饭店焗南瓜_南瓜焗饭

1.虾可以跟南瓜一起吃吗?

2.锔饭怎么做

3.饥荒红薯焗饭怎么吃

4.浦乳期能吃南瓜吗

南瓜和虾能一起适量吃。

南瓜性温，味甘，主要成分为纤维素、水分、碳水化合物、维生素、矿物质等；而虾味甘，多数性寒，含有丰富的蛋白质、钙、维生素、烟酸等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配同食。但需注意量，不能多吃，否则容易引起肠胃不适。

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辟谣：南瓜和虾同食痢疾

网传，南瓜和虾一起吃会吐泻不止，出现痢疾症状。

事实

这种说法是不正确的，因为根据上述中医对事物相克的性味上来说，南瓜和虾可以同食，而且从营养学来看，南瓜和虾还是很好的搭配，适量同食有以下好处。

若是有的人群吃了南瓜和虾出现痢疾的症状，那么多半跟本身就有肠胃疾病或对虾过敏或是由于吃的是海虾，而制作过程中处理不干净，导致有而引发的痢疾。

吃了南瓜和虾不舒服怎么办

如同吃南瓜和虾出现有痢疾不适症状的，建议第一时间停止食用南瓜和虾，然后尽快前往医院诊断并治疗，多半跟食物不洁或自身疾病因素有关，不要拖延治疗，以免延误病情，影响康复。

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南瓜和虾适量同吃有什么好处

1、中和性味

南瓜性温，虾性寒，两者搭配可适当中和性味，避免吃太多性温的南瓜引发内热不适，同时也降低了吃多了出现体内寒气较重的症状。

2、补充营养

南瓜属于蔬菜类，含有丰富的纤维素和维生素，而虾是海产类，含有丰富的蛋白质和矿物质，两者在营养上可以互相补充，同时食用能为身体增加更多的营养。

3、促进消化

虾中的蛋白质含量丰富，这是一种不容易消化的成分，吃多了容易腹胀难受，此时搭配南瓜食用，由于南瓜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助食用者尽快消化，缓解不适。

4、味道更加鲜美

南瓜含有丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质，味道甘甜，同时虾中也有氨基酸等呈味物质，两者同煮会呈现更佳的鲜美口感。

5、做出的汤汁更加浓郁

由于南瓜中的淀粉含量较高，而淀粉宜溶于水并增加水的浓稠感，若是将虾与南瓜熬汤，则很容易炖出浓汤，适合浇汁和喜欢浓郁汤汁拌饭的人食用。

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南瓜和虾吃多少合适

1、南瓜食用量：每日100—200克为宜。

2、虾食用量：每日100—200克为宜。

由于南瓜淀粉较高，吃多了饱腹感非常强，容易让人腹胀不适，而虾中的蛋白质丰富，同样吃多了也不容易消化，因此在同时吃南瓜和虾时，要控制好两者的量，不能一次性吃的过多，以免身体出现不适现象。

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南瓜和虾怎么做好吃

1、鲜虾南瓜焗饭

材料：鲜虾，南瓜，白米饭，黄瓜，火腿，芝士，大蒜，盐

虾可以跟南瓜一起吃吗?

清华大学大部分食堂不对外，因为要办饭卡，但是也不是很麻烦。

对外开放的，就是付现金的食堂有：

1、桃李园三层

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内。

2、紫荆园地下

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

3、芝兰园一层

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学东北角留学生楼(近紫荆公寓)

4、观畴园三层、一层清青永和

地址： 北京海淀区清华大学西大操场北侧

5、闻馨园二层

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内(近五道口)

6、清青快餐

地址： 北京海淀区清华15号宿舍楼对面(观畴园东侧)

清华大学里的食堂价格属于亲民类型的，物美价廉，毕竟主要消费者还是以学生为主。

扩展资料：

澜园教工餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学照澜院(近二校门)

距离东门较近。“澜园餐厅坐落于繁华的照澜院商业区（清华园社区购物中心二层、三层），营业面积3000平米，目前是清华大学最大的教工餐厅。

南园食堂

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学南园内(近五道口)

