五指毛桃汤_五指毛桃汤的危害

五指毛桃煲汤虽有益，不宜天天饮用

广东人常说，“一天吃棵参，三天煲只鸡，五天炖只鸽”。从中可见煲汤在广东饮食文化中的重要地位。而五指毛桃作为滋补药材，更是煲汤的常客。五指毛桃虽有益，不宜天天煲汤饮用。

五指毛桃的功效

五指毛桃性温味甘，具有补气健脾、益肺生津的功效。常用于治疗气虚乏力、食欲不振、久泻腹痛等症。对于年老体弱、气血不足者，适当食用五指毛桃有一定的补益作用。

不宜天天饮用五指毛桃汤的原因

补益过度

五指毛桃性温补，天天饮用容易导致补益过度。特别是对于热性体质者、阴虚火旺者，大量食用五指毛桃反而会加重症状，出现口干舌燥、失眠多梦等不适。

2. 影响脾胃运化

五指毛桃虽有补气健脾之效，但天天饮用反而会影响脾胃运化。脾胃为气血生化之源，若脾胃受阻，气血运行不畅，反而不利于身体健康。

3. 滋腻上火

五指毛桃煲汤后口感滋腻，天天饮用容易滋腻上火。对于本身脾胃虚弱、消化不良者，过量食用五指毛桃汤可能会加重消化负担，导致腹胀、腹泻等不适。

如何正确食用五指毛桃

对于一般人群来说，每周食用1-2次五指毛桃煲汤即可，不宜天天饮用。煲汤时，可搭配其他药材或食材，如党参、黄芪、鸡肉、排骨等，既能增强补益效果，又能避免滋腻上火。

需要注意的是，以下人群不宜食用五指毛桃：

热性体质者

阴虚火旺者

感冒发热者

脾胃虚弱、消化不良者

孕妇及哺乳期妇女

结语

五指毛桃虽有益，但并非适宜，也不宜天天饮用。正确食用五指毛桃，才能发挥其滋补功效，避免对身体造成不良影响。