老鸭汤最正确炖汤方法_老鸭汤营养价值

老鸭汤的营养价值：有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳，实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳，且能健脾化湿、增进食欲。

大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。

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鸭子长到4~6个月即可产蛋，一年以上的可称为老鸭。

老鸭汤充分体现鸭肉清热、养阴的特点，清淡不油腻，滋补不上火，进食确实是应季养生之举。

老鸭汤适用人群：

1.老鸭汤适合阴虚体质，有手足心发热、潮热盗汗、口干舌燥、头发干枯、心烦易怒等症状人群的滋补品。

2.平素容易干咳、痰少、咽干的人也适合老鸭汤。

3.水肿、小便不利的病人需咨询医生，如没有禁忌，也可适当食用老鸭汤以利水消肿，通利小便。

百度百科-老鸭汤

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