银耳雪梨粥的做法大全_银耳雪梨粥的做法大全窍门

银耳雪梨粥的做法大全_银耳雪梨粥的做法大全窍门

       银耳雪梨粥的做法大全的今日更新是一个不断变化的过程，它涉及到许多方面。今天，我将与大家分享关于银耳雪梨粥的做法大全的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。

1.怎么样做冰糖雪梨银耳粥

2.银耳雪梨大米粥的做法

3.红枣雪梨银耳粥——清肺热降火气

4.用梨和银耳熬红米粥行吗

5.冰糖雪梨银耳汤应该怎么做？

6.红枣雪梨银耳莲子汤的做法

怎么样做冰糖雪梨银耳粥

       所需食材

       1、银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

       2、银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

       3、30G银耳 200G雪梨 5粒大枣 30G冰糖

       制作方法

       做法一

       1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

       2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

       3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

       做法二

       1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。

       2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。

       3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。[1]

       做法三

       1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。

       2、雪梨切成小块，

       3、把雪梨、冰糖和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。

       4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。

       小贴士：

       1、如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。

       2、如果咳嗽，可以加点川贝。

       做法四

       大米少许，银耳2克，雪梨少许，瘦肉适量，冰糖1块，枸杞少许。

       1、将瘦肉洗净切块，雪梨去皮切成块状；

       2、银耳泡发，撕成小朵，猪肉焯水待用；

       3、将所有原料放入炖盅粒，加入清水淹没；

       4、炖盅放入蒸锅中，水开后，大火蒸半小时左右即可

银耳雪梨大米粥的做法

       自从有了这个电热钣盒，一直在不停的研究它的功能，做各种美食，今天的这个莲子汤用了6小时预约功能，很方便，提前泡好银耳、莲子，上班时预约上，下班回来直接能喝了，煮的火候也不错。银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，雪梨有润肺止咳的功效，这个汤滋补营养，老人孩子都适合

       冰糖银耳莲子雪梨汤的做法

       步骤 step

       1

       莲子提前浸泡4小时或以上，冲洗莲子的淀粉，去掉莲子头上圆圈状的皮，有莲子芯的也去掉

       步骤 step

       2

       银耳提前1-2小时泡发

       步骤 step

       3

       银耳洗净撕小朵

       步骤 step

       4

       雪梨去皮切块，不要太大，二三厘米的样子

       步骤 step

       5

       饭盒最下层的内胆中加入水，放入银耳、莲子、雪梨、冰糖

       步骤 step

       6

       饭盒的水箱倒入水位线一半的水

       步骤 step

       7

       把加了食材的饭盒内胆放入饭盒水箱内，最后放上枸杞

       步骤 step

       8

       扣好饭盒盖，接通电源，按预约键一下，然后再按左边的数字键6下，就是按两遍1、2、3键，预约6小时后开始煮，再按一下定时键，右边的三个时间键全按了，这样是60分钟，所有指示灯按好后闪烁几下进入工作状态

