婴儿食谱4个月_46月婴儿食谱

2024-08-22 23:41:34

1.怀孕五个月食谱

2.中国五星级酒店的菜单？

3.魔兽世界BL烹饪练到150再从哪里学更高的？

4.营养早餐食谱简单

婴儿食谱4个月_46月婴儿食谱

一、单项选择题：?1．动物的生活环境不同，其运动方式也不尽相同。家鸽的运动方式是?A．飞行?B．蠕动?C．游泳?D．攀援

2．我国是生物种类最丰富的国家之一，拥有种类众多的珍稀动植物。下列四种?动物中，哪种是我国特有的珍稀动物?A．袋鼠?B．扬子鳄?C．北极熊?D．企鹅

3．小新同学最近刷牙时牙龈经常出血，你可以推荐他多吃一些富含哪种维生素?的食物?A．维生素?A?B．维生素?B?C．维生素?C?D．维生素?D

4．以下哪种说法不能正确描述生物进化的趋势?A．从简单到复杂?C．从水生到陆生?B．从低等到高等?D．从地下到地面

5．小麦中的淀粉是通过下列哪个生理过程制造的?A．吸收作用?B．呼吸作用?C．蒸腾作用?D．光合作用

6．成熟的红细胞富含血红蛋白。血红蛋白在氧含量高的地方容易与氧结合，在?氧含量低的地方又容易与氧分离。请问红细胞的主要功能是?A．运载血细胞?B．运输氧气?C．吞噬病菌?D．止血和凝血

7．反射可分为非条件反射和条件反射，下列四种反射活动中，哪种属于非条件?反射?A．小狗在舞台上表演算术?B．同学们听到预备铃声后走进教室准备上课?C．刚出生的婴儿就会吮吸?D．小明听到老师叫他的名字后站起来回答问题?8．同种生物同一性状的不同表现形式称为相对性状。以下各组性状中，属于相?对性状的是?A．人的单眼皮和双眼皮?C．菜豆的圆粒和豌豆的高杆?B．羊的黑毛和短腿fc1D．兔的白毛和猫的白毛

9．小皓和他的表妹去登记结婚，被告知我国婚姻法禁止近亲结婚，原因是近亲

结婚?A．后代都会得遗传病?C．后代长相都很难看?B．后代都会得艾滋病?D．后代得遗传病的可能性增加

10．青蛙的成体既能生活在陆地上，又能生活在水中，其幼体蝌蚪生活在?A．陆地?B．水中?C．空中?D．水中或陆地上

11．牛奶的保鲜可以选用以下哪种方法?A．巴氏消毒法?B．晒干法?C．烟熏法?D．腌制法

12．下列疾病中，不属于传染病的是?A．近视?B．流行冒?C．?“非典”?D．艾滋病

13．使用普通光学显微镜时，转动下列哪个结构，能较大范围地升降镜筒?A．转换器?旋?14．自然选择学说是由哪个科学家提出的?A．巴斯德?B．达尔文?C．孟德尔?D．牛顿?B．遮光器?C．粗准焦螺旋?D．细准焦螺

15．科学家根据生物之间的相似程度，将生物分成若干个界，每个界又被分为六?个更小的等级：门、纲、目、科、属、种。其中最基本的分类单位是?A．界?B．门?C．属?D．种

16．酸奶的口味老少皆宜，是利用下列哪种生物将牛奶经过发酵而成的?A．白萝卜?B．?C．乳酸菌?D．香菇

17．进入青春期后，人体会出现一系列正常的生理现象，如女孩会出现?A．长胡须?B．喉结突出?C．遗精?D．月经

18．青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质。请为自己选择一份?既合理又经济实惠的午餐食谱?A、牛奶一盒，鸡蛋一个，冰淇淋一杯?B、米饭一碗，炒肉片一份，红烧带鱼一块，豆腐汤一碗，青菜一份，水果一?个?C、肉包一个，红烧肉一份，可乐一瓶，巧克力一块

D、米饭一碗，龙虾一只，草鱼一只，烧鸡一只，肉片汤一碗，青菜一份?19．健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是?A．熬夜学习到凌晨?C．为减肥不吃早饭?B．为忘掉忧愁而酗酒?D．不挑食，合理营养

20．器官是由不同的组织按照一定的次序结合而成。以下属于器官的是?A．口腔上皮细胞?B．肌肉组织?C．肝脏?D．神经系统

21．对人的性别起决定作用的是?A．细胞膜?B．性染色体?C．细胞质?D．线粒体

22．科学家成功地把人的抗干扰素基因植入烟草细胞中的?DNA?分子上，使烟?草获得了抗的能力。这个事实说明，DNA?上控制生物性状的基本单位是?A．基因?B．糖类?C．脂肪?D．蛋白质

23．关于生物多样性的保护，下列做法正确的是?A．麻雀会偷吃粮食，所以应当斩尽杀绝?B．建立自然保护区?C．不经论证引进一些外来物种?D．捕猎国家一级保护动物来制造药物?24．?如图一表示淀粉、?脂肪和蛋白质在消化道?中各部份被消化的程度。?请据图判断：?淀粉开?始被消化的部位是?A．口腔?B．食道?C．小肠?D．大肠

25．煤是一种不可再生的，它主要是由以下哪种古代植物的遗体在地层中经?过漫长的年代形成的?A?fc1藻类植物?二、非选择题：?26．某地区发生了严重的旱灾，造成农作物减产甚至颗粒无收，这种现象说明?植物生活需要?。?B．蕨类植物?C．裸子植物?D．被子植物

27．?2000?年的世界卫生大会决定把每年?6?月?14?日正式定为世界献血者日。我?国从?1998?年?10?月?1?日开始实行?意义的献爱心活动。?献血制度。我们应该积极参加这种有

28．母爱是伟大的，母亲的辛苦是从十月怀胎开始的。胎儿在母体内发育的场所?是?。

29．如图二，人体血液循环的动力器官是

。

该器官中的瓣膜能起到防止血液的作用，?因此血液在该器官中是从?流向心室。

30．科学家根据动物体内有无脊柱将其分为两类：?一类是无脊椎动物；?另一类是?于?动物。?动物。?常见的蝗虫属

31．免疫分为非特异性免疫和特异性免疫。注射水痘疫苗可使人不患水痘，这种?免疫属于性?免疫。

32．生活中，人的手偶然被针扎到，会迅速缩回，这种现象在生物学上称?为?，完成这一生理现象的神经结构是?。

33．生物兴趣小组的同学要测定的发芽率，他们给萌发提供的必要外界?条件是：充足的空气、适量的?条件，都不能萌发。?34．食物中含有糖类、?质。其中,?、蛋白质、水、无机盐和维生素等六类营养物?、适宜的?。缺少其中的任何一个外界

是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。?植物。松的是裸露的，外面没有果皮包?植物。

35．植物分为裸子植物和?被，松属于植物中的

36．春天到来，花红柳绿。图三是“花?发育成果实”的示意图。请据图回答：?桃的果实是由雌蕊中的?的，?是由雌蕊中的?发育来?发育来的。

37．请你来判断：(正确的打“√”?，错误的打“×”)?⑴生育是我国的一项基本国策?(?)

⑵科学家袁隆平被誉为“杂交水稻之父”?⑶我们一定要珍爱生命，拒绝毒品?⑷所有的细菌都能使人和动植物患病?⑸生物圈是最大的生态系统?⑹只有昆虫才能在天空中飞行

(?(?(?(?(

)?)?)?)?)

