孕妇喝红豆沙还是绿豆沙_孕妇喝红豆汤还是绿豆汤好

1.孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗？

2.孕妇能喝绿豆汤吗，绿豆汤煮多久

3.孕妇可以吃绿豆吗？孕妇喝绿豆汤好不好？

4.孕妇能吃绿豆汤吗早期

好处：

红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。此外红豆还能清热排毒。

营养价值：

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。

红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。

红豆汤的做法：

用清水将泡好的豆子冲洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水盖过红豆 2 吋，浸泡 8 至 12 小时，再将泡豆子的水滤掉。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软，待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。

医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

绿豆汤是皆知的夏季较好的解暑饮料。

绿豆的另一重要药用价值是解毒。

李时珍曾指出：绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒。

绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素。

在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，绿豆还含有降血压及降血脂的成分，高脂血症患者每日进食50克绿豆，血清胆固醇下降率达70％。

夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。

但是，营养学家提醒人们：虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

绿豆汤的做法：

先把洗净的绿豆沥干，倒入适量沸水中，使水淹过绿豆约1厘米，当水被绿豆吸干后，再按照需要加入沸水，盖严锅盖后煮十几分钟，绿豆就会酥烂，而且碧绿诱人。

孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗？

红豆汤与绿豆汤功能不同：如果是清热最常规的选择是绿豆汤，如果是祛湿选红豆汤比较好。

绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑止渴的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。

此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。

红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有治疗作用。

红豆汤和绿豆汤分别适应的人群：

1、非寒性体质： 绿豆汤、红豆汤皆可；

2、 寒性体质： 适合红豆汤，绿豆汤少喝；寒性体质指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。?

3、湿气困扰： 多喝红豆薏米汤；湿气重指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。

4、 长时间在高温环境下作业的人群： 适当喝些绿豆汤，可防止中暑。

孕妇能喝绿豆汤吗，绿豆汤煮多久

孕早期不建议喝绿豆汤，但孕中期或晚期可以。

孕妇体质大多是比较燥热，一到夏天更是酷暑难耐，所以喝点绿豆汤、绿豆糖水本是有好处的。

但是如果是天天喝或过量饮用的话，对身体反而有害，尤其是体质虚弱的孕妇，容易引起流产、早产的风险，因此喝绿豆汤是可以的，只是要注意饮用的量。

孕妇可以吃绿豆吗？孕妇喝绿豆汤好不好？

　孕妇过三伏，腹中揣火炉。炎炎夏日，绿豆汤实为消暑佳品。而它的美味可口，它的香气宜人，它的汤清色碧，无一不对孕妇有着极大的吸引力。但是，孕妇，作为特殊时期的人，在饮食方面，有着很多必须在意的注意点。那么孕妇能喝绿豆汤吗？而绿豆汤炖煮比较适合的时间又是多少？下面就让我们来一一了解。

　儿科医生认为，孕妇可以喝绿豆汤，但是少量且不能长期饮用。

　孕期前三个月慎喝绿豆汤

　绿豆汤营养丰富，比如富含的维生素A，对胎儿的发育生长有着一定的影响，所以孕妇在孕期前期的三个月最好能忌食绿豆汤，防止胎儿发育出现不良的影响。

　三个月之后少量喝绿豆汤

　绿豆性凉，如果为了解暑和口感无节制的喝绿豆汤，往往会导致孕妇体质偏虚，对自己对胎儿都不利。

　熬煮绿豆汤加点红豆红枣

　绿豆汤中加点红豆和红枣，可以补血养气，对孕妇有着一定的好处，而且，可以少加点糖，可以避免高血糖。

　 消暑炖煮10分钟

　中医建议，如果你只是需要消暑的话，可以沸水炖煮10分钟，即成，汤色澄清碧绿，喝一碗，消暑功效颇佳。

　 解毒绿豆煮烂

　中医认为，煮烂的绿豆汤解毒功效更好，浓稠的绿豆汤，连豆一起喝下去，清热解毒。

孕妇能吃绿豆汤吗早期

一般女性在怀孕期间需要特别注意自己的饮食，很多食物是不能吃的，因为有些食物对胎儿的发育会有影响，而有些食物是对胎儿的发育是有帮助的，就应该经常吃，孕妇平时的饮食要以营养为主。绿豆的营养丰富，吃了对人体健康有好处，那么孕妇能不能吃绿豆呢？

1、可以吃绿豆

孕妇是可以吃绿豆的，绿豆性寒味甘，能消暑止渴、清热解毒、还能利水消肿，孕妇经常会出现水肿的情况，吃绿豆正好能起到消肿的作用，而且还有美容的功效，孕妇也常常会出现上火的情况，所以绿豆正好能降火，如果孕妇上火了出现便秘的话，还能缓解症状，而且还能去除胎毒。

2、不同的体质

虽然孕妇可以吃绿豆，但是孕妇还是要根据自己的实际情况来食用，如果孕妇的体质偏寒，体质较差就尽量不要吃绿豆，绿豆的寒性比较大，吃了可能会损伤脾胃，所以体寒的孕妇最好不要吃绿豆。体质还不错，也没有什么肠胃上的问题的孕妇就可以经常吃绿豆，有些孕妇可能孕吐比较严重，喝绿豆汤能缓解孕吐。

3、还需要注意

孕妇吃绿豆的时候要注意，如果出现不适请立即停止食用，因为绿豆性寒，可能有些人喝了绿豆汤容易拉肚子，而且孕妇不能喝太多绿豆汤，最好是少喝点，也不适合长期食用，特别是冰的绿豆汤更加不能喝，孕妇在煮绿豆汤的时候可以放一些大枣和红豆一起煮，这样更有营养哦。

孕妇早期是可以吃绿豆汤。

绿豆汤偏凉性，可以适当的饮用，不宜过多的食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

绿豆汤是属于优质的蛋白质，所以孕期食用是可以的，同时建议多进食优质的肉类蛋白，这样可以补充蛋白质和微量元素的需求，有利于胚胎的生长发育。