红豆薏汤什么时间喝最好_红豆薏米汤什么时候喝

1.薏仁红豆汤晚上喝好还是早上

2.薏米红豆汤可以天天吃吗

建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。

红豆薏米粥的其他食用建议

对于想通过红豆薏米粥来去湿气的人群，建议长期食用。因为一般体内痰湿较盛是长时间积累的，从饮食调理的话完全去除是非常困难的，一般可以长时间喝，没有规定一天几次的粥但可以长时间喝的，一天三顿喝都可以，但如果体内湿邪较大，建议最好能喝中药调理一下，单靠红豆薏米粥是不行的，平常还要注意其他饮食，不要吃辛辣刺激及生冷油腻的食物。

多锻炼身体

对于不同体质的人，在煮红豆薏米粥的时候添加不同的食材，具有不同的疗效哦!

1)体质偏寒：里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;

2)失眠：体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;

3)女性痛经：可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛;

4)关节疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。

薏仁红豆汤晚上喝好还是早上

什么时候喝都可以啊，祛湿去水肿... 这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。

最近也在喝着...呵呵呵。因为比较这两样东西都很硬，所以可以按这么个熬制方法:

在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

薏米红豆汤可以天天吃吗

薏米红豆汤最好早晨喝。

一：红豆薏米汤有利于健脾胃，同时保持人体皮肤光泽细腻。红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。

二：薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

薏仁红豆汤的做法：

薏仁红豆汤

主料：红豆 30克，薏米 30克。

辅料：清水 500克。

制作步骤：

1、先将红豆洗净后浸泡一宿。

2、第二天早上再将薏米洗净浸泡一小时左右。

3、泡好后倒在一起。

4、放入清水，水开后小火熬煮40分钟左右。

5、煮至裂开开花即可。

6、放凉后就可食用了。

红豆和薏米不能天天喝。

薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。

需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。

扩展资料：

红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。这两种食物混合在一起熬成粥之后，长期适量的食用不仅能消除水肿，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。薏米红豆粥是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品，吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛、等情况。

过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段。这主要是由于在早上9-11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些像红豆薏米粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效率、保护脾胃有着很好的效果。

红豆薏米粥可以喝，但是一定要注意适量，一般控制每天大约食用250毫升至300毫升之间，同时也不会损伤脾胃。在日常吃红豆薏米粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能更好的达到清热利湿以及消暑消肿等效果。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

参考资料：