距离南门较近。南园餐厅地处清华大学南楼小区，位于洁华幼儿园南侧，原称南楼餐厅，是专门为教工服务的就餐场所。

芝兰园自助餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学东北角留学生楼(近紫荆公寓)

玉树园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学紫荆18-19号楼之间(近五道口)

第七学生食堂（清芬园）

地址： 北京海淀区清华大学六教北侧

第十四学生食堂（丁香园）

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

第十学生食堂（听涛园）

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

陶园餐厅（闻馨园）

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内(近五道口)

观畴园餐厅（万人食堂）

地址： 北京海淀区清华大学西大操场北侧

万人，二楼的自选，喜欢发糕、小米粥。座落在清华大学西大操场北侧，建筑面积13250平方米，可同时容纳3500人用餐。餐厅共有三个楼层，集中餐、西餐、清真、风味小吃、自选、点菜、包桌为一体的综合性餐厅，有百余种的菜品供用餐者选择。

餐厅率先通过了ISO9001国际质量管理体系认证、A级单位、标准化餐厅等一系列权威认证，先后获得了“百佳餐厅”、“青年文明号”等诸多荣誉称号。

紫荆园餐厅

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

选择非常多，有喜欢的南瓜粥，“紫荆园食堂座落在清华大学东北角，紫荆学生公寓区内。食堂共分为五层（地下一层），建筑面积一万三千平方米。食堂设有3300个座位，每天平均能够接纳13000人次就餐。

桃李园餐厅

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

近春园餐厅

地址： 北京海淀区中关村大街清华大学西门近春园宾馆1楼

熙春园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内荷花池东(近五道口)

甲所餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内甲所招待所1楼(近五道口)

寓园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学南区家属楼16幢西侧(近五道口)

清青永和

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学观畴园1楼(近五道口)

万人下的快餐，可外送。“被誉为清华的“永和大王”—清青永和，它的菜品一直受到广大师生的青睐，豆浆、油条、小笼包子等始终受到顾客们的欢迎，成为清青永和的主打品种”。

清青快餐厅

地址： 北京海淀区清华15号宿舍楼对面(观畴园东侧)

清青比萨

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学紫荆园紫荆餐厅B1楼(近五道口)

快餐，紫荆地下一层。“清华特色比萨、焗饭、及特色烤翅等西餐风味，同时还可接纳200人的小型活动。

清青休闲餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学桃李园餐厅B1楼(近五道口)

清青面吧

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学听涛园西侧2楼(近五道口)

荷园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内荷花池畔(近五道口)

西点工坊

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学荷清苑休闲广场

百度百科：清华大学食堂

锔饭怎么做

南瓜和虾不可以一起吃。因为虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的南瓜同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。要是不小心将南瓜和虾一起吃，引起痢疾，出现腹泻等情况，不严重时可以用黑豆、甘草解毒。要是感觉严重，建议到医院就诊。

虽然南瓜不能和虾一起吃，但是南瓜是可以和虾皮一起吃的。南瓜有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效，虾皮有增强体质，提高抵抗力的功效，相辅相成，可以搭配食用。

二、吃南瓜的注意事项

1、煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。

2、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。

3、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

4、南瓜不可加羊肉一起煮食，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。南瓜不可加醋，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

三、南瓜相克食物

南瓜+鲤鱼：会引起中毒

南瓜+带鱼：会易中毒

南瓜+虾：会引起腹泻、腹胀

南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻

南瓜+苦瓜：会破坏维生素C

南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食

南瓜+羊肉：会发生黄疸和脚气

南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅

南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒

南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒

南瓜+油菜：降低维生素C的吸收

南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

饥荒红薯焗饭怎么吃

蘑菇焗饭

材料

米饭100g、洋葱50g、蘑菇100g、火腿/培根40g、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量

