月经 姜汤好处和坏处_如何熬姜汤治姨妈

1.来大姨妈时为什么要喝红糖姜汤？

红枣养血安神，生姜驱寒开胃，有一定缓解痛经的作用，在女朋友肚子难受的时候，不妨煮一杯端给她喝，再加上贴心的话语，让她感受到你的关心。做法也很简单，生姜切片，红枣去核，加入清水煮开，然后加适量红糖，不到十分钟就能做好。

如果家里没有红枣也没有生姜，可以弄什么喝呢。这里推荐牛奶，贴心地做法是将牛奶放进热水中焐热，然后倒进杯子里，再端给女朋友，让她感觉到你花了心思。牛奶美味有营养，口感香甜顺滑，加上合适的温度，喝下去肚子里暖暖的，相信她一定能明白你的用心。

女生对水果没有抵抗力，尤其是切好的水果，将水果放在热水中烫一会，然后去掉、去核，切成合适的大小。水果中维生素多，水分也多，吃起来清脆可口，加热后没那么凉，温热的口感有助于缓解内心烦躁，非常适合来大姨妈的时候吃。

女性痛经比较严重的，一般都是体内的寒气比较重，泡脚是一个不错的方法，有助于驱除体内的寒气。在泡脚的时候可以加入花椒、艾叶或姜片，能发挥更大的效果。

月经期个人卫生特别重要，这时候可不能省钱，该换就要换，夏天尽量选择超薄、透气的棉质类型，放在卫生巾的柜子里，不要受潮。东西一定要准备好，以免发生急用却没得用的尴尬情况。

来大姨妈时为什么要喝红糖姜汤？

如果每次月经都很疼的话，有可能是痛经，需要进行呵护自己，月经期间要做到：

1.用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖，个人比较喜欢用暖宝宝，比较方便。把暖宝宝插上电，充热后，拔掉电源，把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时，在家中，晚上睡觉时都可以使用，效果很不错！

2.喝姜汤。准备一块生姜，一些红糖，切片，一起放入锅中，加一些水，熬到水沸腾，趁热喝下去，具有缓解痛经的作用，还具有驱寒的作用。姜汤最好在例要来的前几天喝，每天睡觉前喝，这样在例的时候肚子就不会那么痛了！

3.多喝热水，不吃冷食物。在例前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感觉冷。每天多喝热水，保证足够的热水量！

4.用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼。早晚用热水，直到例结束！

5.吃热饭。建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜，要吃热的饭，喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友，建议多喝汤。

只有不断的去注意生活小细节，才能慢慢的缓解，祝您生活愉快，期待您的好消息！

1、红糖姜汤中的红糖作用；暖宫治痛经。由于饮食生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒的症状。喝红糖姜茶就可以起到暖宫的作用，让经血通畅，因此可有效改善痛经，平常适量喝点，不要等痛经的时候才喝。? 2、红糖姜汤中的生姜作用；驱寒除湿在医书上以及保健书上都有极力推荐生姜的保健功效。很多人都用红糖、生姜来养生的。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢的最主要因素，生姜驱寒除湿的功效是非常好的，适量一天5克左右是没有什么副用，经常煮点红糖姜汤来喝，这样对身体健康有很大的帮助。（转）