38．请你观察图四，将鸡卵的结构和相应的?功能用线连接起来：

卵壳?卵黄?胚盘?气室

为胚胎发育提供主要营养?进行胚胎发育的部位?提供胚胎发育所需的氧气?起保护卵细胞的作用

39．细胞是生物体结构和功能的基本单位，?图五是一个植物细胞模式图。请据图回答以下问题：?⑴细胞中的遗传信息库是?⑵能够控制物质进出细胞的结构是?⑶植物进行光合作用的场所是〔A〕?。?。?。

40．?你和你的同龄人正步入一生中最重要的生长发育时期——青春期。?在青春期，?男女同学的身高、生理和心理等方面都发生着显著的变化，你感受fc1到这些变化了?吗？?请分析图六并回答下列问题。

⑴从图六-A?的曲线可知进入青春期后，青少年的身高生长速度?⑵从图六-B?的曲线可知进入青春期后，男性的?和女性的卵巢迅速发育。?。

⑶从图六中可知女性进入青春期的平均年龄比男性来得?41．阅读下面《蛇与庄稼》的故事，然后回答问题。

广东沿海曾经发生了一次海啸，许多田地被海水淹没了。洪水过后，那儿的?庄稼总得不到好收成，接连几年都是这样，即使风调雨顺，也不见起色。后来，?老农们想出了一个办法，他们托人去外地买了一批蛇回来，把蛇放到田里。说也?奇怪，?那一年庄稼就获得了丰收。?大家不明白这是什么道理。?老农把秘密说破了，?原来那场洪水把深藏在洞里的蛇给淹死了，田鼠却游到树上和山坡上，保住了性?命。后来洪水退了，田鼠又回到田里糟蹋庄稼，没有蛇来捕捉它们，它们又繁殖?得特别快，庄稼都让田鼠给糟蹋了。现在田里又有了蛇，大量的田鼠让蛇给吃掉?了，因而庄稼又得到了好收成。?⑴故事中的田地是一个生态系统，在生态系统中，生物之间吃与被吃的关系?构成食物链。请写出故事中的食物链。(?⑵该生态系统中的生产者是这条食物链中的?⑶该食物链中的蛇等动物在生态系统中属于?)→(?)→(?。?者。?)

⑷这则故事告诉我们：生态系统的自动调节能力是有限度的，当外来干扰超?过这个限度，将会破坏生态系统的?。

42、下图是人的生殖过程中染色体变化示意图（不完整）?，请据图回答下列问题

⑴图中的“?”?代表染色体，A?和?a?代表?⑵在形成精子（或卵细胞）过程中，体细胞中的每对染色体中的条进?入精子（或卵细胞）?⑶受精卵中的染色体组成的特点是。

⑷若图中的受精卵将来发育成男孩，请写出下列细胞中的性染色体组成：?受精卵，母亲的体细胞，父亲的体细胞?XY；精子，卵细?胞?X。

参考答案?一、单项选择题：?1．A?8．A?15．D?22．A?2．B?9．D?16．C?3．C?4．D?5．D?6．B?7．C?14．B?21．B

10．B?11．A?12．A?13．C?17．D?18．B?19．D?20．C

23．B?24．A?25．B?27．无偿?30．脊椎?无脊椎?28．子宫?31．特异

二、非选择题：?26．水?29．心脏?32．反射?倒流?反射弧?心房

33．水温度?35．被子?裸子?⑷?×?36．子房?⑸?√?胚珠?⑹?×

34．脂肪?蛋白质?37．⑴?√?38．?卵壳?卵黄?胚盘?气室?39．⑴?细胞核?⑵?√

⑶?√

为胚胎发育提供主要营养?进行胚胎发育的部位?提供胚胎发育所需的氧气?起保护卵细胞的作用?⑵?细胞膜?⑶?叶绿体?⑵?睾丸?田鼠（鼠）→蛇?⑶?消费?⑷?平衡（稳定）?⑶?小（早）等

40．⑴?加快（相近答案也可）?41．⑴?庄稼（草、植物）→?⑵?庄稼（草、植物）

42、?（1）基因?（2）?一?（3）一条来自父亲，另一条来自母亲?（4）XY?XX?Y

初中生物会考复习资料（人教版）

第一单元：生物和生物圈

1、科学探究一般包括的环节：

提出问题、作出设、制定、实施、得出结论、表达交流

2、生物的特征

1)生物的生活需要营养：绝大多数植物通过光合作用制造有机物（自养）；动物则从外界获取现成的营养（异养）。

2）生物能进行呼吸。

3）生物能排出身体内的废物。

动物排出废物的方式：出汗、呼出气体、排尿。

植物排出废物的方式：落叶。

4）生物能对外界刺激做出反应——应激性。例：斑马发现敌害后迅速奔逃。含羞草对刺激的反应。

5）生物能生长和繁殖。

6）除以外，生物都是由细胞构成的。

3、生物圈的范围：大气圈的底部、水圈的大部和岩石圈的表面。

4、生物圈为生物的生存提供的基本条件：营养物质、阳光、空气和水、适宜的温度和一定的生存空间。

5、影响生物的生存的环境因素：

非生物因素：光、温度、水分等；生物因素：影响某种生物生活的其他生物。

例：七星瓢虫捕食蚜虫，是捕食关系。稻田里杂草和水稻争夺阳光，属竞争关系。蚂蚁、蜜蜂家庭成员之间分工合作。

6、生物对环境的适应和影响：

1）生物对环境的适应举例：荒漠中的骆驼，尿液非常少；骆驼刺地下根比地上部分长很多；寒冷海域中的海豹，胸部皮下脂肪厚；旗形树等。

2）生物对环境的影响：蚯蚓在土壤中活动，可以使土壤疏松，其粪便增加土壤的肥力；沙地植物防风固沙等都属于生物影响环境。

7、生态系统的概念和组成

概念：在一定地域内生物与环境所形成的统一整体叫做生态系统。

组成：包括生物部分和非生物部分。生物部分包括生产者、消费者和分解者。非生物部分包括阳光、水、空气、温度等

8、食物链和食物网：

生产者和消费者之间的关系，主要是吃与被吃的关系，这样就形成了食物链。食物链彼此交错连接，就形成了食物网。

生态系统中的物质和能量就是沿着食物链和食物网流动的，有毒物质也会通过食物链不断积累。

写食物链时注意：只能以生产者开始，以最高层消费者结束。

9、列举不同的生态系统：

森林生态系统、草原生态系统、海洋生态系统、淡水生态系统、农田生态系统等，生物圈是最大的生态系统。

第二单元

10、利用显微镜观察装片

①目镜看到的是倒像。例：在显微镜视野中看到一个“d”，那么在透明纸上写的是“p”。

②显微镜的放大倍数是物镜和目镜放大倍数的乘积。10X30＝300

③?在视野看到物像偏左下方，标本应朝左下方移动物像才能移到中央。

④?区分污点的位置：移动装片，污点跟着移动，污点在装片上；转动目镜，污点跟着移动，污点在目镜上；移动装片和目镜，污点都不动，则污点在物镜上。

11、细胞是生物生命活动的基本结构和功能单位。细胞的基本结构和功能

①细胞膜—保护细胞内部结构，控制细胞内外物质的进出。?

