蒸小南瓜的做法大全_蒸小南瓜的做法大全窍门

蒸小南瓜的做法大全_蒸小南瓜的做法大全窍门

       接下来，我将为大家详细解析一下蒸小南瓜的做法大全的问题，希望我的回答可以解决大家的疑惑。下面，让我们来探讨一下蒸小南瓜的做法大全的话题。

1.蒸贝贝小南瓜的做法如何做蒸贝贝小南瓜

2.如何蒸南瓜好吃

3.蒸南瓜的做法窍门

4.如何蒸南瓜好吃又简单

5.小南瓜怎么蒸

6.怎样蒸南瓜好吃又简单

蒸贝贝小南瓜的做法如何做蒸贝贝小南瓜

       1、食材：贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、纯牛奶100ml、炼乳少许、枸杞4颗等。

       2、南瓜清洗干净，一定要清洗干净，因为贝贝南瓜的皮是可以吃的。

       3、蒸锅上汽后，将整个贝贝南瓜放盘子里放蒸锅中蒸3分钟；因为贝贝南瓜太硬了，我想蒸软一点，好切盖子。

       4、3分钟后，将南瓜取出，稍微放凉，放案板上，用刀子切一个盖子；然后将南瓜瓤全挖出来。

       5、只要一个鸡蛋就够了，鸡蛋打散，倒入牛奶，然后根据口味挤入炼乳，搅拌均匀；蛋液过筛倒入贝贝南瓜里，一定要过筛，蛋羹才会细腻香滑。

       6、盖上南瓜盖子，大火烧开，上蒸锅蒸30分钟。

如何蒸南瓜好吃

       小南瓜一般蒸15-20分钟。?

       小南瓜的个头较小，一般只有麒麟瓜大小，蒸15-20分钟就能使其熟透，板栗南瓜是经过研究、选育的南瓜新品种，营养成分的普通南瓜相差无几，但是和普通南瓜相比，口感要更粉糯，因味如板栗而得此名，是一种深受消费者喜爱的新兴蔬菜。

相关说明

       板栗南瓜可以整个蒸。 普通南瓜个头较大，整个蒸难度较大，板栗南瓜个头较小，水分含量小，更容易熟透，所以，是可以整个蒸的，而且板栗南瓜的含水量少，甜度较高，整个蒸的话可以将板栗南瓜的水分紧紧锁在里面，使水分流失少。

       小南瓜营养成分虽不及老南瓜，但鲜美多汁，略带甜味，深受大众的喜爱，价格也较南瓜更高。

       以上内容参考：百度百科-小南瓜

蒸南瓜的做法窍门

       蒸南瓜是一道有食疗效果的传统菜品。制作原料有南瓜、红枣、百合等，没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。制作时间为10-30分钟。

       中文名

       蒸南瓜

       分类

       传统菜品

       口味

       甜

       主要食材

       南瓜

       配料

       红枣，百合

       时间

       10-30分钟

       快速

       导航

       做法一

       做法二

       主料

       辅料

       做法步骤

       小贴士

       注意事项

       药用价值

       用料

       主料

       300g南瓜

       配料

       60g红枣、10g百合、10g蜂蜜、

        共5张

       蒸南瓜

       做法一

       1、南瓜洗净去皮，切成块。

       蒸南瓜

       2、红枣洗净，浸泡一会，去核。

       3、百合泡发（新鲜的百合最好）。

       4、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

       5、放入锅内，大火蒸熟。

       6、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

       做法二

       难度：切墩(初级)

       时间：10-30分钟

       主料

       南瓜适量

       辅料

       青椒适量

       蚝油适量

       榄菜适量

       蒜适量

       做法步骤

       1.将南瓜切片

       2..蒜和青椒切碎平铺在碟子里

       3.将切好的南瓜平铺在碟子上面

       4.放上橄榄菜

       5.放入蚝油

       6.将碟子放入锅中大火蒸十五分钟

       7.南瓜蒸熟后取出即可

       小贴士

       这道菜无需放油和盐,直接借用蚝油和榄菜的油份和咸味即可

       蒸好后关火可以焖一会再打开盖子

       这道菜没有任何技术难度,榄菜和蚝油可按个人口味增减[1]

