五豆美容养颜汤的做法_五豆美容养颜汤的做法大全

五豆美容养颜汤的做法_五豆美容养颜汤的做法大全

       五豆美容养颜汤的做法是一个值得探讨的话题，它涉及到许多方面的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.五红补血养颜汤的家常做法怎么做好吃

2.美白祛斑的食物有哪些 美容养颜汤推荐

3.排毒养颜汤有哪些

4.夏季这8种汤排毒养颜夏季排毒养颜汤有哪些

5.美容养颜汤真的有美容功效吗

五红补血养颜汤的家常做法怎么做好吃

       材料

       红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖

       做法

       1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时。

       2、沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜。

       3、砂锅里放入适量的清水。

       4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。

       5、盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

       6、至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水。

       7、再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

       8、重复6、7两个步骤，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。

       9、红枣和红皮花生米用清水洗净。

       10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里。

       11、开大火继续煮制约20分钟左右。

       12、至花生米和红枣软熟，即可关火。

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        导读： 。是夏季的最佳饮品，那么是由哪五种豆组成的呢？是什么呢？五豆汤的，下面具体来看看。

        五豆汤的

        炎炎夏日，防中暑是最重要养生之道。消暑五豆汤具有清热解暑、养阴生津的，气味香润、清甜。五豆汤实际上是四豆一草，它是由清热解毒、利水的赤小豆，消暑利湿、止渴的绿豆，和中化湿、止泻的扁豆，、润肌肤的黑豆，以及亦称作豆的甘草组成。甘草可谓能调百味药，黑豆被古书曰“入肾功多，故能治水”，因而它们能助赤小豆、扁豆、绿豆的消暑利水的作用，又能减缓其寒凉之性，因而此汤消暑而不寒凉、利水而不伤肾，故男女老少均适宜。

        五豆汤的制作方法

        原料：赤小豆10克、绿豆10克、黑豆10克、白扁豆10克、生甘草3克。

       

        做法：

        1、在熬制五豆汤之前，先把白扁豆、绿豆、赤小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一块纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。

        2、首先把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下，然后把白扁豆、黑豆、赤小豆、绿豆和生甘草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，点火加热汤锅，先用武火煲沸后改文火煲2个小时，亦可淡服亦可加糖甜服。

        3、待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中，也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中，放凉后搁在冰箱里，饮用时取出，这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了。

        五豆汤营养解析

        1、赤小豆

        赤小豆含有较多的皂角甙，可 *** 肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏和肾、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

        2、绿豆

        绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

        3、黑豆

        黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

        4、白扁豆

        白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的与代谢，具有良好的促进作用。白扁豆中多量的纤维素，能协调和 *** 肠蠕动，缩短毒性代谢产物在肠腔的滞留时间，改善胃肠功能，从而减少胃肠道肿瘤发生的危险性。扁豆还具有抗病毒、降血糖、增强细胞免疫功能、抗癌防癌的功效。

        5、甘草

        具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效。常用于，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

        在炎热的夏季，来喝杯五豆汤吧。以上就是五豆汤的一些知识，想要了解更多的中医方剂，请继续关注频道。

        五豆汤的功效、、、、

排毒养颜汤有哪些

       排毒养颜汤一：银耳红枣羹

       材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

       做法：

       1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟；

       2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

       功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

       排毒养颜汤二：人参美容汤

       材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。

       做法：

       将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。

       吃法：饭前服用，每日3次。

       功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。

       排毒养颜汤三：五豆美容养颜汤

       材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）

       做法：

       1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

       2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

       功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

       排毒养颜汤四：黑木耳红枣瘦肉汤

       材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克

       做法：

       把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

       功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

       排毒养颜汤五：归圆炖鸡肉汤

       材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克

       做法：

       把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

       功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

       排毒养颜汤六：绿豆百合羹

       材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

       做法：

       1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时；

       2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂；

       3、然后加入适量的糖调味即可。

       功效：美白、滋润肌肤，排毒。

夏季这8种汤排毒养颜夏季排毒养颜汤有哪些

        排毒养颜汤有哪些

       　排毒养颜汤有哪些，女生一定要注意给自己身体排毒，要喝一些有关于排毒养颜汤，那样可以帮助身体排出毒素，而且制作的步骤很简单，大家有时间自己要做做哦，那么来看看排毒养颜汤有哪些吧。

