红豆薏米喝的毁容了_红豆薏米喝的毁容了还能喝吗

红豆薏米喝的毁容了_红豆薏米喝的毁容了还能喝吗

       大家好，今天我来为大家揭开“红豆薏米喝的毁容了”的神秘面纱。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来探索吧。

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2.长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个严重错误！

3.红豆薏米粉孕妇可以喝吗

4.常吃薏米红豆粥，对人体有什么影响？

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        体质偏寒的人群不宜食用红豆薏米水，会对肠胃造成伤害，感冒发烧的人群也不宜食用，会增加寒气。另外也不可与大米一起食用，否则会失去它的功效没有营养价值，孕妇建议不要食用，影响胎儿的健康，日常也不要过量食用，会增加肠胃负担。

红豆薏米水食用禁忌

        1、体质偏寒者禁吃

       

        红豆薏米水日常若是适当饮用，能有排毒以及养颜的功效，对人体十分的有利，那么红豆薏米水的禁忌有哪些呢，首先是体质偏寒的人群建议不要食用，若是过量食用对于肠胃造成很的影响。

        2、感冒发烧者禁吃

       

        若是感冒发烧的人群建议不要食用，因为此时的肠胃处于偏寒的状态，若是在煮红豆薏米水时可以在里面放置几片姜，能够去除体内的寒气，达到温补的作用，也能帮助人体早日恢复健康，有治疗感冒的效果。

        3、禁止与大米同食

       

        日常在饮用红豆薏米水时不应与大米同时食用，因为大米本身湿气很重，若是此时将它与红豆薏米水一起食用，将阻碍红豆薏米水去湿的功效，失去它所拥有的效果，人体食用之后没有任何的营养价值，所以日常避免红豆薏米水与大米同食。

        4、孕妇禁吃

       

        孕妇是不可以食用红豆薏米水的，食用之后会刺激女子的子宫，对于胎儿也会造成影响，若是食用过量严重的时候还会造成流产的现象，所以孕妇最好不要使用红豆薏米水，平时可以煮红豆食用，有补血的功效。

        5、不可用量过多

       

        红豆薏米水是一种保健的食物，若是适当食用对人体有很大的好处，但是每次薏米最好是在100克左右最佳，若是过量食用之后会对脾胃造成伤害，严重时还会出现腹痛以及腹泻等状况，所以食用时一定要控制好用量。

长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个严重错误！

        能别劝大家喝薏米红豆了吗？真让人发愁。。

        多年前，我就盲目喝了一段时间的薏米红豆，不但湿气没除，身子还更加乏重，精神不济……后来改用其他祛湿法，彻底祛湿后才知道：

        原来薏米红豆只祛一种湿，而湿——却有好多种……

        我也常收到这样的留言： 试过几个月喝薏米红豆汤祛湿气，结果却越吃越不舒服，舌苔厚腻，舌边齿痕，困乏也难以缓解，为什么湿气不祛反而越来越重呢？

        也有喝红豆薏米祛掉痘痘的，这又是怎么回事？

        今天就深八一下薏米红豆

       

        常说的红豆，一般是上面这两种。 赤小豆 是细长的，比红豆小，红豆比较圆。祛湿效果最好的是赤小豆， 红豆 也可以，不过它祛湿效果一般，养心效果更出众。祛湿首选赤小豆，实在没有红豆也可以。

        夏天煮养心祛湿的红豆沙，一般用下面那种红豆，因为赤小豆怎么煮都不会出沙。但下面这种红豆也稍寒凉，所以我煮红豆沙时，一般会加点陈皮一起。

        下面按古意，统称“赤小豆”。

        赤小豆性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。

        薏米性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。

        所以啊，湿热型的痘痘吃薏米红豆水，就会很对症很有用，尤其是舌苔黄腻、下巴长痘 （下巴属于下焦、生殖系统的反射区） 的那种。

        薏米红豆清下焦生殖系统的湿热浊气，见效很快。 出现白带黄、多情况时，就可以煮这个喝，西方不是有研究说薏米对子宫炎症、甚至宫颈癌有抑制作用吗？其实从中医角度来说，就是清湿热了，清除了浊气，把细菌病毒生存的环境改变了。

        然而如果你是其他类型的湿热，比如肝胆湿热导致的脾湿、或脾阳虚型的湿重，薏米红豆就帮不上忙了，可能还会帮倒忙。。

        先来看两小段很重要的古文

       

        “小豆逐津液，利小便。 久服令人肌肤枯燥。 ”

        ——陶弘景

        “赤小豆，小而色赤，心之谷也。其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。故行津液，利小便，消胀除肿止吐，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血，而通乳汁，下胞衣产难，皆病之有形者。 久服则降令太过，津血渗泄，所以令人肌瘦身重也。 ”