       注意事项

       1、有新鲜的百合最好，没有只好用了干的。

       蒸南瓜

       2、没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。[2]

       药用价值

       南瓜，主要成分有： 果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，叶黄素(lutein)，葫芦苦素B(cucurbitacin B)等成分。

       药理作用 降糖，降血脂以及抗癌。

       性味功能 甘，平。解毒消肿。

       主治用法 主治肺痈，哮症，痈肿，烫伤，毒蜂螯伤。内服: 适量，蒸煮或生捣汁。外用： 适量，捣敷。[3]

如何蒸南瓜好吃又简单

        准备食材如糯米、南瓜、红枣、糖、莲子、银耳等，将所有食材准备好之后清洗干净，把食材摆放在盘子里和糖搅拌均匀。蒸南瓜的窍门就是把南瓜放在最上面，这样煮出来十分香甜可口，一般蒸煮时间控制在20分钟左右。

蒸南瓜做法窍门

       

        1、首先要准备食材：糯米、南瓜、红枣、糖、莲子、银耳等食材。

       

        2、南瓜削皮之后清洗干净切块备用，切块可以让蒸南瓜受热更加均匀，这样蒸出来的南瓜比较容易消化。

       

        3、准备一个盘子，放入泡好的银耳、莲子、红枣以及糯米等食材，加入白糖搅拌均匀之后，再放上南瓜块。这里的诀窍是南瓜不需要加糖以免破坏鲜味，直接扣在上面能更好的吸收香甜味。

       

        4、将盘子连带着食材一起放入蒸笼内离水蒸煮，时间控制在20分钟即可出锅，如果消化不好的人可以多煮10分钟。

小南瓜怎么蒸

       蒸南瓜

       主料

       南瓜四分之一个

       辅料

       糖酌情添加

蒸南瓜的做法步骤

       1.?南瓜去皮和囊洗净

       2.?切成自己喜欢的薄片摆盘

       3.?上锅蒸。亲们可以直接在煮饭时在电饭煲上加蒸屉，把盘子放里面，等饭熟即可

       小贴士

       不喜欢甜食的亲不需要加糖哦

怎样蒸南瓜好吃又简单

       如下：

       食材：小南瓜1个、红枣30g、白糖30g、清水适量。

       方法：

       1、将1个小南瓜洗干净，削掉外面的皮，切开把里面的瓤扒干净，切除倒三角和块状，倒三角尖朝下摆在一个小碗里面。

       2、将切成块的南瓜放在碗的中间，如图所示。

       3、然后用保鲜膜将碗口封起来，这样是为了防止蒸南瓜的时候水分散发。

       4、起锅烧水，将碗装南瓜放在蒸盘上，盖上盖子蒸30分钟左右。

       5、30分钟后，将碗里面装的南瓜倒在一个盘子里面。

       6、重新拿出来一个锅，锅里放入适量的清水，加入30g白糖，30g红枣，水煮开即可。

       7、将煮好的红枣摆在南瓜的一圈，红枣水淋在南瓜上，这样一道蒸小南瓜就蒸好了。

南瓜怎么蒸好吃又简单的做法大全

       南瓜可以这么蒸：

       主料：南瓜300克。

       辅料：无。

       步骤：

       1、南瓜去皮，如下图所示。

       2、切片，如下图所示。

       3、放入蒸锅，如下图所示。

       4、盖盖开火，如下图所示。

       5、隔水蒸30分钟，如下图所示。

       6、装盘即可食用，如下图所示。

       蒸南瓜好吃的做法如下：

       1、南瓜洗干净，切条备用。

       2、锅放顶连的水，放南瓜，盐撒在上面，盐用1克，大火烧开，中火蒸，10分钟左右。

       3、蒸熟备用。

       4、西兰花洗干净后，锅放适量清水，放2克盐，两滴油，烧开放西兰花，煮1分钟左右。

       5、捞出放冷水浸泡备用。

       6、摆盘即可食用。

       好了，今天关于蒸小南瓜的做法大全就到这里了。希望大家对蒸小南瓜的做法大全有更深入的了解，同时也希望这个话题蒸小南瓜的做法大全的解答可以帮助到大家。