排毒养颜汤有哪些1

1、五豆紫米汤

       　等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，原材料提前浸泡3小时，入锅一起煮至熟烂，加入白糖调味。

       　作用：黄豆补气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补血祛湿，紫米养心安神，此方不凉不燥，营养全面。

2、银耳莲子汤

       　银耳15克，莲子与枸杞适量，莲子浸泡4小时，银耳泡发，入锅内，加适量水，慢慢煮熟，加冰糖调味。

       　作用：滋阴补肾、益气和血，是夏季美容排毒的好饮品。

3、山楂红豆汤

       　山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金银花20分钟，去渣留汁，煮将红豆煮熟，兑入汁液，豆子煮烂即可。

       　作用：山楂开胃，红豆健脾、补血；是夏季美容排毒常用饮品。

       

4、木瓜牛奶羹

       　适量的成熟的木瓜、鲜牛奶，木瓜切细，入白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮沸即可。

       　作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补钙与优质蛋白，此汤面色红润，柔嫩肌肤。

5、柠檬蜂蜜汁

       　柠檬切片，装入玻璃瓶中，加入蜂蜜与适量的水，浸泡柠檬片。

       　作用：柠檬中有丰富的维生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、润肠，自古就是美容佳品，此饮品可嫩肤，排毒，美白效果极强。

6、杏仁桂花汤

       　杏仁12克、桂花6克，适量冰糖，杏仁捣碎，入锅煮15分钟，再加入桂花继续煮10分钟，调入冰糖。

       　作用：乌发养颜、护肤祛斑，不仅夏季，其他季节也可饮用。

7、绿豆海带汤

       　绿豆100克，海带50克。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟。

       　作用：绿豆清热解毒，海带能加速体内毒素的`排出，可吸收血管中多余的胆固醇，同时，可有利乳腺健康，利尿消肿。

8、豆腐木耳汤

       　豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸，滴些食醋，也可以加些猪瘦肉和西红柿，味道会鲜美。

       　作用：黑木耳中的胶质，可以清除我们体内的灰尘杂质，并排出体外，此汤不仅可排毒，而且可以改善食欲。

排毒养颜汤有哪些2

排毒养颜汤有哪些

       　女性想护肤确实要注意给身体排毒，经常饮用一些能辅助排毒养颜的汤类食物，能加快排毒效果，对治疗便秘，预防色斑都有作用。以下内容中给大家推荐几款护肤养颜汤，希望对女性朋友们有帮助。

       　1、银耳枸杞羹：原材料就是银耳、枸杞子，具体操作方法非常简单，把洗干净的银耳与枸杞同时加入锅中，小文慢煮，当达成浓汁后再加入蜂蜜，再小火煮大概5分钟左右就可以饮用。建议隔天饮用一次，除了能排毒养颜之外，还能滋阴补肾，有益气和血的效果。

       　2、山楂赤豆汤：原材料金银花、赤小红豆、山楂、冰糖，先把山楂与金银花加入锅中加水开煮，去渣质后再加入已经泡好的赤小豆，最后加入冰糖调味。有山楂与金银花的配合，能开胃健脾，有养颜美容功效。

       

       　3、燕窝蜜枣汤：这道汤因为加入了燕窝使它变得更有价值，毕竟在我们的印象中燕窝并不是家家都能吃得起的，所以它的营养价值也是比较高的，与蜜枣一起加入锅中小火慢煮，煮到粘稠状时再加入红糖调味，寻女性来说绝对具有美容养颜的作用。每两周饮用一次，就能起到作用，久而久之还能抗皱去皱。

       　4、美容羹：主要原材料有木瓜、鲜牛奶，这道汤做起来毕竟容易，将木瓜切成小细丝，再加入水与白砂糖一起小火慢煮，最后加入牛奶煮开后即可饮用。木瓜与牛奶两种原材料本身就是美容护肤的作用，长期饮用可使皮肤变得光滑红润。

       　排毒养颜汤有哪些，上述内容中主要介绍了：银耳枸杞羹、山楂赤豆汤、燕窝蜜枣汤、美容羹四种汤的做法；其实像姜枣茶、银耳红枣莲子羹、蜂蜜雪梨羹等，对女性美容护肤都有不错效果，重点在于是不是能坚持做下去，有的女性只是新鲜几天，后期就懒得再细做，这种情况肯定对护肤没有更直接作用。为了美容养颜，为了美还是需要舍得花时间的