②细胞质—活细胞的细胞质具有流动性，有利于细胞与外界环境之间进行物质交换。

③细胞核—在生物遗传中具有重要作用。细胞核内含有遗传物质。

④细胞壁—支持和保护作用

12、植物细胞特有的结构：细胞壁、叶绿体和液泡。

13、洋葱表皮细胞装片的制作和观察

制作步骤：（1）先在洁净的载玻片中央滴一滴清水。（2）用镊子从鳞片叶的内面撕下一小块透明的薄膜。（3）把撕下的薄膜放在载玻片中央的水滴中，用解剖针轻轻地把它展平。（4）用镊子夹住一块盖玻片一侧的边缘，将它的另一侧先接触水滴，然后轻轻地放平，盖在薄膜上，可减少气泡产生。（5）碘液染色。（6）低倍显微镜下观察

14、口腔上皮细胞装片的制作和观察

（1）在洁净的载玻片中央滴一滴生理盐水。（2）用凉开水把口漱净，用牙签从口腔腮壁处轻轻刮几下，（3）把牙签上附着的一些碎屑放在载玻片的生理盐水滴中涂几下。（4）盖上盖玻片。（5）碘液染色。（6）低倍显微镜下观察。

15、细胞膜的功能：让有用的物质进入细胞，把其他物质挡在细胞外面，同时，还能把细胞内产生的废物排到细胞外。

16、线粒体和叶绿体是细胞里的能量转换器

叶绿体：将光能转变成化学能，储存在它所制造的有机物中。

线粒体：将有机物中的化学能释放出来，供细胞利用。

17、细胞核在生物遗传中的作用

细胞的控制中心是细胞核。细胞核中有染色体，染色体中有DNA，DNA上有遗传信息。

18、细胞通过分裂产生新细胞：分裂时，细胞核先由一个分成两个，随后，细胞质分成两份，每份各含有一个细胞核。最后，在原来的细胞的中央，形成新的细胞膜，植物细胞还形成新的细胞壁。于是，一个细胞就分裂成为两个细胞。

19、细胞分化形成组织。

植物的四大组织：分生组织、保护组织、营养组织、输导组织

人体的四大组织：上皮组织、神经组织、结缔组织、肌肉组织

20、人体的结构层次：细胞→组织→器官→系统→人体

21、植物体的结构层次：细胞→组织→器官→植物体（植物体无系统）

22、绿色开花植物的六大器官：根、茎、叶（属于营养器官）、花、果实、（属于官）

23、只有一个细胞的生物体

酵母菌、草履虫、衣藻、眼虫、变形虫等都是单细胞生物，能独立生活，有一切生理活动。

赤潮形成的原因：水体富营养化，单细胞生物大量繁殖。

24、的形态结构和生命活动的特点

（1）种类：按寄生细胞分为动物、植物和细菌（噬菌体）

（2）结构：有蛋白质外壳和遗传物质（核酸）组成。没有细胞结构。

生活：必须寄生在活细胞中。

第三单元

27、区分常见的藻类、苔藓和蕨类植物。

藻类植物：大都生活在水中，能进行光合作用，无根、茎、叶的分化。

常见的藻类植物：水绵、衣藻、海带、紫菜。

苔藓植物：大都生活在潮湿的陆地环境中，有茎、叶，根为根，叶只有一层细胞，没有输导组织的分化，可作为监测空气污染程度的指示植物

常见的苔藓植物：葫芦藓、墙藓。

蕨类植物：大都生活中潮湿环境中，具根、茎、叶，有输导组织。

常见蕨类植物：肾蕨、卷柏、满江红。

28、区分常见的裸子植物和被子植物

裸子植物：是裸露的，外面没有果皮包被。如：松、杉、柏、银杏、苏铁等等。

被子植物：外面有果皮包被。如：桃、大豆、水稻、玫瑰等等。

29、的主要结构（菜豆和玉米的异同点）?

相同点不同点

菜豆有种皮和胚无胚乳，营养物质贮藏在子叶里。子叶两片。

玉米有种皮和胚有胚乳，营养物质贮藏在胚乳里。子叶一片。

在玉米剖面上滴一滴碘液，胚乳被染成蓝色

30、萌发的条件

自身条件：必须是完整的，而且胚必须是活的、不在休眠期

外界条件：适宜的温度、一定的水分和充足的空气

31、萌发的过程：先吸收水分（运输营养物质的需要），胚根突破种皮，形成根，胚轴伸长，胚芽发育成茎和叶。

32、植株的生长：

1）幼根的生长：分生区细胞的分裂增加数量和伸长区细胞的长大增大体积

怀孕五个月食谱

第一季

话数标题

第1话我们会变身！？这怎么可能！

第2话不会吧！为黑暗所笼罩的街道

第3话千万要小心帅哥实习老师！

第4话不可思议！？栩栩如生的美术馆

第5话真的不妙！豁出一切的皮萨德

第6话新的黑暗攻势！危险的森林黑熊

第7话曲棍球激战！超微妙的少女情怀！

第8话光之美少女解散！未免言之过早？！

第9话只准成功！抢救美波大作战

第10话乃香抓狂！这是最棒的生日

第11话拯救亮太！怪力德大闹水族馆

第12话黑暗之花波丝妮登场！她谁啊？

第13话要小心！危险的一年级转学生！

第14话此事当真？冒牌货大闹天下！

第15话危机四伏的家族旅行

第16话压力爆发！校花心酸无人知！

第17话掳获他的心！心跳狂飙的时刻！

第18话小鹿乱撞！期中考是恋爱迷宫！

第19话太可怕了！闇之领域最后一张王牌！

第20话谁才是本尊？真乃香之谜！

第21话惊悚之约！奇力亚的真面目！

第22话骗人！忠太郎要当妈妈了？！

第23话危机重重！恶梦般的夏季合宿！

第24话决战！光之美少女对决库柏！

第25话咦？我们两个也要去光之园？！

第26话再见了，美波、米波！？不要啦～～！

第27话新的黑暗势力来袭！拯救迷路的保伦！

第28话维吉尼登场！还是别来了吧！

第29话狂风暴雨的夏日祭典！雷神实在超恐怖！

第30话爆发的新绝招！亮晶晶幻彩风暴！

第31话离家出走？保伦身在何方？

第32话为保伦打气！最特别的狂欢会！

第33话要获胜！心心相连的光之大道！！

第34话莎莎马力全开！热腾腾的接力比赛！

第35话这算约会吗？惊涛骇浪的HyBirthday！

第36话争取自由！守护者的绝命大逃亡！

第37话第一次登上舞台！加油啊，罗密欧与茱丽叶！

第38话包在我身上！亮太的跑腿大作战！

第39话眼泪闪亮！汗如雨下！结婚典礼大骚动！！

第40话免费前往梦境世界！？两天一夜的黑暗之旅！

第41话绝对不认输！全力驱除黑暗力量！

第42话两人合而为一！莎莎与乃香最强的羁绊！

第43话心海波涛汹涌！让藤村学长明白真正的心意！

第44话最幸福的时刻！莎莎的白色耶诞！

第45话唱吧二年樱组！伴随勇气大声合唱！

第46话万事皆休！创造之力被夺走了！？

第47话最强战士登场！这怎么可能嘛～！

第48话史上最大规模决战！光之美少女的最后一天！

第49话相信未来！相信明天！绝不轻易说再见！

第二季

话数标题

第1话我们两个就是光之美少女！传说将永远流传下去！

第2话不可思议的新生！？简单地说就是充满了神秘！

第3话这也是命运吗？保伦和小光进一步接触！！

第4话不只是一个！两颗心重叠的预感！

第5话爽朗登场！她的名字是夏妮露米纳斯！

第6话小心一点！小光出去买东西充满危险！

第7话奋斗吧莎莎！用狗急跳墙的超能力！

第8话烦恼的不得了！小光与我们的牵绊！

第9话这是乃香最重要的日子！别想来捣蛋！

第10话一团混乱！又甜又危险的实习课！

第11话大危机！心连心势如破竹反败为胜！！

第12话生意兴隆！欢迎来到高原小铺！

第13话莎莎母女两人大战？女儿不懂母亲的心！

第14话藤P学长加油！莎莎充满斗志的加油旗！

第15话崇拜的学姐是超级好朋友！？

第16话莎莎事事如意！色保持最佳状况！！

第17话怎么办？让乃香烦恼的研究发表会！

第18话露营啰！唯一可靠的是爸爸？

第19话小光很烦恼！莎莎怎么可能转学呢

第20话流泪的道别？莉奈的狸猫故事！

第21话怎么样？怎么办？禁忌的相遇

第22话恐怖的拜伦！被逼到走投无路的光之美少女

第23话击退黑暗势力！重获希望的全新力量

第24话青春活力全开！友华学姐和莎莎的山顶对决

第25话小光的夏天！莎娜耶的回忆

第26话别认输莎莎！每个人都是伴随着烦恼长大的

第27话把剩下的作业解决掉！梨子，暴风雨与萨凯那！!