做法

1、洋葱去老皮洗净切成丁，蘑菇洗净切成片，火腿切成丁，马苏里拉奶酪擦成丝。

2、炒锅烧热，放入少量油，放入洋葱丁炒到透明。

3、加入火腿一起炒出香味。

4、加入蘑菇一起炒至熟。

5、将火适当调小，加入搅散的白饭，和其他材料一起炒匀，加少许盐调味。

6、将炒饭盛入可以放进烤箱的容器，在上面铺上奶酪丝。

7、放入预热200度的烤箱，上下火烤至奶酪融化稍稍着色即可。

胡椒海鲜焗饭！（可以用微波炉做，作为便当吃哦！）

材料

1.味好美现磨白胡椒，适量。盐适量。食用油（最好用橄榄油）。两勺料酒。

2.隔夜米饭2个人分量。，

3.奶酪100克左右，根据个人口味选择。

4.青椒，洋葱，大蒜，胡萝卜，金针菇（或其他菌类）适量。鸡蛋1个。

5.少量牛奶。

6.小虾仔，或者用虾仁代替，想吃多少放多少。呵呵！

7.其他海鲜，可以用鳕鱼肉，墨鱼，鱿鱼，扇贝肉等代替。，也是想吃什么放什么，想吃多少放多少。

做法

将鸡蛋打碎，炒成碎粒。鳕鱼肉用水焯一下，迅速取出控干。

小虾仔洗净，用油炒到变色（中途加料酒去腥味）。

将大蒜、洋葱、胡萝卜、青椒、金针菇分别切粒。

烧热锅，放入油，先放入上面切好的大蒜、洋葱，炒出香味，加入胡萝卜、金针菇继续炒制一下。然后放入青椒、鳕鱼肉（或其他海鲜）、3-4勺牛奶，炒制到8成熟，最后放入盐、胡椒面，以及鸡蛋粒、炒熟的小虾仔和米饭。将其混合拌匀。

将上面拌匀的食材放入烤盘，上面撒上切好的奶酪片。放入预热的烤箱，用200度温度烤制15分钟左右，使奶酪表面焦黄。请大家根据各家的烤箱合理控制时间。可以先烤制时间短点，不足再增加！以免烤焦！

当然，也可以用微波炉来做最后的工作（不过味道不如烤箱的好些）。一般高火3分钟左右就可以。这样还可以带去公司当中午的便当吃。肯定能羡慕坏别的同事！呵呵！

小诀窍

米饭也可以现做，米与水的比为10：8左右，就是水要少些，这样米饭比较干。、

奶酪可以去一些有有卖洋菜品的超市购买，不一定就很贵。

鸡肉焗饭

材料

鸡肉200克，米适量，盐少量，生抽1汤匙，白糖1/3汤匙，生粉1/3汤匙，姜，葱，香菜适量

做法

1.鸡洗干净后斩件，用盐、生抽、白糖、生粉、姜片腌10分钟入味；（有时间腌的时间长点更好，腌鸡的时间我们可以处理青菜。）

2.象平时煮饭那样用电饭锅煮，水应该比平时略少一点点，把腌好的鸡肉连腌料倒进去米的上面煮

3.饭熟后，加进葱花和香菜碎，盖上盖子继续保温6~8分钟就可以啦

4.这样焗出来的饭，米饭香甜，鸡肉嫩滑，非常好吃

鲜虾南瓜焗饭

材料

鲜虾，南瓜，白米饭，黄瓜，火腿，芝士，大蒜，盐，胡椒粉

做法

1.虾子去头，去沙线，去皮后切小块;南瓜，黄瓜，火腿分别切小丁;大蒜拍碎

2.锅放少许油，放入大蒜炒香后放南瓜丁炒熟，再依次放入虾块，黄瓜，火腿略炒，再倒入白米饭，调入盐和胡椒粉翻炒均匀

3.将炒好的米饭盛入碗中，撒上乳酪丝，放进预热180度的烤箱烤约5分钟，至表面金黄即可

浦乳期能吃南瓜吗

放在营火上烤熟直接吃就行。

可以通过把红薯放在营火、火坑或防风火炉上烤熟获得。它比生吃能够多回复一些血量。红薯是海难DLC中自然生成的一种食物，也可以用于烹饪其他食物，与原版饥荒中的胡萝卜相似。红薯可以通过种植普通获得百分之二十二，存档必须与海难DLC兼容或红薯获得。

