月子吃花生猪脚汤_坐月子花生猪脚汤

1.猪脚炖花生有什么功效

2.坐月子猪蹄怎么炖下奶

3.剖腹产能吃猪脚花生汤吗,剖腹产后多久可以吃姜醋猪脚

4.月子吃猪蹄怎么做

5.坐月子喝猪脚汤会下奶吗

　在顺产了之后女性就应该尽快的搞定孩子的奶水问题，一般来说不是每个女性的奶水都能够满足自己的孩子的身体需要的，大多数的人的奶水都是不够自己的孩子喝的，所以说这个时候下奶汤就显得格外的重要了。那么顺产后喝什么汤下奶最快呢?

顺产后喝什么汤下奶最快

　产妇坐月子，通常会家里人会炖鸡汤来给产妇进行滋补身体，因为在生产完后身体比较虚弱，天天元气不足，如果能够适当的饮用一些鸡汤的话，能够起到很好的补气血的效果。而且如果在产后因为营养摄入不足的话，还可能会影响到母乳的质量和数量，而如果在产后适当的食用一些鸡汤，能够帮助下奶，有效提升母乳的质量。通草是一味中药，既有催乳的效果，如果用通草和鸡汤一起来对能够帮助产妇进行下奶，所以在月子期间给产妇炖鸡汤的时候，不妨加一点通草！

　花生猪蹄汤。花生猪脚汤对产妇出奶较好，花生补气润肺。猪脚花生汤比较温补。它的营养是非常高的，对于产妇来说，是一道催乳的佳品，很多准妈妈们在生产完母乳不足的时候，就会喝一些花生猪脚汤催乳。原料：猪蹄1只，花生200克，黄酒10克，姜5克，盐3克。具体做法:1、首先把猪蹄洗干净，放入开水中过下水两三分钟；2、过完水后就可以把猪蹄和花生放入汤锅中，再把姜片放进汤中小火慢炖两个小时后就可以了，喝的时候放少量盐。

　相信大多数人都知道鲫鱼汤有着非常不错的下奶的功效，其实木瓜也是有促进乳汁分泌的效果，木瓜里面含有非常丰富的木瓜素，能够有效分解食物当中的蛋白质，更加有利于人体吸收，尤其是对于产妇来说效果可能会更好一些，所以在坐月子期间不妨将木瓜与鲫鱼放在一起炖汤喝，能够有效为产妇补充维生素，促进乳汁分泌。

喝汤的好处是什么

　很多老年人都有着趁热喝汤的习惯。他们认为，如果能够趁热将汤喝掉，可以更加有效的去除体内积聚的寒气，还可以使汤中的营养更容易被身体消化吸收。可实际上，体温只有36度左右，内脏温度也只比体表温度稍高一点。煲好的汤被我们端上餐桌，温度大概都在70度上下，其中汤中的油脂还会起到隔热作用，在表层汤的温度可能会达到80度。这种温度即便是被我们吹凉后饮下，温度也是非常高的，可能会对口腔以及消化道产生非常严重的伤害，甚至会引发癌变。

　喝汤可以帮助更有效率的补充人体所需要的各种营养物质。研究发现，把一些食材熬成汤之后，人体的消化系统是能够更有效的吸收分解这些营养物质的，对于一些消化功能比较差的朋友来说，多喝汤能够帮助他们改善身体素质。

猪脚炖花生有什么功效

多在做月子阶段的小伙伴们，大伙儿会发觉，有的情况下因为母乳过少宝宝一直非常容易食不果腹，那麼这个时候她都是想方设法吃一些有营养成分的食品，接下去便是冷暴力我也来详细介绍一道月子下奶汤的做法，来一起了解一下。

1、碎花生煲猪蹄

原材料：新鲜猪蹄500克，花生仁100克，姜3片。

做法：

燎去猪手里的毛根，刮洗干净,用老式刮胡刀剔毛根也较为功能强大，呵呵呵。随后把干净的猪蹄剁碎大核桃块，凉水入锅煮沸，烹入米酒。汤开过后去掉白沫子，焯三五分钟捞起来用冷水洗澡并清洗。

