桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌孕妇能吃吗_桃胶雪燕皂角米的做法孕妇

1.桃胶皂角米雪燕的做法

2.桃胶雪燕皂角米的功效的做法

3.桃胶皂角米炖雪燕怎么做

4.桃胶雪燕皂角米的做法

雪燕皂角米桃胶的做法：

用料：桃胶2颗（大小随意）、雪燕3颗（大小随意）、皂角米40粒左右、清水适量、过滤网1个、红糖适量、牛奶一瓶。

步骤：

1、准备所需材料。

2、全部下水泡发，桃胶可以多泡发一段时间，皂角米浸水的时间可以短一点。

3、这是泡发了12小时之后的样子。

4、可以看到雪燕拉丝很好看晶莹透亮。加水，过滤网洗去杂质，桃胶的杂质会比较多可以多洗几遍。

5、加水，差不多浸过雪燕2-3cm左右就够了，等会儿还要加牛奶煮的稠一点会比较好，不想加牛奶的可以多加水等会儿直接开吃。

6、大火煮开，小火慢炖20分钟口感刚刚好。

7、加入喜欢的牛奶或者酸奶，搅拌均匀开吃，可以直接喝也可以用勺子。

桃胶皂角米雪燕的做法

用料 ?

雪燕 5克

桃胶 18克

皂角米 5克

若羌红枣 10颗

蔓越莓干 25克

冰糖 60克

皂角米雪燕桃胶恋 炖煮全攻略的做法 ?

准备好材料

雪燕用大碗加5碗清水泡发，桃胶加2碗水泡发，皂角米加一碗水泡发，红枣加2碗水泡发，蔓越莓干不要泡发！！！

泡发12-15个小时。夏季可放冰箱冷藏泡发，或中途换一到两次水。

将泡发好的雪燕、桃胶、红枣和皂角米配合漏勺祛除杂质，特级桃胶泡发出来太大块就掰小块，过一下水清洗一下

将泡好的材料和冰糖一起放进养生壶，加入约800毫升水

选择甜品功能键，炖煮约30分钟即可关火

加入蔓越莓干搅拌一下即可盛出享用啦！冷藏风味更赞！

小贴士

下厨房市集有搭配好的料包出售，各位亲亲可以到市集设计师生活馆购买，也可以购买单品自行搭配。

1、蔓越莓干可以在炖好冷藏后吃的时候加入搅拌，也一样美味！

2、这个用料搭配是可以炖成品羹8碗的份量，各位亲亲可以根据自己的喜好进行份量加减，比如很喜欢吃皂角米的可以多加些皂角米，喜欢吃桃胶的可以多加些桃胶，O(∩_∩)O~

3、除用养生壶，也可以用隔水炖盅炖煮，隔水炖盅炖盅时间建议为45分钟

4、普通奶锅也可以炖，炖25-30分钟即可

5、家里只有高压锅方便炖的，就开盖炖，把高压锅当奶锅使哈！

6、炖煮时可将加的清水换成牛奶

7、也可以把准备好的材料加刚没过食材的水，隔水炖30分钟，炖好后加入常温牛奶即可食用

8、关键点：雪燕要加购水泡够时间；炖煮时间不能太长，雪燕会化水哒！

桃胶雪燕皂角米的功效的做法

桃胶皂角米雪燕的做法如下：

用料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米3克、红枣2颗、冰糖6克、水适量。

步骤：

1、把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。

2、把桃胶杂质去掉，冲洗干净。

3、把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。

4、把皂角米也冲洗干净，备好食材。

5、在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。

6、倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。

7、在养生壶内加入1000到1200毫升的水。

8、把炖盅放入养生壶内。

9、启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。

10、剩下10分钟时，加入冰糖。

11、继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。

12、美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。

13、成品图。

桃胶皂角米炖雪燕怎么做

雪燕桃胶皂角米的做法如下：

1、先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。2、将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。

皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。

桃胶雪燕皂角米的做法

步骤1

准备原料

步骤2

冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时

步骤3

泡发好的是这个样子的，全部发胀开来

步骤4

用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

步骤5

先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火

步骤6

煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火

步骤7

再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火

步骤8

盛出，倒入椰奶，即可食用

步骤9

桃胶皂角米炖雪燕的烹饪技巧

桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发，泡发之后要清除杂质。

制作桃胶雪燕皂角米要先把桃胶、雪燕、皂角米、黄金耳泡发，然后将黄金耳放入锅中炖一个半小时，再往锅中倒入桃胶、雪燕、皂角米和老冰糖炖四十分钟即可。这里我们还可根据自己的喜好添加红枣、桂圆、枸杞等食材。

桃胶雪燕皂角米的做法

桃胶雪燕皂角米羹是一种对皮肤有很多好处的食物，许多女生都喜欢通过食用它来保养皮肤，如果我们也对桃胶雪燕皂角米羹感兴趣的话，就可以看看下面关于它的烹饪方法。

准备材料：桃胶15g、雪燕4g、皂角米10g、黄金耳1朵、老冰糖1大块

1、首先，桃胶、雪燕、皂角米、黄金耳这几种材料都需要提前放入清水中泡发，其中泡发桃胶、雪燕、皂角米这几种材料所需花费的时间很久，我们可以提前一天就将它们放入水中浸泡。

2、将泡好的黄金耳掰成小瓣，把它放入锅中用小火炖一个半小时左右。随后依次将桃胶、雪燕、皂角米和老冰糖倒入其中炖四十分钟，这样一份美味的桃胶雪燕皂角米羹就完成了。

我们在制作桃胶雪燕皂角米羹的时候还可以添加适量的红枣、桂圆、枸杞，这样制作出来的羹对我们身体的滋补效果会更好。除此之外，熬煮桃胶、雪燕、皂角米的时间要尽量控制在四十分钟以内，以免其中有食材化水。