1.猴头菇的做法与功效是什么？

2.鲜猴头菇怎么吃 鲜猴头菇的家常做法

猴头菇的做法与吃法_猴头菇的做法是什么样的

猴头菇的吃法有：清炖猴头菇、炒猴头菇、猴头菇汤、炖猴头菇煲、猴头菇火锅；其做法如下：

1、清炖猴头菇

将猴头菇切成适当大小的块状，与瘦肉、鸡肉等一起放入炖盅中，加入清汤、葱姜等调味品，用小火炖煮数小时，直至猴头菇软烂入味。

2、炒猴头菇

将猴头菇切片或切丝，与蔬菜、肉类等一同炒制。可以根据个人口味加入适量的盐、酱油、蒜末等调味品，炒至猴头菇熟透即可。

3、猴头菇汤

将猴头菇切片，与其他蔬菜、豆腐等一同放入锅中，加入适量的清汤，煮沸后转小火慢炖片刻，最后根据个人口味加入少许盐、胡椒粉等调味品即可。

4、炖猴头菇煲

将猴头菇与其他配料如鸡肉、鲍鱼等一同放入砂锅中，加入适量的清汤或高汤，再加入适量的调味料如盐、料酒、生姜等，用小火炖煮约30分钟至入味。

5、猴头菇火锅

将猴头菇切片，与其他火锅食材如肉类、海鲜、蔬菜等一同放入火锅中，煮至熟透后捞出，可以配以蘸料或调味品食用。

猴头菇的做法与功效是什么？

猴头菇最佳做法就是猴头菇煲汤。

1.用清水浸泡2个小时左右。

2.将红豆、扁豆、云苓、土茯苓用清水浸泡备用。

3.准备适量的木棉花干，用清水浸泡一下。

4将.鹧鸪和猪展肉飞水处理。

5.冷水中加入适量的汤汁、姜片、蜜枣，大火烧开水，水开后加入肉类，转为慢火。

6.盖锅，慢火煲90分钟左右。

7.关火前加入适量的食盐调味即可。

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功效：猴头菇与银耳一起炖煮，也是一道很好的保健甜点。经过蒸煮，汁液黏稠，呈淡粉色，淡香爽滑。于夜间睡前食用，可安眠平喘。

中医认为：猴头菇性平味甘，可利五脏、助消化、滋补身体。

本品营养丰富，猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效，适用于胃炎、胃癌、胃溃疡。

鲜猴头菇怎么吃 鲜猴头菇的家常做法

猴头菇属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有益胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。

对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。同时，猴头菇也是补养脾胃、提高机体免疫功能的好食材，当前由于气候变化较快，患各种感冒的病人较多，如果能够吃一些猴头菇，对外感病会有很好的预防作用。

素烧猴头菇做法如下：

所需材料：猴头菇150克，笋150克，冻豆腐150克，生抽适量，蚝油20毫升，白糖5克，米醋5毫升，红烧酱油少许，淀粉少许，葱少许，植物油少许，清水少许。

1、准备的材料均为冷冻的，需提前取出回温化冻，猴头菇是已处理过的，直接下锅即可。

2、准备调味料，所有的调味料全部放入小碗中，加入少许清水调匀即可。

3、化冻后的笋切滚刀块，调味料调好待用。

4、锅中放油，温热后放入葱花煸炒出香味，放入猴头菇翻炒。

5、再放入笋、豆腐翻炒一分钟左右。

6、调料汁倒入锅中，翻炒片刻，待汤汁收浓即可起锅。

7、素烧猴头菇的成品图。

人民网—养生：鲜美健脾抗衰老?推荐猴头菇家常做法

1、蹄筋红烧猴头菇

材料：猴头菇，蹄筋，冬笋，火腿，海米，鸡油，酱油，料酒，白糖，味精，葱，姜，猪油，精盐。

做法：将鲜猴头菇用开水烫挤出**的脏水，然后切片；蹄筋切成段；火腿、冬笋切成片；葱、姜切成豆瓣片。将猴头菇片、蹄筋段人沸水锅中焯一下取出。炒锅加猪油烧至七成热时，倒人猴头菇片、蹄筋段爆炒，倒人漏勺，沥去油。原锅加葱片、姜片、火腿片、冬笋片、海米、猴头菇片、蹄筋段，再加料酒、精盐、酱油、白糖、味精和水，烧沸后改小火烧至汁浓，淋人鸡油，起锅装盘即可。

2、猴头菇清炖排骨

材料： 鲜猴头菇，猪排骨，香菇，精盐，酱油。

做法：将鲜猴头菇浸泡去苦味，香菇泡发后切片，猪排骨洗净后切成小块。将猴头菇、香菇片、猪排骨一起放人锅中，放水适量，用旺火煮半小时，加入精盐、酱油即可。