第28话菲诺奈学院大恐慌！淘气公主驱邪除魔

第29话真的的？保伦的保姆大作战！

第30话加油露露！编织未来的光的力量

第31话拜伦复活！用团队精神化险为夷！!

第32话对抗黑暗势力！这个世界上最重要的笑容！!

第33话鼓起勇气！莎莎波涛汹涌的生日会

第34话旅行！伙伴！毕业旅行~萨凯那？

第35话真的有危险的毕业旅行！回忆散发出危险的味道

第36话让我们回家吧！保伦和露露的大冒险

第37话莎莎飞跃！乃香飞舞！志穗全力以赴的大舞台！

第38话再见了乃香！？彼此的牵绊永远都在！

第39话尽情的燃烧！充满青春的长曲棍球决赛！

第40话他们两个最棒！威力全开的莎莎和亮太！

第41话大胆送给他！需要鼓起勇气的礼物！

第42话冰上的恋人们！小心滑倒好危险！

第43话最后的寒！特别课程萨凯那！

第44话小光消失的日子！寻找明天的日子！

第45话无限的黑暗！永远的光明

第46话自我牺牲的全面攻击！黑暗战士的最强威力！！

第47话开启大门！从这一刻开始的故事！

集数日文标题中文标题

第1集おっどろきの再会！ふたりは何者なの!? 惊奇的再会！他们两个是谁啊！?

第2集パンパカ歓迎会は岚の予感！香喷喷欢迎会上有暴风雨的预感！

第3集真っ向胜负！君こそエースだ!! 正面对决！你就是主将了！!

第4集うっそー!?春の景色とセミの声不会吧！?春天的风景还有蝉鸣声

第5集健太どうする!?咲と素敌なお兄さん! 健太怎么办！?咲与英俊的哥哥！

第6集やっぱ最高！イケてるお父さん!! 爸爸最棒了！最能干的爸爸！!

第7集超マジ!怒りのカレハーン! 超认真！愤怒的树魔人！

第8集大好き! みのりと二人のお姊ちゃん最喜欢你们！小实和两位姐姐

第9集朗読会を邪魔しちゃダメ! 不要阻碍朗读会！

第10集ちょいヤバ?海の上は大騒ぎ有点麻烦？海上的大骚动

第11集ふらふらフラッピ大ピンチ! 生病的弗拉比陷入大危机！

第12集チョッピはチョピっとホームシック? 乔比患上思乡病？

第13集热すぎ!モエルンバダンス! 太热了！火焰伦巴之舞！

第14集谜の転校生！満と薫がやってきた谜之转校生！满和薰出场

第15集ソフトボールは亲子の绊垒球是母女之间的联系

第16集梦と希望と健太の悩み! 梦想、希望与健太的烦恼！

第17集壊れた埴轮！どうする舞とお母さん破了的土偶！舞和妈妈该怎么办呢

第18集本日特売！満と薫がお手伝い!? 今日大减价！满与薰也来帮忙！?

第19集大切なものは何？咲と舞の愿い事最重要的东西是什么？咲和舞的愿望

第20集雨に呗えばドロドロン! 下雨天会变强的土之魔！

第21集夜空に辉け!星の光の仲间たち于夜空中绽放光芒！星光中的好朋友

第22集超オドロキ!満と薫の冲击告白！! 超震惊！满和薰冲击的表白！!

第23集ついに対决！胁威のアクダイカーン终于与可怕的邪恶大王正面对决

第24集ムープとフープ登场！って谁？姆姆和芙芙登场！他们是谁啊？

第25集商売繁盛！海の家のお手伝い生意兴隆！到海之家帮忙

第26集咲には内绪！ドッキドキの夏合宿！不要让咲知道！紧张的暑期特训！

第27集みんな大好き!思い出の夏祭り最喜欢大家！充满回忆的夏天祭礼

第28集旅だ!电车だ!大冒険！去旅行！坐火车！大冒险！

第29集フラッピチョッピ绝対绝命！弗拉比、乔比穷途末路！

第30集惊异の力！プリキュア大変身！! 奇异的力量！Pretty Cure大变身！!

第31集マジ决まり?健太の相方は谁！? 真的决定了吗？健太的搭档是谁呢！?

第32集难しすぎ!ミズ?シタターレの宿题水灵夫人的功课实在太难了

第33集筋肉全开キントレスキー现る! 肌肉发达的金肉王出现了！

第34集お月见会はロマンスの香り中秋赏月弥漫住浪漫的气氛

第35集いざ决胜！ファイトだ凪中ソフト部！决一胜负！加油啊，夕凪中学！

第36集何作る?舞の悩みと文化祭弄什么好呢？舞的烦恼与文化祭

第37集みんな仲间だ!明日にジャンプ! 大家都是好同伴！一起飞跃明天！

第38集アイドル诞生日向咲！ってマジ!? 偶像诞生日向咲真的会当明星！?

第39集珍獣ミミンガ大騒动！? 奇珍异兽长耳怪的大骚动！?

第40集うるさ～い!キントレスキーと诞生日很烦啊！金肉王与舞的生日

第41集王女が危ない!夺われたキャラフェ!! 女王有危险！被抢走的精灵之壶！!

第42集お帰りなさい!満と薫！! 满、薰！欢迎你们回来！!

第43集梦じゃない!みんなのいる一日不是做梦！今天大家真的在一起

第44集二人が消える?苦しみの満と薫她们会消失？苦恼的满和薰

第45集ケーキと和也とクリスマス! 蛋糕、和也与圣诞节！

第46集反击！アクダイカーン惊异の力！反击！邪恶大王的惊人力量！

第47集大逆転！?黒幕って谁のこと? 大逆转！?幕后黑手究竟是谁？

第48集最终决戦！夺われた绿の郷！最终决战！被抢走的绿之乡！

第49集绝好调なり!永远の星空の仲间たち! 好极了！星光中永远的好朋友！

第一季

◆第01集◇：复活！光之美少女5　◆第02集◇：希和COCO，烦恼的再会　◆第03集◇：邮递员Syrup的朋友　◆第04集◇：给丽送剧本去　◆第05集◇：给学生会长香恋的信　◆第06集◇：多纳兹国王觉醒　◆第07集◇：Let‘s Go！帕鲁米埃王国　◆第08集◇：Syrup和迷之信　◆第09集◇：名小町登场 ◆第10集◇：出现！蓝玫瑰之力　◆第11集◇：华丽变身Milky Rose！　◆第12集◇：美美野来未的到来　◆第13集◇：噩梦的童话世界　◆第14集◇：Milky Rose的秘密　◆第15集◇：玲与豆子树　◆第16集◇：香恋和小町的点心屋　◆第17集◇：田健先生的宝物　◆第18集◇：传递到大家那里！丽的歌声　◆第19集◇：蒲岛香恋和龟Milk　◆第20集◇：小町和香恋二人的梦想　◆第21集◇：友情满满，大家一起做便当　◆第22集◇：希老师，请加油吧　◆第23集◇：Syrup背叛了！？　◆第24集◇：光之美少女5，新的力量　◆第25集◇：盛夏的噩梦二人组　◆第26集◇：光之美少女现身大都会　◆第27集◇：玲VS大江户妖怪　◆第28集◇：COCO的未婚妻？　◆第29集◇：在高原上的帅哥和打网球！？　◆第30集◇：国王之力和Nuts的烦恼　◆第31集◇：Milky Rose新的力量　◆第32集◇：小小的大冒险　◆第33集◇：派发传单的丽和咖喱店　◆第34集◇：分别的眼泪！古莉普的告白　◆第35集◇：本平的冲击宣言　◆第36集◇：危机！5是机会！（前篇）　◆第37集◇：危机！5是机会！（后篇）　◆第38集◇：二人之力！梦和Rose　◆第39集◇：拯救蒙布朗国王　◆第40集◇：夺回丽的歌声　◆第41集◇：玲和帅哥约会！？　◆第42集◇：小町的决意和《一千零一夜》　◆第43集◇：恐怖！永恒的馆长！　◆第44集◇：派送吧！大家的礼物！　◆第45集◇：玫瑰疗园之门再现　◆第46集◇：绝体绝命！被没收的光之美少女5　◆第47集◇：齐心协力！蓝色玫瑰的奇迹！　◆第48集◇：通向未来！永远不灭的光之美少女5

