐：第四天你可以尝试一款西式意面。用250毫升牛奶煮30克意面，加入香草，再加上500克西红柿，根据个人喜好撒上芝士粉或者香料。

　晚餐：胡萝卜切碎，用橄榄油炒熟后，加入100毫升水和适量蔬菜，加热5分钟。再加入4只西红柿，煮10分钟，倒入250克米粉，西红柿蔬菜米粉就做成了。

海鲜和西红柿可以一起吃吗

海鲜汤最简单做法窍门

　海鲜汤最简单做法窍门，我们在饭桌上经常都会喝到汤，生活在海边的人经常都会吃到海鲜，用海鲜煲汤也十分的鲜甜，一起看看我收集的关于海鲜汤最简单做法窍门的相关内容，欢迎大家阅读。

海鲜汤最简单做法窍门1

　在汤锅加入两汤匙椰子油，中火加热。倒入洋葱和大蒜碎煮至香甜。然后倒入切碎的胡萝卜和芹菜。让这些蔬菜煮熟直到嫩。倒入适量你选择的肉汤，水和番茄酱。

　让它沸腾，然后调成小火。让蔬菜和肉汤煮30分钟左右。当汤煮熟时，开始剥虾皮。

　把你的`鱿鱼管切成大小适中的小块，然后让它们放在盛着柠檬汁的碗里。如果煮得太久，柠檬汁将有助于防止它们变成橡胶一样。

　煮30分钟后，将蘑菇切碎，放入汤中，然后添加椰子奶油。

　当蘑菇已经煮了大约10分钟，加入鳕鱼，让它煮约10分钟。拿个木勺子，把锅里的鱼弄成小块。3分钟后，加入鱿鱼(不加柠檬汁)到汤中，让整个汤再煮2分钟。如果你让它煮久一点，鱿鱼就会变成橡皮筋，虾也会变硬。

　关火，可适量滴加柠檬汁。开动吧~

海鲜汤最简单做法窍门2

　花蛤在加盐的清水中吐泥沙约20分钟，洗净，明虾洗净去须。

　冬瓜去皮洗净切块

　把锅烧热，倒入少许色拉油加热至8分热，倒入葱姜蒜烹出香味，倒入花蛤，翻炒几下即可，盖上锅盖大火加热3分钟。

　看到花蛤看看时倒入适量开水，加入明虾，冬瓜，慢火加热15分钟，至汤沸腾变乳白色即可。

　依着个人口味添加食盐，即可出锅。

海鲜汤最简单做法窍门3

　芝士洋葱海鲜汤

　 材料

　鱿鱼/ 青口/ 虾仁/ 洋葱1只/ 蘑菇4只/ 蒜头3颗/ 番茄1只/ 黄油/ 芝士/ 盐/ 黑胡椒粉/ 荷兰芹粉

　 做法

　1、洋葱切粒 蘑菇切片 蒜头排扁 番茄切块；

　2、起油锅下黄油，蒜头，番茄，洋葱，蘑菇，盐煸炒；

　3、加开水，下海鲜，加芝士；

　4、沸腾后，中火煮10分钟；

　5、盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。

小盅炖的橘色海鲜汤是什么

可以的，可以与海鱼龙利鱼放一起做成龙利鱼炒西红柿食用，方法如下：

准备材料：龙利鱼 300克、黑木耳 30克、笋 50克、西红柿 1个、香葱 15克、黄酒 10克、胡椒粉 1克、盐 2克、姜末 5克、干淀粉 少许、食用油 适量。

1、首先使用菜刀把准备好的龙利鱼洗净切好。放一旁备用。

2、然后加入适量的黄酒、胡椒粉、干淀粉、食用油，用手抓匀，静置半小时。

3、其他菜准备好。

4、然后往锅内放入适量的油，大火加热，放入准备好的姜末、鱼片，快速翻炒盛出。

5、锅里留油，加入配菜和适量的盐，快速翻炒。

6、放入炒好的鱼片和葱，继续翻炒。

7、盛出，这样就做好了。

咖喱海鲜汤的做法一

冬荫功海鲜汤。荫功汤是一道泰国名汤，典型的泰国菜，属于世界十大名汤之一，冬荫功汤又名泰式酸辣海鲜汤，梭子蟹2只、大虾，蛤蜊各100克、番茄一只(大的)、冬阴功酱3大汤匙(120克)、干香茅草，迷迭香草分别20克和1小段、洋葱大的(半只)，小的(1只)、生姜，干辣椒适量(辣椒个人口味取舍)、糖60克、盐比正常口味稍多些、生抽，柠檬汁若干滴、椰汁或椰浆汁=易拉罐半罐，浆2--3汤匙、料酒适量，香茅草冬阴功基础食材，网上有卖，泰国原产地的味道更浓郁一些。

原料：草虾30克，嫩豆腐3块，番茄3个，红辣椒3个，甜料酒3大匙，辣椒酱6大匙。

做法：

1、草虾洗净；豆腐洗净、切丁；番茄洗净、去蒂，对切一半；红辣椒洗净，切丝。

2、从冰箱取出剩下三分之一份的咖喱酱原汁，倒入锅中加入甜料酒和4碗水煮开，放入草虾，加入豆腐丁及小番茄煮约5分钟，熄火前加入辣椒酱调匀，撒上红辣椒丝即可。