        ——李时珍

        请大家仔细看上面这串古文，信息量大着呢。

        首先，赤小豆、薏米都是逐津液、利小便的，所以 如果你原本就尿多那种、或便秘，是没必要喝的，喝了只会让你“津血渗泄” ，这就不难理解，为什么有人喝薏米红豆汤，会越喝身子越重了。

        像我当年喝薏米赤小豆汤时也是湿重，但可能湿重久了，脾胃吸收不好，已经有些血虚，这时再喝薏米赤豆汤，就无疑会越喝越虚了。

        然而这挡不住有人认为 “红豆使人枯瘦” ，可以减肥哇！！就买来常喝，还有人用红豆、薏米打成粉，冲泡了当早餐，一喝数月的。

        如果不对症，这样喝真的会越喝越丑哒 ……要知道，“枯”——绝非好事。

红豆薏米粉孕妇可以喝吗

       祛湿的方法有很多，比如常见的“红豆糯米粥”，但你真的了解它们吗？红豆薏米粥常见的做法是将红豆薏米加水煮沸，然后喝汤吃豆。但实际上，有四件事是错的！

       祛湿四宗罪你肯定都犯了。

       一个

       红豆错了

       中医的红豆，指的就是红豆。功效上，红豆养心，红豆祛湿；从形状上看，红豆是圆的，红豆是细长的。

       2

       薏仁不对。

       薏苡仁虽好祛湿，但性寒。如果直接煮，会伤脾，脾负责运化湿气。脾受伤了，湿气就不会挥发了。越想祛湿，越会湿。

       所以吃之前可以大火炒薏米，有燥湿的功效。

       三

       食谱错了。

       红豆薏米难煮。最好先用温水泡两个小时再煮，不然营养成分很难出来。如果没时间泡，可以煮半个小时。

       四

       “祛湿不健脾”是不对的。

       说脾和湿气是好朋友，因为“脾主运化”，脾虚时湿气会加重，湿气重会导致脾虚，所以要祛湿就要健脾。四宗罪中，第四点尤为重要！

       有的人喝了红豆糯米粥还会湿。根本原因是他自身湿气已经很重，伤了脾，或者说他脾虚湿盛。

       学做申思汤：健脾利湿，越喝越健康。

       山药、莲子、茯苓、芡实四种汤的“四神”，有补脾阴、厚胃的作用。

       后来薏米逐渐加入申思汤，所以现在一般的申思汤里其实有五种药材，有的药铺把芡实和薏米算作一种，各占一半重量。

       参汤对消化不良、食欲不振、腹泻、脾胃虚弱、脾虚湿盛型肥胖有很好的调理作用，价格大众也能接受。

       参汤药材中含有大量淀粉，单独炖时味道较涩。可适当添加蛋白质，增加润滑感；

       肉食者，除了有四神的五花肉，还可以加猪骨、猪肠、排骨等。

       素食者可以用豆制品煮粥或煲汤，比较容易消化。

       逐毒申思汤

       材料：茯苓10克；干山药15克；莲子15克；薏苡仁15克；芡实10克；4个洋葱；半个猪肚；生姜6片；8碗水，1碗米酒；面粉适量；适量的油；醋适量；盐量

       做法：用剪刀沿上下孔剪开五花肉，摊平，放入水槽中，倒入适量面粉、油、醋，反复揉搓5分钟左右，清水冲洗干净，再重复一遍；用刀内外刮一遍，去除污垢，用清水洗净；

       烧开一锅水，放入3片姜、两根葱和半碗米酒，烧开后放入五花肉，煮三五分钟至五花肉变硬，捞起，凉后切成2厘米左右粗的条状备用；将茯苓、山药、莲子、薏苡仁、芡实洗净；洋葱洗净，切段；

       烧开水，放入五花肉、各种药材、姜葱、半碗米酒，大火煮20分钟，转小火煮2小时，加盐调味。

       功效：健脾益气，健胃止泻。适用于食欲不振、消化不良、腹泻者。经常便秘的人不宜吃太多。避开孕妇~

       中医真是博大精深。原来喝红豆薏仁还有这么多讲究~看完这篇文章，如果继续用红豆薏仁祛湿，赶紧用红豆代替红豆，炒薏仁！

常吃薏米红豆粥，对人体有什么影响？

       红豆薏米粉孕妇不建议食用。

不建议食用

       红豆薏米粉中虽然含有红豆具有补气养血的作用，适合孕妇食用，但是薏米中的一些成分会刺激子宫，导致身体和胎儿的不适，因此红豆薏米粉孕妇不建议喝。

可能引起胎动或流产

       红豆薏米粉孕妇食用可能会引起胎动或者流产等。红豆薏米粉中的薏仁中含有薏苡仁油，会引起女性子宫平滑肌的兴奋，具有刺激子宫的作用，因此怀孕女性食用红豆薏米粉，有可能或出现胎动的情况，严重甚至会出现流产。