第二季

◆第01集◇：复活！光之美少女5　◆第02集◇：希和COCO，烦恼的再会　◆第03集◇：邮递员Syrup的朋友　◆第04集◇：给丽送剧本去　◆第05集◇：给学生会长香恋的信　◆第06集◇：多纳兹国王觉醒　◆第07集◇：Let‘s Go！帕鲁米埃王国　◆第08集◇：Syrup和迷之信　◆第09集◇：名小町登场　◆第10集◇：出现！蓝玫瑰之力　◆第11集◇：华丽变身Milky Rose！　◆第12集◇：美美野来未的到来　◆第13集◇：噩梦的童话世界　◆第14集◇：Milky Rose的秘密　◆第15集◇：玲与豆子树　◆第16集◇：香恋和小町的点心屋　◆第17集◇：田健先生的宝物　◆第18集◇：传递到大家那里！丽的歌声　◆第19集◇：蒲岛香恋和龟Milk　◆第20集◇：小町和香恋二人的梦想　◆第21集◇：友情满满，大家一起做便当　◆第22集◇：希老师，请加油吧　◆第23集◇：Syrup背叛了！？　◆第24集◇：光之美少女5，新的力量　◆第25集◇：盛夏的噩梦二人组　◆第26集◇：光之美少女现身大都会　◆第27集◇：玲VS大江户妖怪　◆第28集◇：COCO的未婚妻？　◆第29集◇：在高原上的帅哥和打网球！？　◆第30集◇：国王之力和Nuts的烦恼　◆第31集◇：Milky Rose新的力量　◆第32集◇：小小的大冒险　◆第33集◇：派发传单的丽和咖喱店　◆第34集◇：分别的眼泪！古莉普的告白　◆第35集◇：本平的冲击宣言　◆第36集◇：危机！5是机会！（前篇）　◆第37集◇：危机！5是机会！（后篇）　◆第38集◇：二人之力！梦和Rose　◆第39集◇：拯救蒙布朗国王　◆第40集◇：夺回丽的歌声　◆第41集◇：玲和帅哥约会！？　◆第42集◇：小町的决意和《一千零一夜》　◆第43集◇：恐怖！永恒的馆长！　◆第44集◇：派送吧！大家的礼物！　◆第45集◇：玫瑰疗园之门再现　◆第46集◇：绝体绝命！被没收的光之美少女5　◆第47集◇：齐心协力！蓝色玫瑰的奇迹！　◆第48集◇：通向未来！永远不灭的光之美少女5

第一话新鲜试用！Cure Peach 诞生！　第二话新鲜积累！Cure Berry诞生！　第三话新鲜收获！Cure Pine诞生！　第四话希冯迷路了？大街上的大骚乱！！　第五话心跳的游乐园！紧张的约会气氛！？　第六话消失的汉堡！守护喜欢的东西！！　第七话刹那和爱，友情的四叶草！　第八话希冯大危机！Peach的新力量！　第九话美希的梦想，我不做光之美少女了　第十话塔鲁特是祈里，祈里是塔鲁特　第十一话美雪的怒火！不再教你们跳舞了！　第十二话大家变身！毛茸茸大作战　第十三话希冯生病了！？Pine的新力量！　第十四话第四个光之美少女！？寻找Akarun　第十五话刹那与爱相互体谅的心　第十六话恐怖的文化祭深夜的学校回响的脚步声　第十七话希冯交给我了！Berry的新力量！！　第十八话想见光之美少女！小女孩的心愿！　第十九话新的卡片！伊斯的新力量！　第二十话跳舞和光之美少女！选哪个？　第二十一话第四个光之美少女就是你啊！！　第二十二话刹那和爱你就是伊斯吗！？　第二十三话伊斯的终期！Cure Passion诞生！！　第二十四话刹那的苦恼我不能成为伙伴！　第二十五话伊斯对百香果天使！？我要脱胎换骨！！　第二十六话 4颗心！我也想跳舞！！　第二十七话夏天！祭典！奥德丽！！　第二十八话重要的记忆！与爷爷一起的回忆！！　第二十九话充满谜团的男人！小香的真实身份！？　第三十话塔鲁特千钧一发！真实身份要暴露了！？　第三十一话爱和大辅重归于好的方式！　第三十二话再见！塔鲁特和希冯！　第三十三话美希和刹那害怕的东西！　第三十四话 infinity出现！取回！！明天！　第三十五话希冯隐藏着的秘密！　第三十六话新的敌人！她的名字是诺撒　第三十七话守护希冯！光之美少女的新力量！！　第三十八话寻找四叶草盒！　第三十九话禁止吵架？冲绳修学旅行！！　第四十话刹那和爱妈妈有危险！！　第四十一话祈里与建人的船上派对！　第四十二话来自迷宫的招待状　第四十三话拯救世界！光之美少女VS迷宫！　第四十四话诡异的草笛！被夺走的希冯！　第四十五话四位光之美少女，在圣诞节的分别！　第四十六话撒乌拉和威斯达，最后的战斗！　第四十七话　世界在改变！面包圈引起的奇迹！！　第四十八话最终决战，Cure Angel诞生！！　第四十九话惊人的真相！梅比乌斯的真面目！！　第五十话（大结局）充满欢笑！大家都获得幸福！！

第1话：我要改变，改变给你看！！　第2话：我是史上最弱的光之美少女吗？　第3话：第二位光之美少女，干劲十足！　第4话：这么快就和光之美少女的搭档解散吗？　第5话：被拒绝的拉面，恢复父子的牵绊！　第6话：爆炸性消息，Pretty Cure的真实身份被曝光了？！　第7话：憧憬的学生会长，少女的心无法掩盖！　第8话：领袖的叹息，为什么呢？　第9话：被发掘的爸爸，花店要关张了吗？　第10话：最大的危机，Dark Precure出现！　第11话：啊啾~！使用功夫来Power up！　第12话：心跳不已，求婚大作战！！　第13话：真相大白，Cure Moonlight的真实身份！　第14话：流泪的母亲节，守护家人的笑容！　第15话：没想到！学生会长穿上了可爱的衣服！　第16话：对手是绘里香，来自话剧部的挑战！　第17话：承认吧！我们的Pretty Cure之魂！　第18话：最强传说，番长登场！夜露死苦的说！　第19话：泪之嫁女，父亲节的纪念照！　第20话：第三位精灵，Potpourri是可爱的小婴儿！　第21话：精灵的冒险！光之美少女挖掘作战！　第22话：终于找到了！第3位光之美少女！　第23话：Cure Sunshine 诞生了！！　第24话：心之大树的危机！光之美少女飞起来！！　第25话：前往海边！五木兴奋的夏季合宿！　第26话：拿出勇气吧！成为朋友是很棒的事情！！　第27话：爷爷是帅哥？Cure Flower的初恋！　第28话：沙巴克史上最大的作战！暑作业做不完了！　第29话：夏天最后冲刺！我的礼服做好了！！　第30话：Potpourri离家出走!　第31话：悲伤的真相！那就是百合**的妖精…　第32话：与帅哥先生的对决，没听说有这回事啊！？　第33话：Cure Moonlight，终于复活了！！！！　第34话:：很强大的力量，Cure Moonlight!!　第35话：心跳不止学院祭,时尚部手忙脚乱！！！！　第36话：大家都是主角！这就是我们的舞台！！　第37话：变强吧！考验是光之美少女对光之美少女！！　第38话：光之美少女，变身为超级轮廓！！　第39话：绘里香的危机！！Marine Tact被夺走了！！　第40话：再见了蝎子丽娜·····在沙漠开放的心之花！　第41话：精灵变身！Precure剧团开始了！　第42话：困惑的百合**！看到情书了···！　第43话：新的家人，我是姐姐！　第44话：圣诞节的奇迹，见到了Cure Flower!　第45话：我不行了…世界是沙漠了…　第46话：蜘蛛嘉吉，眼镜蛇拉架！我不会忘记你们的！　第47话：不是吧！沙巴克博士的真面目！　第48话：因为地球!因为梦!光之美少女最后的变身!　第49话：大家的心!我是最强的光之美少女! !（最终回）