饥荒中玩家要被流放到一个异世界上，需要自己来寻找和制作食物，里面的非食材很多。其中食物分为：植物、水果、肉类、另类。植物：主要包括花瓣、、胡萝卜、玉米、南瓜、茄子几种。获得后可以直接食用，部分可以种植。水果：主要包括水果、浆果、榴莲、火龙果、石榴、香蕉几种，其中部分食用后，减少精神值。肉类：主要包括小肉块、大肉块、肉干、怪兽肉、青蛙腿、鱼，其中大部分在为烤熟之前食用，减少精神值。另类：主要包括蝴蝶翅膀、黄油、蜂蜜、叶状肉几种。

南瓜含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。那哺乳期能吃南瓜吗？赶快来了解一下吧。

哺乳期能吃南瓜吗

哺乳期能吃南瓜。南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。但食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影响哺乳。

南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有治疗作用。哺乳期妈妈食用对糖尿病、高血压、水肿等都有很好防治作用。

南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。哺乳期妈妈食用能有杀虫解毒的功效。

补血美容。清代名医陈修园说：“南瓜补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有很好的美容作用。哺乳期妈妈食用对减肥，护肤都有不错的功效。

哺乳期吃南瓜的做法

南瓜香肠卷的做法

用料：小麦面粉3000克，南瓜150克，面团450克，香肠10根，发酵粉3克，水10毫升。

做法：

1、将南瓜切成薄片、蒸熟，晾凉备用。用清水将发酵粉融化，将融化的酵母水拌入南瓜中，将南瓜捣烂成泥。

2、将加了酵母的南瓜泥倒入面粉中，用筷子搅拌成面絮，用手将面絮揉成三光的面团，盖上一块湿布，饧上1个小时。

3、将香肠剥去衣备用；将发酵好的面，放在案板上反复揉搓5分钟。

4、将面团分割成每个约40克的小面团，将小面团搓成香肠的3倍长，将搓好的面条裹在香肠上，依次将所有的做好。

5、将做好的香肠卷，放在海尔消毒锅内，每个之间都保持两根手指宽度的距离盖上盖子，2次饧发10分钟。

6、开中大火，蒸10分钟，焖5分钟，即可开吃。

小贴士：

1、这里发酵1小时，是指在夏天。一般冬天可以将盆坐在温水锅里发酵，大概也只需要1个小时即可。

2、南瓜泥尽量准备的少点，如果后期面和的太干，可以加清水来调节，这里酵母水是先倒入南瓜泥中的，所以南瓜泥的量要准备的精确点，如果后期面和起来偏烂了，那只好再往里加面粉了。如果选择将发酵水直接倒入面粉中，那么加南瓜泥的时候可以一点一点的边加边和面，可以很好控制干湿度，多余的南瓜泥也可以直接吃掉。但是在这里没有选择这个方法，因为10毫升酵母水直接倒面粉里，很难充分融合到所有的面粉里，必须要更佳多次的去揉面团，才能达道均匀。

奶香南瓜鸡肉焗饭的做法

用料：鸡胸脯肉120克，米饭100克，南瓜220克，色拉油2大勺，食盐1小勺，葱少许，淀粉1小勺，牛奶1杯，奶酪少许。

做法：

1、鸡肉切成块放入淀粉腌制十分钟，南瓜去皮切成块。

2、起锅做油，油热后滑入腌制好的鸡肉翻炒，鸡肉泛白后下入南瓜块继续翻炒5分钟，倒入米饭一起炒。

3、饭炒散后倒入牛奶中小火炖5分钟，放入牛奶后容易糊底，要不断翻炒。待南瓜微软后烹入盐调味，将饭盛放到碗中或者有深度的烤盘中，在上面撒上奶酪碎。

4、将烤碗放入烤箱中下层180度烤7-8分钟，奶酪上色后就可以了，拿出来的时候一定要戴手套，小心烫手。

小贴士：

1、如果不是很喜欢吃太浓的奶香味的话还可以用鸡汤、骨头汤之类的高汤来代替。

2、鸡肉的消化率高，很容易被人体所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。