花生仁用刀敲碎并与清洗干净的猪蹄、生姜片一起放进汤煲中，大火烧开回净白沫子转到文火。

文火煲1.5到2钟头至猪蹄软糯，料汁乳白色以后放少量盐和鸡精粉调料。撒一点小香葱碎就可以起锅了，确保香气扑鼻、诱惑胃口，并且很有用的！

2、萝卜条炖鲫鱼

原材料：新鲜小鲫鱼150克，萝卜条50克，金华火腿丝5克（可无），姜片10克、枸杞子5克、香莱碎少量。

调味品：盐、鸡精粉少量。

做法：

小鲫鱼去净内脏器官、腹腔黑色粘膜和鳃，用沸水迅速冲一下，洗净鳞下的黑表膜清洗干净沥干。

锅中留底油烧开，将草鱼双面略微煎黄，放萝卜条、香肠丝和姜片、大骨汤，中火烤开完去净白沫子，放进枸杞子，15分钟后炖至茶汤颜色乳白调料，由于金华火腿有盐味因此不必加盐多了。

起锅前放一点香莱末能够除腥解腻、提味提色。

3、党参大枣公鸡汤

原材料：雄鸡500克，大枣20克、党参一根，姜三片，油菜子胆3根。

调味品：盐、鸡精粉少量。

做法：

雄鸡剁碎核桃仁块，沸水入锅焯去血沫，冲净预留。

汤煲中先摆好黑椒鸡块、党参、大枣和生姜片，放凉水煮沸去净白沫子，慢火炖1.5小时到2钟头，视肉的软烂度而定。

汤好后放进调味品和油菜心就可以起锅。

上边的文章内容我们掌握来到坐月子出来趟，非常是针对正处在坐月子十七来水少的小伙伴们，很有可能是营养不良而导致的，多吃一些滋补养生的东西才能够调养身子。

坐月子猪蹄怎么炖下奶

花生炖猪蹄有补血和美容的功效。具体做法如下：

食材：猪蹄1只，花生100克，生姜10克，冬菇15克，盐8克，鸡粉2克，绍酒3克，胡椒粉少许。

步骤：

1、将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。

2、锅内烧水，待水开后，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起待用。

3、取炖盅一个，加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇，调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，加盖，炖约2小时后即可食用。

剖腹产能吃猪脚花生汤吗,剖腹产后多久可以吃姜醋猪脚

月子炖猪蹄菜肴一、花生黄豆炖猪蹄的做法

1：花生黄豆炖猪蹄

花生黄豆炖猪蹄的材料

猪蹄，花生，黄豆，生抽，老抽，葱，姜，冰糖，料酒

花生黄豆炖猪蹄的做法

1、猪蹄切适当的块，洗干净，放入热水，加入料酒、姜片，煮3～5分钟。

2、捞出猪蹄，加入生抽、老抽、葱姜、冰糖、料酒腌制片刻。

3、将腌制的好的猪蹄(含腌料)一起倒入砂锅中，放入提前半天泡好的花生和黄豆，加冷水超

过猪蹄水位，大火烧开后，改中小火炖2～3小时即可。

月子炖猪蹄菜肴二、腐乳花生炖猪蹄的做法

2：腐乳花生炖猪蹄

腐乳花生炖猪蹄的材料

猪蹄，花生，葱，姜，冰糖

腐乳花生炖猪蹄的做法

1、猪蹄剁块，花生浸泡，葱切段、姜切片，锅中水烧开将猪蹄焯烫。

2、爆香葱姜和大料，入猪蹄翻炒，淋料酒、老抽、生抽、加冰糖炒约5分钟，加捣碎的腐乳

和腐乳汁，翻炒至上色 。

3、加入适量清水烧开后转入烧锅，放入泡好的花生，小火炖约1个半小时，转入炒锅开大火

收汁~

月子炖猪蹄菜肴三、山药炖猪蹄的做法

3：山药炖猪蹄

山药炖猪蹄的材料

主料：山药(100克) 猪蹄(250克)

辅料：花生仁(生)(30克)

调料：盐(2克)

山药炖猪蹄的做法

1. 将山药洗净，去皮切块;

2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;

3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

月子炖猪蹄菜肴四、香菇炖猪蹄的做法

香菇炖猪蹄

香菇炖猪蹄的材料

主料：猪蹄，香菇。

配料：油菜心。

调料：盐、味精、酱油、胡椒粉、葱、姜、大料、料酒。

香菇炖猪蹄的做法

1.先将冲洗干净的猪蹄用刀剁成小块，

2.将发好的香菇用刀片切成片

3.炒勺上火，放底油放入葱、姜、大料炒出香味，

4.放入剁好的猪蹄，烹料酒、酱油，加老汤、盐、味精，烧开后，把香菇放入勺内一同煮20

分钟

5.放入油菜心，点明油，盛入汤碗中即可。

月子吃猪蹄怎么做

　我们都知道猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。而花生又含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，能够促进我们人体的新陈代谢，以及增强我们的记忆力。那么剖腹产能吃猪脚花生汤吗？