第1话ニャプニャプ～！スイートプリキュア诞生ニャ? 喵噗喵噗！suite precure诞生喵?

第2话ガガ～ン！早くもプリキュア解散の危机ニャ！不会吧！这么快就面对precure的解散危机了吗喵！

第3话ジャジャ～ン！响は音楽嫌いニャ？将将！响是讨厌音乐喵？

第4话モグモグ！奏が见せる気合いのレシピニャ? 嚼嚼！奏展示的气势的食谱喵?

第5话ドタバタ！テレビレポーターに挑戦だニャ? 呱嗒呱嗒！挑战电视记者喵?

第6话ガミガミ！お说教が生んだミラクルベルティエニャ? 噶咪噶咪！说教中诞生的奇迹贝尔蒂埃喵?

第7话デッテケテ～！音吉さんの秘密に迫るニャ? 噔噔噔噔！逼近音吉先生的秘密喵?

第8话チャララーンセイレーンのニヤ亲友大作戦ニャ！恰啦啦~~恩 Siren的冒牌亲友大作战喵！

第9话ハニャニャ！奏に足りないものって何ニャ？哈嗱嗱！奏不足的东西是什么喵？

第10话ウッフッフ！响先生、幼稚园で大奋闘ニャ? 哇哈哈！响老师在幼儿园大奋斗喵?

第11话ギョギョギョ！谜のプリキュア现るニャ！咕咕咕！谜之光之美少女出现喵！

第12话リンリーン?キュアミューズのこと教えてニャ? 铃铃！告诉我音天使的事情喵?

第13话ムムムーン！セイレーンとハミイの秘密ニャ? 噗噗噗！Siren和哈米的秘密喵?

第14话アワワワ～！ミューズ対ミューズ、本物はどっちニャ？啊哇哇哇！音天使对音天使，哪一个才是真的喵？

第15话メロメロ～！奏のラッキーシプーンニャ！魅惑魅惑！奏的Luck Spoon喵！

第16话ぴんポーン！交换ステイでべストフレンドニャ? 乒乓！交换住宿才是最好的朋友喵?

第17话ウルルン！ママはいつでも子供の味方なのニャ? 唔！妈妈一直都是孩子的伙伴喵?

第18话フワワ～ン！音符集めもらくじゃないニャ? 呜哇哇！收集音符可不容易喵?

第19话グニャグニャ！プリキュアに変身できないニャ? 咕腻咕腻！光之美少女无法变身喵?

第20话アアアア～！セイレーン、最後の作戦ニャ? 啊啊啊啊！赛壬，最后的作战喵?

第21话ドックン！奇迹のプリキュア诞生ニャ? 嘟咕！奇迹的PC诞生喵?

第22话ララー? 魂の调べ、その名はキュアビートニャ！！啦啦? 音调之魂、她的名字叫节拍天使喵！！

第23话ザザ～ン！涙は世界で一番ちいさな海ニャ? 咋咋！泪水是世界上最小的海喵?

第24话サンサン！お砂のハミイで友情の完成ニャ！桑桑！哈米完成友情的沙雕喵！

第25话ヒュ～ドロ～！エレンの弱点见～つけたニャ！咻~哆啰~！艾莲的弱点显现喵！

第26话ピポパポ?フェアリートーンの大冒険ニャ? 枰砰啪砰?音符精灵的大冒险喵?

第27话カチッカチッ！30分で世界を救うニャ！咔琦咔琦，30分钟拯救世界喵！

第28话ドキドキ！エレン初めての学校生活ニャ！心跳怦怦！爱莲的初次学校生活喵！

第29话ハラハラ！メイジャーランドで宝探しニャ? 危险迫近！在大调岛寻宝喵?

第30话ワオーン！ヒーリングチェストの不思议ニャ！哇哦！治愈音乐盒的秘密喵！

第31话ワンツー！プリキュアキャンプでパワーアップニャ！一二！光之美少女的宿营大作战喵！

第32话オロオロ～!ヒーリングチェストが盗まれたニャ! 哦啰哦啰~！治愈音乐盒被偷了喵！

第33话ホワワ～ン！みんなの梦はプリキュアの力ニャ！ 10.2

第34话ズドド?ン！メフィストがやって来ちゃったニャ！ 10.9

第35话ジャキーン！遂にミューズが仮面をとったニャ！ 10.16

第36话キラキラーン！心に届け、ミューズの想いニャ 10.23

中国五星级酒店的菜单？

怀孕五个月，孕妇的腹部已经显现出来了，身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝，伸屈四肢等。除了保证充足的营养，应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8／9点。胎儿此时也需要营养的补充，汤的营养比较丰富，下面就一起来看看怀孕五个月食谱。

芥菜蜜枣咸鱼头汤

芥菜含有丰富的维生素和食用膳食纤维。鱼头肉含卵磷脂，让人变得聪明。此汤滋肾降火，健胃生津，是孕期的一款好食谱。

银鱼绿叶杜仲排骨汤

此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。杜仲可补肝肾、强筋骨;银鱼、苋菜含有丰富的钙质，可强筋骨。

