地瓜的做法宝宝饮食_地瓜的做法宝宝饮食怎么做

2024-05-02 13:16:03

大家好，今天我将为大家详细介绍地瓜的做法宝宝饮食的问题。为了更好地呈现这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.地瓜可以和什么一起给宝宝做辅食

2.红薯一岁宝宝怎么吃

3.红薯怎么做辅食给1岁宝宝吃

4.红薯怎么做辅食9个月

5.霜降来临，教你红薯新吃法，软软糯糯，香甜可口，孩子特别爱吃

6.五个月宝宝辅食食谱：鲜玉米红薯糊

地瓜的做法宝宝饮食_地瓜的做法宝宝饮食怎么做

地瓜可以和什么一起给宝宝做辅食

宝宝辅食地瓜的做法

地瓜用来做宝宝的辅食材料也非常合适。地瓜所含的营养物质能够促进宝宝发育、健康成长，调节宝宝体内的代谢平衡，增强宝宝的免疫功能，同时还可以促进宝宝的骨骼发育。特别在秋天吃地瓜可以预防秋燥。地瓜中的各类维生素都对宝宝的发育起着重要的作用。

介于宝宝的消化功能和咀嚼功能还不是非常完善，所以地瓜泥有利于宝宝进食。第一步，将地瓜洗干净后连皮一起煮熟或者蒸熟都可以；第二步，把地瓜皮去掉，掰成块状放在网筛上用勺子碾碎，这样可以把粗壮的纤维留在正面，而反面就是地瓜泥；第三步，将过滤后的地瓜泥放在碗里，将适量的米汤倒入碗里搅拌，使其变为黏糊状。因为地瓜本身就带有甜份，所以也不用加糖，用米汤混合也就不需要加其他的配料。

但是地瓜也有缺点，它所含的蛋白质和脂肪较少，家长要注意的是，不可把地瓜泥当成宝宝的主食。但第一次不要给宝宝吃太多，也不要晚上吃，以免宝宝胀气而导致肠胃不舒服，影响睡眠质量。在宝宝便秘的时候也可以适当吃一些地瓜泥，有利于刺激宝宝消化液的分泌，起到通便的作用。但是空腹吃会影响宝宝的正常进食。每个东西都有它的好坏，所以家长要学会辨别。

红薯一岁宝宝怎么吃

1、红薯粥

食材：白米30g、红薯半个。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

3、鸡蓉玉米粥

食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法：

土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

4、山药麦糊

食材：山药110克、麦片3匙、水适量

做法：

山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。打成半泥糊状。搅拌均匀盛出来即可。

5、水果泥

食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

做法：

将菠萝切成块。将苹果洗干净，切片、切块。将所有的材料切成小块。把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可。

红薯怎么做辅食给1岁宝宝吃

当宝宝可以添加辅食之后，家长都会想方设法给宝宝做一些既有营养又能让宝宝接受的辅食，让宝宝吃饱吃好更加健康，但由于宝宝肠道消化功能还是非常不完善，所以在早期给宝宝添加的辅食都是泥糊状易消化的食物，对此有家长问，红薯怎么做给宝宝吃？

一、牛奶红薯泥。需要准备的食材红薯1根以及奶粉2勺。具体制作方法首先将红薯清洗干净后放入锅内蒸熟，然后将红薯去皮后放入碗中，再用勺子压成泥状，接着使用另外一个碗将奶粉加入适量温水冲调好，再倒入红薯泥中搅拌均匀，就可以给宝宝吃了。

二、大枣红薯泥。需要准备的食材红薯1根、大红枣3个、奶粉1勺。具体制作方法首先将红薯清洗干净去皮，然后将红薯切成小块放入锅内蒸煮，接着将奶粉用适量温水冲调好备用，之后再将红枣洗净去皮去核，待红薯蒸熟之后连同红枣、冲调好的奶粉一起放入料理机研磨就可以了。

三、酸奶红薯泥。需要准备的食材红薯1根、普通酸奶1盒以及适量的鲜奶油或者鲜牛奶。具体制作方法首先将红薯用水清洗干净后放进锅内蒸熟，之后去皮用勺子碾压成泥，接着再加入适量的鲜奶油与红薯泥一起搅拌均匀，最后再加入酸奶淋在红薯泥里搅拌一下就可以给宝宝吃了。