立即停止食用

       孕妇食用了红豆薏米粉食用之后需要立即停止食用，可以喝一些水，促进薏苡仁油在体内的代谢。如果食用过多的薏米，出现了身体不适的情况，需要立即去医院，向医生寻求帮助，以免出现过于严重的情况。

临产时可以食用

       孕妇虽然怀孕的时候不能食用红豆薏仁，但是临产的女性可以食用一些红豆薏米粉，可以促进子宫收缩用力，可以促进滑胎易产的作用，可以帮助生产。

       长期喝红豆薏米粥会怎么样？ 健康 苦行僧，开讲啦！

        要问吃什么祛湿，可能很多人都会回答道：红豆薏米粥，是呀，红豆薏米粥可以说是祛湿的经典搭配了，二者都有利水祛湿，健脾养胃的功效，搭配食用，能够很好地帮助祛湿，那么长期食用红豆薏米粥真的会祛湿吗，怎么感觉湿气加重了一些。

       长期食用红豆薏米粥，为什么祛湿效果不佳？

        一：薏米没有炒

        体内油寒湿的朋友，经常食用红豆薏米粥，可能还会加重湿气，原因很简单薏米性寒，平常做红豆薏米粥时最好先将薏米炒制，炒制后的薏米会减弱一些寒性

        二：红豆选错了

        普通红豆确实也能够健脾胃，但一般湿气较重的人群喝红豆薏米粥时尽可能还是推荐赤小豆，赤小豆食疗价值很高，并且健脾胃的功效更强，中医入药是不会用普通红豆的

       那么经常食用红豆薏米这类的食物对身体有哪些好处呢？

        一：薏米篇

        薏米的营养价值很高，味道有些像梗米，容易消化，性微寒，但不伤脾胃，能够很好地补虚抗癌，健脾利湿，老少皆宜，平时做粥是最普遍的做法

       二：红豆篇

        红豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够帮助补充营养，且富含的膳食纤维能够帮助改善便秘，促进利尿的钾也能够促进身体排毒，能够有效消除水肿

        能够帮助身体排出胆固醇和钠盐，是不错的 养生 食物，但尿频者不能食用

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        对于湿热体质的人，长期喝红豆薏米粥是有好处的。

        现代营养学上推荐讲全谷物和杂豆作为膳食中的重要组成成分。薏米是全谷物的一种，红豆是杂豆的一种。全谷物含有谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸、植物甾醇以及植物和酚类等植物化学物。而这些恰恰是我们常吃的白大米、白面粉所缺乏的。

       杂豆中脂肪含量低，B族维生素含量比谷物高，同时富含钙、钾、磷、镁等矿物质。从长远来看，吃杂豆（红豆）全谷物（薏米）可降低糖尿病、心血管疾病、癌症的发病风险，而女性最关心的体重也能得到控制。

       从中医的观点来讲，红豆薏米汤是去湿的佳品，《神农本草经》记载它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

        薏米的利水作用好，但由于薏米性寒凉，所以令很多人对红豆薏米粥望而却步。所以建议先把薏米炒熟，减轻薏米的寒性。

       如果是湿热体质，每天喝红豆薏米汤没问题；如果是阳虚或者其他体质的人，适用于由于湿热导致某些症状的时候，没有任何症状，猛喝红豆薏米水可能伤阳伤脾胃。所以红豆薏米粥虽好，但也要分人。

        营养师小糖来为大家解答。薏米红豆粥是一款经典的食疗方，它的主要功效是利水祛湿，消除疲乏无力、舌苔厚腻、食欲不振、大便黏腻、脸上油腻等湿气重的症状。但是，薏米红豆粥在吃法上是有一定的讲究的，吃的方式不对，是达不到祛湿效果的。

       1.这个食疗方中的红豆指的是赤小豆，它是比较细长的红豆子，而不是比较圆的那种红豆 （小糖自己就曾经买错过） ，这种红豆并没有利水祛湿的功效。

        2.薏米属于寒性食物，建议在煮之前把它炒一下，祛湿的效果会更好些。

        3.薏米和赤小豆都是比较难煮熟的，建议煮之前用水泡1-2个小时，直接用泡后的水煮，不要把水倒掉，以免损失营养。

        薏米红豆粥虽然好，但并不建议每天都吃它。毕竟二者都属于谷物类，就算它们的营养再好，也不可能涵盖所有营养素，长期这么吃肯定会引起营养不良的。对于早餐，还是建议大家采取多元化饮食，每天换着花样来吃，杂粮、蔬菜、水果、豆制品奶制品等都是早餐的优质选择。一顿好的早餐能让你精神满满，开启充满元气的一天！