魔兽世界BL烹饪练到150再从哪里学更高的？

风味菜

高汤烩鳝肚 66

青瓜煮鱼肚 46

豉油银芽咸肉 26

鲜菠玉子豆腐 26

驰名粤豆腐 26

七彩炸鲜奶 28

白花紫菜卷 28

家乡红枣肉 28

川椒炒鸡球 32

鱼香茄子煲 32

梅辣让茄子 32

水晶蛋黄卷 36（六件）

海皇卷 36（六件）

四式海皇球 42

江南鱼米之乡 42

红梅影玉环 42

芥兰炒腊味 32

蛋黄脆窝瓜 26

避风塘让茄子 36香江风味菜

香芋扣肉 32

梅菜扣肉 32

无锡排骨 36

锅贴小唐菜 36

黑椒煎牛柳 46

西汁煎牛柳 46

剁椒蒸鱼头 46

锅仔冬菜青口 36

锅仔沙爹肥牛 36

锅仔酸菜鱼头 46

锅仔药膳乌鸡 36

笼仔天麻蒸鱼头 46

锅仔清汤牛腩 26

锅仔白果猪肚 26

锅仔辣酒凤腰 65

xo酱花枝片 46

温拌海蛰 46

脆皮香麻虾 62

荷塘月影虾 52

西湖一品煲 182

生汁龙凤球 66

越南甘蔗虾 62

桂林乳鸽松 36

虾干萝卜丝 26

大漠风沙鸡 55/半只

碧绿虾干双脆 46名汤荟萃

太极素菜更 16

西湖牛肉更 18

凤凰玉米更 22

高丽参炖竹丝鸡 26（每位）

雪蛤海皇更 32

鲍参翅肚更 36

花生眉豆鲤鱼锅 55（供五位用）

基围虾萝卜丝锅 56（同上）

灵芝清远鸡锅 70（同上）

肉蟹萝卜锅 82（同上）

桂鱼萝卜锅 132（同上）

药膳水鱼锅 162（同上）

枸枳乌鸡水鱼锅 188（同上）素食谱

鲍汁扒瓜莆 26

鲍汁鲜草菇 36

竹生扒芦笋 46

毫汁扒金菇 32

西芹鲜果百合 36

夏果炒西芹 36

宫廷上素珍 36

干尧柱扒兰花 46

干煸四季豆 18

冰镇凉瓜 22

煲淋 26

毫皇扒瓜莆 26

脆炸金针菇 26

椒盐唐好菜 26

虾干炒萝卜丝 26

莲藕炒荷豆 30

金菇扒生菜 32

西芹夏果百合 32

鼎湖上素 36

鲜笋煮草菇 36

竹苼扒菜胆 42 鲍鱼汁鲜灵芝 28（每位）鲍鱼汁扣花菇 23（每位）鲍鱼汁扣鹅掌 32（每位）鲍鱼汁扣辽参 66（每位）鲍鱼汁扣驼掌 180（每只）高汤竹笙花胶 42（每位）驰名蒜香骨 42金牌乳鸽皇 36（每只）百味煎鱼嘴 58 干煎银雪鱼 66（每件）辣汁银雪鱼 66（每件）美极大明虾 66（每对）碧绿鲜鲍片 260（供四人用）一品梅花参 160（每条）香港传统烧味蜜汁烧鸡翼 32叉烧拼海草 32港式桂花扎 36澳门脆皮肉 28老醋海蜇头 36蜜汁烧排骨 32玫瑰豉油鸡 52（半只）白切路边鸡 52（半只）烧鹅拼海蜇 52烧味喜双拼 42乳猪拼叉烧 46潮式四喜拼 66香烧琵琶鸽 36（每只）古法盐局鸡 55/半只全体乳猪（预定） 366（整只）正宗潮州卤味佛山汾蹄 28卤水鹅翼 18（每只）卤水鹅头 22（每只）卤水鹅掌 22（每只）卤水大肠 28卤水鹅珍 36卤水生肠 36卤水鹅片 52卤水双利 55潮式冻花蟹 56（每斤）潮式生腌蟹时价潮式生腌虾时价鹅片拼海蜇 60金钱肚拼大肠 48潮式卤水拼盘 48

早餐类果汁类、谷麦类、蜜饯果类

4-5 种进口或鲜榨果汁（橙汁、菠萝汁、西柚汁、苹果汁）

3-4 种进口麦片类（玉米片、全麦维、卜卜米）

糖水、糖水杏桃、糖水梨子、糖水杂果热饮品类冷切肠芝士类

热咖啡、奶茶或红茶、意大利萨拉米肠、里昂那肠、五种进口奶酪沙拉类西式热菜类新鲜水果类

青瓜沙拉、小西红柿沙拉（红和黄）、西生菜沙拉、洋葱沙拉、杂菜沙拉、玉米粒沙拉、胡萝卜沙拉（配千岛汁、油醋汁、法汁）

烤烟肉、煎火腿、煎早餐肠、茄汁焗豆、炸土豆饼、烤蒸南瓜、煎西多士芝士焗西红柿、西瓜、菠萝、小米蕉、杨桃、哈密瓜、木瓜、青枣、橘子（每日五种以上，视季节而定）面包类中式点心奶品类

香芋面包、肉松面包、提子面包、椰丝面包、辫子面包、黑麦面包、牛角面包、丹麦面包、香蕉面包、花生酱面包

胡萝卜饼、南瓜饼、香蕉松糕、提子丹麦、草莓酱丹麦、全麦吐司、白吐司、提子吐司 ( 配：进口黄油、蜜糖、果酱）炒时蔬、炒饭、炒米粉或河粉、炒珠江面、云吞、混沌

粽子、蒸小笼包或煎饺子、蒸莲蓉包、蒸生肉包、蒸馒头或炸馒头

炸春卷、煮鸡蛋或炒蛋、煎香饼、各式煎蛋

白粥、甜粥、两种味粥、豆浆、西米露　（配：豆腐乳、韩国泡餐、5种咸菜跟榨菜）3 种奶品类

冷牛奶 ( 全脂 , 无脂 ) 、热牛奶、酸奶

营养早餐食谱简单

美味煎蛋卷<食谱:美味煎蛋卷> 130 迅猛龙蛋x1 辣椒x1 阿拉西高地OR荆棘谷迅猛龙

格罗姆高鸟点旁买食谱

烤迅猛龙肉<食谱:烤迅猛龙肉> 175 迅猛龙肉x1 辣椒x1

格罗姆高鸟点旁买食谱

丛林大杂烩<食谱:丛林大杂烩> 175 虎肉x1 清凉的泉水x1 新鲜的红苹果x2

格罗姆高鸟点旁买食谱

腐肉大餐<食谱:腐肉大餐> 175 神秘的肉x1 辣椒x1 35+鸟类

巴纳拉许悲伤沼泽 <44,56> 斯通纳德

蜘蛛肉肠 200 白蜘蛛肉x2 35+蜘蛛悲伤或尘泥沼泽

龙息红椒<食谱:龙息红椒> 200 神秘的肉x1 火囊x1 辣椒x1

奥克玛尔尘泥沼泽 <36,31>厥墙村

烹饪到了225(少1点都不行)，去塔纳利斯旅馆的屠夫那接个大师级烹饪任务，要10个「美味的蚌肉」(就在海边打42+海龟)，12个「巨蛋」(在塔纳利斯打40+的大鹏或是本尊去冬泉谷打月光枭兽和白鸟)，20个奥克兰冷酪(千针乱风岗旅馆)

超级煎蛋卷<食谱:超级煎蛋卷> 225 巨蛋x1 舒心草x2 冬泉谷打月光枭兽和白鸟

食谱在永望镇旅馆买

嫩狼肉排<食谱:嫩狼肉排> 225 嫩狼肉x1 舒心草x1 打45+狼辛特兰.菲拉斯

安德麦蚌肉杂烩<食谱:安德麦蚌肉杂烩> 225 美味的蚌肉x2 辣椒x1 冰镇牛奶x1

商人加贝:塔纳利斯<66,22> 热砂港

沙漠肉丸子 285 沙虫的肉x1 舒心草x1

CZ旅馆老板给的烹饪任务

烹饪 (大师)<大师级烹饪手册> 300 外域索尔玛旅馆

劫掠热狗<食谱:劫掠热狗> 300 劫掠者肉x1 索尔玛门口买

独眼厨师地狱火半岛 <54,41>

便餐<食谱:便餐> 300 肉x1

任务给予 [61] 技术高超

焦黑的蜥蜴<食谱:焦黑的蜥蜴> 315 大块蜥蜴肉x1

泰洛卡森林碎石堡旅店老板格瑞伊卡泰洛卡森林 <48,45>

扭曲汉堡<食谱:扭曲汉堡> 325 扭曲肉块x1

烧烤裂蹄肉<食谱:烧烤裂蹄肉> 325 裂蹄肉x1

屠夫奴拉纳葛兰 <58,35>卡拉达尔

塔巴克肉排<食谱:塔巴克肉排> 325 塔巴克鹿肉x1

摩克纳萨尔小肋排<食谱:摩克纳萨尔小肋排> 335 迅猛龙肋骨x1

任务 [67] 摩克纳萨尔的款待商人莎纱·威德卫尔:剑刃山脉<61,68>

香辣喇蛄<食谱:香辣喇蛄> 350 狂暴小龙虾x1

阮勾尔泰洛卡森林 <48,46>碎石堡

由於本人懒得钓鱼,所以只有最后一样是有关钓鱼的,也因为没练钓鱼,烹饪卡在350囧

有些技能等级一样或是相近的食谱,主要是考虑边练等级边练烹饪的朋友,方便依照任务打到的材料来烹饪

超简单营养早餐食谱大全

由于早晨时间较紧，很多人都忽略了早餐的营养，甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的！早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。