红薯怎么做辅食9个月

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

红薯米糊：

材料：红薯1个、大米适量、或是宝宝米糊适量。

做法：将红薯洗净上锅蒸熟，取出去皮、剔除干净红薯丝瓤，碾压成红薯泥，最好可以用搅拌机，这样红薯泥比较细腻。

大米煮粥，将大米粥煮至粘稠全部取出，放入搅拌机将大米颗粒搅碎，呈厚稠均匀的米糊，将红薯兑入轻微搅拌一次取出即可。

霜降来临，教你红薯新吃法，软软糯糯，香甜可口，孩子特别爱吃

红薯粗纤维，有利于宝宝排便。加入辅食后许多宝宝都有便秘的问题，担心宝宝臭臭的问题的妈妈可以试试。

为了营养全面，我加入了胡萝卜和西兰花。

在操作方法上，我没有用烤和煎，而是采用了更健康的方法—蒸。

注意：1、没有蜜薯红薯也可以，因为红薯的干湿程度不同、面粉的吸水性不同，配方奶的量仅作参考。

2、月龄较小的可以将面粉换成米粉。

用料

胡萝卜 1/3根，熟后25克左右

蜜薯 1/3个，熟后30克左右

西兰花 2朵

低筋面粉 25克

配方奶 5-10毫升

宝宝9个月健康辅食红薯胡萝卜蒸糕的做法步骤

步骤 1

红薯、胡萝卜切块，蒸20分钟。

步骤 2

西兰花用水浸泡20分钟，之后放入沸水抄10分钟，之后切碎并去除多余水份。

步骤 3

将红薯胡萝卜压成泥。

步骤 4

放入面粉和沥干水分的西兰花碎或成一个面团。（如果面条特别干可以适量加配方奶）

步骤 5

面团会有点粘手，没关系，将面团分成数份，每分15-20克左右。放在蒸锅蒸15分钟即可。

五个月宝宝辅食食谱：鲜玉米红薯糊

“ 霜降鸿声切，秋深客思迷 ”，明天就到霜降节气，俗话说的好，在霜降这一天如果下雨的话，那么就会接二连三地迎来连阴天，如果霜降不下雨，那么将迎来干燥天气。不管是阴天还是干燥的天气，都离不开一个“冷”字。过了霜降之后，天气会非常寒冷，不管是湿冷还是干冷，都非常的难受，所以在这个季节饮食上我们偏向于吃一些热量高一些的食材。

红薯在这个季节非常受欢迎，就拿我所在的城市济南来说，每到这个季节，大街小巷都会有很多推着烤地瓜的车子，在大老远就能够闻到浓浓的地瓜香气，红薯的口感甜甜糯糯，很受人们的欢迎。今天就来教大家一道红薯的新吃法，在家烹饪的话不妨就来试试这个做法吧，做出来的红薯软糯香甜，孩子非常爱吃，看一下详细的制作步骤。

食材准备

红薯，黑芝麻，面粉，白糖，植物油。

烹饪步骤

①买到的红薯好不好吃，在选择品种的时候非常重要，现在市面上流行的一种叫做蜜薯的红薯，吃起来口感特别好，甜度高，所以我们在买的时候可以挑选一下，选到好吃的红薯，做出来的口感会更好，把红薯清洗一下去掉皮，然后切成薄片放入盘中。

②在锅中加入一些清水，先把水烧至沸腾，然后把红薯放进去，盖上盖子，保持出蒸汽的状态，蒸上15分钟，把红薯薄片蒸熟,用筷子去扎一下，能够轻松扎透就熟了。

③取出来之后再把红薯压成碎泥，冷凉一些，放入一勺面粉，一勺白糖，然后再加入少许酵母粉，揉成光滑的面团，让它自然醒发半个小时。

④把面团取出来之后，分成大小均匀的小剂子，把每个小剂子团成圆形之后，再把它整理成四四方方的形状，在两面都撒上一撮黑芝麻。

⑤在锅中倒入植物油，将油温烧到三成热，就把红薯小饼放进去，保持小火慢慢去煎，两面都煎到金**就可以出锅了。

⑥这样一道非常好吃的红薯小饼就完成啦，看上去特别有食欲，吃起来香甜软糯，特别美味，特别适合小朋友来吃，如果家里有孩子的，不妨就做来试试吧！

烹饪小提示

⒈做这道美食的时候加入白糖，一是能够提高甜度，提升口感，第二就是能够促进酵母粉的发酵，这样做出来的红薯小饼更加暄软好吃。