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        常吃红豆薏米的人都应该清楚的，吃红豆薏米不就是为了减轻湿气的影响？

        湿气种类

        湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖 。先说说效果，红豆薏米粥对寒湿的效果是有点效果低，对风湿是一般效果，对水肿型肥胖的湿气是非常有效果。《本草纲目》里记载：“薏仁，性微寒”， 薏米是有寒性的，所以需要红豆的中和性来中和其寒性 。

       忌用人群

        1、 例假时的女性 ，薏米性寒，可能会导致腹痛，还可能导致经期延迟

        2、 身怀六甲即孕妇 ，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，在前三个月不能食用，怀孕期间尽量少吃

        3、 非湿热体质者如果长期食用红豆薏米 ，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状

       4、 便秘的人 。薏米难消化，便秘患者食用红豆薏米可能会加重便秘

        5、 小孩平素吃东西较少，食欲不佳、营养欠佳、大便稀溏时 ，就不宜食用赤小豆

        6、 成人体质虚弱，正服用补益作用的中药时 ，不宜食用赤小豆

       红豆薏米茶的制作工序

        我平常喜欢喝红豆薏米茶。红豆薏米粥有的时候忙起来就做不了，下面我将给你介绍我的方法。

        1、准备好红豆薏米

        2、红豆要用赤小豆，薏米要用金沙薏米，比例1:1

        3、红豆薏米洗净下锅直接炒，十分钟左右炒干炒香有焦褐感

        4、不停翻炒，炒至红豆颜色变深褐色，薏米表面有焦褐感即可

        5、把炒熟的红豆薏米拿个棒子捶打

        6、装进茶包袋里

        7、要喝的时候放进保温杯就跟泡茶一样就行了，泡水时间大致是二十分钟半小时的

        我的方法就是这样的，不知道适不适合你，你可以对比看看！

       现如今的市场上大多数薏米的祛湿功效其实没那么强，有些薏米只能吃饱。在中医看来：薏米的颗粒越小功效就越大，就我知道的薏米品种里，只有福建的金沙薏米是小颗粒，其余普遍都比金沙薏米大，李时珍的《本草纲目》就有金沙薏米的记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。在明朝的时候更是宫廷贡品。

        您好，您的问题，我来回答，希望您能满意。

        首先得纠正一下，我们日常说的红豆薏米，真正的说法，应该是赤小豆薏米。赤小豆也是属于红豆的一种，所以人们大多直接说红豆了。赤小豆是长粒的，和薏米搭配，能够起到祛湿健脾的作用，因此，深受 养生 人士的喜爱。

        赤小豆薏米粥有两种吃法，不同的吃法，得到的 养生 效果是不同的，下面，我来具体的谈谈。

        1、赤小豆薏米祛湿功效的食用方法

        以单人每餐100克量为计算单位。即取赤小豆60克，薏米40克，放在冷水中浸泡2到4小时，洗净后入锅，大火烧开，再文火慢慢煲煮约60分钟，即可食用。赤小豆薏米粥宜甜味食用，也可以原味食用，一般情况下，不建议咸味食用，赤小豆薏米粥煲煮完毕后，可添加黑糖或老冰糖作为调料，冬天，宜食用黑糖，夏天，宜食用老冰糖。

        对于体内湿气较重者，建议在赤小豆薏米原有的配料中，添加20克芡实米，添加了芡实米的薏米粥，祛湿效果更好。

        2、赤小豆薏米粥健脾功效食用方法

        对于脾胃不好的人士来说，常食赤小豆薏米粥，能够调理脾胃，达到 养生 的效果。作为健脾的薏米，就需要用文火炒熟后再行煲煮，具体方法如下

        以100克单人量为计，取赤小豆薏米各50克，将赤小豆放在冷水中浸泡，薏米放在平底锅中文火炒至表面呈米**，然后和赤小豆一起放入锅中，大火烧开，再文火慢慢煲煮，熟后，添加老冰糖或黑糖即可食用。

        从上面所述，我们用一句话进行总结

        赤小豆薏米，6比4，冷水浸泡以后直接煮，祛湿效果好

        赤小豆薏米，1比1，薏米炒熟后再煲煮，健脾效果好。

        以上是我的回答，如果您有不同观点，欢迎在下方评论区留言，谢谢。

        我喝过真的可以瘦一点，我是喝红豆薏米水哦，就是超市买来红豆薏米，洗干净后晾干，然后锅里炒熟，切记

       好了，今天我们就此结束对“红豆薏米喝的毁容了”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。