这里不仅为大家介绍怎么吃，而且还给大家带来60多种种营养早餐搭配法。

怎么才是营养丰富、味道可口的早餐呢？

1、好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀；

2、好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等宝宝营养食谱，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质；　

3、好的早餐要有一定量的蛋白质供应，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质天天早餐都要让孩子保证食渗入渗出250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供应孩子生长发育所需的蛋白质；

4、好的早餐要供应一定量的蔬菜儿童营养食谱，如凉拌莴笋、、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量；

　5、好的早餐要有一定的植物油，别忘了在凉拌菜中放几滴植物油，脂肪可为孩子祛斑液体验韩芳泉提供所需的暖量，又能增加菜的色、香、味，促入食欲。

一.每周营养早餐食谱

星期一

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐汤、水果、饼干、牛奶，鱼汤煮青菜龙须面

星期二

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

水饺、水果、小点心、鸡肉末菜粥

星期三

煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、烩鱼泥豆腐青菜

水果、饼干牛奶、紫菜馄饨

星期四

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

蒸肉包大米枣泥粥

水果、小零食（如果丹皮）、西红柿面片　

星期五

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、炒猪肝、炒碎菜菜叶汤

水果、饼干2144摩尔庄园圣诞节

千层糕、肉末豆腐汤

星期六

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥

小花卷、青菜丸子汤

星期日

牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤

小豆沙包、虾皮冬瓜汤

二.60种营养早餐搭配

1、方便面+西红柿、鸡蛋、火腿、黄瓜、胡萝卜等。

2、热牛奶＋麦片（原味的）、水果、肉松面包。

3、红（绿）豆（前一天煮好的）一热就可以了，加菜包子。

4、杂面粥＋鸡蛋＋凉菜或水果，加菜花卷。

5、银耳＋百合＋梨，如果有醪糟和米饭加进去最好（银耳润肺又养颜，最适合冬天干燥季

节，但最好不要剩，煮熟的银耳放置时间长了亚硝酸盐比较高，对健康不好）。加鸡蛋

6、豆浆+煎饼

料:白面粉、玉米面粉、鸡蛋、圆(萝卜、芹菜、葫芦)、芝麻、盐

7、酸奶＋补钙面饼

料：面粉虾皮粉,葱,蛋,糖.

8、米粥+小菜+蛋+馒头等

9、热牛奶＋超健康养生三明治全麦吐司面包两片、苜蓿芽少许、大番茄半颗、奇异果半

颗、青苹果半颗、火腿一片(可省略)、蛋一颗、咸味高钙起司一片。在平底锅热少许油(不

沾锅就可以连油都不放啰)，先煎好荷包蛋，再用剩余的油来煎火腿。

10、杂酱面：青菜煮面+肉酱

11、炝锅面：葱姜炝锅放些菜加开水煮面。

12、炒饭：将头天晚上吃剩的米饭放入冰箱冷藏，次日早用各种菜、鸡蛋、火腿、酱油等炒

饭。

13、牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条

14、豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥?

15、牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋?

16、豆浆、卷子、拌海带丝、咸鸭蛋、米粥

17、牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳

18、豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝

19、牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海、大米粥

20、菠菜馄饨+豆浆+菠萝

21、做南瓜饼，南瓜切块，放高压锅里压烂成泥，放一点白糖、芝麻，再放一点糯米粉，然

后放锅里烤一下就好了。

营养早餐的做法大全_减肥..

三种水果这样吃,1天瘦1斤,营养早餐的做法大全,从136斤瘦到98斤营养早餐的做..

22、红枣黑米粥，三个蜜汁鸡中翅，两个小馒头，一个梨

23、开胃羹：豆腐、肉丝、香菜、松花蛋加番薯粉调成羹。超市里买的小馒头，切片，油炸，

炸前水里浸一下，外脆里嫩，很好吃。

24、周末包了饺子，蒸熟了放冰箱里，早上煎起来配稀饭，孩子很喜欢吃。

25、牛杂面、肉包子、汉堡，豆腐馄饨，配生菜、火腿切片、沙拉。有时候早上是两个地瓜

加两个土鸡蛋、牛奶。

26、把牛奶放锅里烧，然后放入核桃粉、芝麻粉、胡萝卜粉、玉米粉，还有百合粉（女儿有

点咳嗽）烧成糊，再煎个荷包蛋用两片面包夹着吃，再吃两片苹果。

27、三月青泡饭、鸡蛋，再配点菜，早上的配菜建议大家试试甜椒炒虾皮，很不错。

28、红枣、山药、米，放在炖锅里，熬的粥很有营养。

29、面疙瘩也不错，和面的时候加鸡蛋。头天晚上烧点骨头汤，早上用来做面汤。

30、骨头汤里放点鸡蛋、西红柿味道更好，营养也好。

31、饺子多包点放冰箱，可以做汤的、煎的、蒸的。把藕弄成糊，和肉混在一起，放在油里

炸成小丸子。

32、玉米米仁花生米粥。再加一个蛋、一个烤翅，弄点小菜。

33、一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋豆腐干（3.2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙

怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。如果有时间，准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，

营养会更均衡。

34、一袋全麦面包（2.2元）一袋香肠（5.8元）一盒酸奶（2.5元）一个鸡蛋一根黄瓜

怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。如果有时间，准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养

会更均衡。

35、一袋汉堡面包（2.6元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一

袋营养麦片（8元）一个猕猴桃

怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。

36、一袋三明治面包（2.7元）一瓶肉松（10.5元）一瓶花生酱（8.8元）一袋早餐奶（

1.7元）一个番茄

怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，

将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。

37、一袋豆沙包（3.2元）一瓶豆浆（3.3元）一小坛腐乳（3.5元）一个鸡蛋一个苹果

怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食

用。豆浆饮用量为250毫升。

38、鲜奶蛋饼

怎样做：

1、鸡蛋磕入淀粉（或麦粉）中，和匀，注入鲜奶调成稀糊状。

2、预热的平底锅加适量植物油，取一大勺倒入，摊成蛋饼

39、牛奶蛋花

1、鲜牛奶倒入锅中煮沸

2、滚开后将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。肉松的做法：（1）选新鲜的猪肉，肉切成2厘米大小的块，加料酒，水没过肉，煮一下，开了后，捞出肉，洗去血沫。然后就按平时炖肉的方法把肉炖得烂烂的，程度到能轻易捻碎为止。（2）将炖烂的肉稍凉后，用勺子捻碎，或者直接用手也行。捻碎后，把肉再用手掌对搓，搓成细绒状。（3）点火（最小的火），锅子里刷一层油，只要一点点，我用油刷刷了一下，要用最小的火，把搓好的肉放进去不停的炒，这时你可以尝尝味道，可以加适量的调味品，炒到肉没了水份就可以了，颜色是金**的，大概炒15-20分钟就可以了。

40、鲜奶“蛋奶星星”+香煎糖心鸡蛋+糖醋黄瓜片

41、菠菜馄饨+豆浆+菠萝

42、温馨三明治+鲜奶+蔬菜条

43、香菇肉丝面+凤尾鱼+酸奶水果沙拉

44、酸奶果然多+鸡蛋羹+水果拼盘

45、鸡丝虾米粥+烤馒头片+草莓酸奶

46、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

47、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

48、菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。

49、牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。

50、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

51、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。