剖腹产能吃猪脚花生汤吗

　剖腹产术后如果想喝猪蹄汤的话，是可以一周以后吃猪蹄汤，有下奶的作用，在产后只需要多吃一些清淡些的食物，适量的活动有助于胃肠道蠕动来避免肠粘连的可能。产后如果奶水少的话，是可以让催奶师进行，平常是需要多喝一些热汤类的食物。

　花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种维生素，具有补血健脾、止血增乳、润肠通便的功效。如果与猪蹄搭配，适用于产后少乳、身体虚弱、贫血等产妇食用。因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，在坐月子期间，经常吃可以让皮肤光滑具有弹性。同时很多剖腹产的产妇身上都会有伤口，而花生炖猪蹄可以促进伤口的愈合。因此剖腹产是可以吃花生炖猪蹄的。

　剖腹产忌吃的食物有：产妇最好在坐月子期间，要少吃点盐以及调料品，因为盐会减少乳液的分泌。同时不要吃辛辣刺激性的是食物以及生冷的食品，以免对肠胃造成影响。

产妇吃什么蔬菜回奶

　回奶和食物有很大的关系，在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶蔬菜有韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法了。

　花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

　韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

　苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

　味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

　另外还有韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、茄子、藕、笋、黄花菜、大、玉米等。

　此外，除了蔬菜还有五谷杂粮、水果、肉类、大料类以及补品类都有回奶的功效，具体有：

　五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

　水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

　肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

　大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

　水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

坐月子喝猪脚汤会下奶吗

问题一：产妇吃猪蹄怎么做 主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。

辅料：黄豆（或花生等）、姜，葱，料酒，盐。

制作过程：

1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。

不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。

2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。

3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。

主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。

注意：要用开水，而非放入冷水中煮开。这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。

4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水（我用的电沙锅，自身加热慢，故后者），放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。

这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。想喝的时候盛一大碗出来，加点盐（我从来不加盐），就可以饮用了。当然，要注意，喝汤，还得吃肉，这样才有效果

问题二：做月子吃的猪脚怎么做 猪脚怎么做

材料

玉米一根，木耳适量，香葱，枸杞，花生，生姜，猪脚两只

做法

1，木耳泡发并洗净，生姜切片，玉米切片，花生去皮，香葱切末

2，猪脚洗净切好之后先煮一遍，去渣。

3，放如水中再煮一遍，同时放入玉米，木耳，枸杞，花生和生姜。

4，煮沸时候加入盐调味。熄火之后闷一会儿。然后再煮。直到煮开，可以适当小火多煮会。比较容易烂。

5，出锅是撒点葱末就好了。

问题三：月子吃的猪蹄汤怎么做 黄豆猪蹄汤的做法

选用新鲜的猪蹄--新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过，颜色发乌的就是不新鲜了

猪蹄剁成小块（店家可以代劳的）。放入凉水锅中，飞水

飞水后的猪蹄冲净沥干。葱切段，姜切片

干黄豆提前一晚浸泡，之后冲净沥干

所有材料入高压锅中，倒入适量水，喜欢喝汤的话就多倒些水。调入料酒和少许盐

选择“豆类/蹄筋”档。普通高压锅的话要压大约30分钟。熟后再调入适量盐和白胡椒粉即可

问题四：坐月子吃的猪蹄汤，应该怎么做 坐月子吃的猪蹄汤做法

用料 猪脚 黄豆 花生 葱姜 料酒 盐

1花生，黄豆提前浸泡6-8小时

2猪脚用镊子拔去杂毛洗净

3猪脚斩块，焯水、再洗净

4汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫

5加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可

坐月子喝猪脚汤会下奶，因为猪脚汤加入黑豆以后，就是一道非常完美的下奶汤。

生完宝宝后吃一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等可以帮助催奶。

（1）花生猪蹄汤：花生猪蹄汤，一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。

（2）鲢鱼丝瓜汤：鲢鱼丝瓜汤具有补中益气、生血通乳的功效，很适合产后哺乳期女性食用做法是将鲢鱼肉切片并用料酒腌好，丝瓜、生姜切片，红枣用温水泡透。锅内烧油后放入姜片炒香，后注入适量清汤。水烧开后放入鱼肉、红枣、丝瓜和盐，大火滚透即可。

（3）鲫鱼汤：鲫鱼的下奶效果非常明显，尤其是用鲫鱼炖汤喝，下奶的速度是很快的。在做鲫鱼汤的时候，放入适量调料，并将鲫鱼炖烂就可以食用了。

此外，还可以食用茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋等食物，也有一定催奶的作用。