排毒养颜汤有哪些3

排毒养颜羹：

1、银耳枸杞羹

       　银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤

       　山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤

       　红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶

       　生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹

       　银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹

       　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

7、三味美颜汁

       　将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

8、蜂蜜雪梨羹

       　材料：雪梨2个、蜂蜜30克

       　做法：1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

       　排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

9、杭菊胡萝卜汤

       　材料：菊花6克、胡萝卜100克

       　做法：1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。

       　排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

10、冻豆腐木耳酸汤

       　材料：冻豆腐两块、水发木耳200克

       　做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

       　排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。

       

11、黄瓜鸡蛋紫菜汤

       　原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

       　做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

       　排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

12、海带绿豆汤

       　原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量

       　做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

       　排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。

美容养颜汤真的有美容功效吗

       1、五豆紫米汤

       等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，原材料提前浸泡3小时，入锅一起煮至熟烂，加入白糖调味。

       作用：黄豆补气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补血祛湿，紫米养心安神，此方不凉不燥，营养全面。

       2、银耳莲子汤

       银耳15克，莲子与枸杞适量，莲子浸泡4小时，银耳泡发，入锅内，加适量水，慢慢煮熟，加冰糖调味。

       作用：滋阴补肾、益气和血，是夏季美容排毒的好饮品。

       3、山楂红豆汤

       山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金银花20分钟，去渣留汁，煮将红豆煮熟，兑入汁液，豆子煮烂即可。

       作用：山楂开胃，红豆健脾、补血；是夏季美容排毒常用饮品。

       4、木瓜牛奶羹

       适量的成熟的木瓜、鲜牛奶，木瓜切细，入白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮沸即可。

       作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补钙与优质蛋白，此汤面色红润，柔嫩肌肤。

       5、柠檬蜂蜜汁

       柠檬切片，装入玻璃瓶中，加入蜂蜜与适量的水，浸泡柠檬片。

       作用：柠檬中有丰富的维生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、润肠，自古就是美容佳品，此饮品可嫩肤，排毒，美白效果极强。

       6、杏仁桂花汤

       杏仁12克、桂花6克，适量冰糖，杏仁捣碎，入锅煮15分钟，再加入桂花继续煮10分钟，调入冰糖。

       作用：乌发养颜、护肤祛斑，不仅夏季，其他季节也可饮用。

       7、绿豆海带汤

       绿豆100克，海带50克。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟。

       作用：绿豆清热解毒，海带能加速体内毒素的排出，可吸收血管中多余的胆固醇，同时，可有利乳腺健康，利尿消肿。

       8、豆腐木耳汤

       豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸，滴些食醋，也可以加些猪瘦肉和西红柿，味道会鲜美。

       作用：黑木耳中的胶质，可以清除我们体内的灰尘杂质，并排出体外，此汤不仅可排毒，而且可以改善食欲。

       第一款:红枣银耳桂圆汤 原材料:适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。先用温水把银耳浸泡一小时，洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上，用大火煮。煮熟后不能立即打开，闷一会儿直到锅内的银耳闷化，汤成浆状即可。红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾、补五脏的作用，黑木耳能滋补强身，活血美容的作用。每天早晚喝一碗汤能使面色红润，长期下来肤色会有很大改善。 第二款:三文鱼汤 原材料:三文鱼。鱼汤的营养价值很高，对于女性三文鱼汤更是进行美容养颜的最佳选择。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些营养元素可以起到减少皱纹的作用，并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能增强皮肤弹性，使肌肤紧致。 第三款:五豆美容养颜汤 原料:适量的赤豆、绿豆、黑豆、黄豆、紫米，红糖。可以提前一晚将五种豆子用清水浸泡一夜，第二天清洗干净后，将豆子放入锅中，并加上适量的水用大火煮开。煮开后用温火再煮半个小时左右即可，食用之前调入红糖，口味更佳。这五种豆子对人的五脏六腑都有益，经常和这款汤品能起到补气健脾，清热解毒，滋阴养血等功效。

       好了，今天关于“五豆美容养颜汤的做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“五豆美容养颜汤的做法”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。