       步骤 step

       9

       时间到后饭盒发出滴滴声，自动跳到保温状态

       步骤 step

       10

       煮好的样子

       冰糖银耳莲子雪梨汤的成品图

       冰糖银耳莲子雪梨汤的烹饪技巧

       技巧 tips

       1、雪梨一个小点的差不多100克

       2、水箱内的水不要倒多了，内胆会飘浮

       3、莲子一定要提前泡软你，不然很难煮烂

       4、冰糖的量根据自己喜好调整

红枣雪梨银耳粥——清肺热降火气

       大米80克（1/2量米杯）、银耳3朵、香梨1个。

       工具/原料

       大米80克（1/2量米杯）、银耳3朵、香梨1个。

       粥的熬制过程

       锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐。

       大火煮开，用小勺撇去浮沫。

       银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开。

       泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎。

       将剁好的银耳碎放入大米锅中。

       6

       用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠。

       7

       香梨洗净去皮去核，切成小丁。

       8

       将香梨丁放入粥中。

       9

       用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可。

       请点击输入描述

       END

       慧心经验与心得

       1

       在网上看到大家煮粥时不是用冷水就是用开水来煮，而山西人煮粥是用似开非开的水来煮。也就是在煮水的过程中听到响声后就可以放入食材了，这样煮出来的粥更香滑。

       2

       煮大米粥时加入一点食盐和食用油，这样大米粥更易熟烂。

       3

       银耳要提前用冷水泡发，摘去粗老根部再食用。

       4

       待粥体浓稠时再放入香梨丁，稍煮3～5分钟即可。切不要过早的将香梨放入锅中长时间熬煮，以免流失梨的营养成分。

       END

       慧心营养小贴士

       1

       大米：中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

       2

       银耳：银耳性平无毒，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

       3

       梨：梨性味甘凉，确有润肺清燥、清热解毒、镇咳化痰、养血生肌的作用。水梨的水分含量占了89%,因为水分多，所以有解热退烧的作用。?

       END

       经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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用梨和银耳熬红米粥行吗

       　雪梨银耳粥是一种很常见的粥品，一般到了秋季的时候是很不错的营养粥哦，它可以补充丰富的维生素，对于秋季出现的咳嗽啊咳痰有一定的调理作用，红枣雪梨银耳粥怎么制作呢，一起来看看做法和好处。

红枣雪梨银耳粥

       　原料：银耳20克，雪梨、红枣15枚，粳米100克。

       　红枣雪梨银耳粥的做法

       　1.将银耳用冷水浸泡后洗净，撕开，放入碗中备用。

       　2.将红枣、雪梨洗净，去核，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳，继续用小火同煨至粥熟烂，即成。

       　服法：早、晚分服。

       　功效：滋阴生津，益气降压。

       　主治：各型高血压病。

       　说明：银耳，又称白木耳。银耳中所含的银耳多糖可增强机体的非特异和特异性免疫功能，有扶正固本的作用，能提高肝脏的解毒功能，起到保护肝脏的作用。银耳能改善肾功能，可降低血胆固醇和甘油三酯的含量，具有较好的防止动脉粥样硬化作用，并可增强血管的正常生理功能，促进血液循环，有助于降低血压。梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等。银耳和雪梨红枣一起搭配的话可以起到保健的作用，而且还可以降低胆固醇和甘油三酯，促进血液循环，降血压，适合秋季食用，还可以降火止咳。

       　关于红枣雪梨银耳粥的做法大家一定学会了吧，女性朋友们可以适当食用，对身体健康有利。清肺热降火气促进循环，其实有的时候还是需要多吃一些滋补的食物，对健康有好处。

冰糖雪梨银耳汤应该怎么做？

       可以的

       1..锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，红米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐。银耳雪梨大米粥

       2.大火煮开，用小勺撇去浮沫。

       3.银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开。

       4.泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎。

       5.将剁好的银耳碎放入大米锅中。

       6.用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠。

       7.香梨洗净去皮去核，切成小丁。

       8.将香梨丁放入粥中。

       9.用小勺搅拌粥体，继续熬煮3~5分钟即可。

红枣雪梨银耳莲子汤的做法

       用料：梨中等大小2个（500克左右）、银耳12克（泡发前）、 枸杞一小把、冰糖30克、水800ml、陈皮两三片。

       做法：

       1、将准备好的银耳提前泡发。

       2、新鲜的梨用盐水泡一下，把梨的表皮清洗干净。

       3、将梨皮削下，梨肉切块，梨核剔除干净。

       4、将泡发好的银耳，把**的梗去掉，银耳撕成小片的，不要太碎了。

       5、锅内加入清水，大火直至清水烧开。

       6、清水烧开后将梨皮梨肉银耳冰糖都放入，并放提前准备好的陈皮、枸杞撒下去，小火焖煮20分钟左右即可。

       7、二十分钟后，冰糖雪梨银耳汤即可出锅。

       8、盛出碗中，晾凉即可食用。

九个月的宝宝辅食胡萝卜雪梨粥怎么做

       红枣雪梨银耳莲子汤（粥）的做法步骤：

       食材:雪梨，银耳，大枣，莲子，川贝，百合干，枸杞，大米。

       大米泡半个小时，这样比较容易煮熟。银耳泡发两小时，切成小块儿，这样容易出胶质。大枣莲子泡发两小时。川贝和百合干泡一个小时。

       大砂锅中放入足量的水，大火烧开，下米，银耳碎，百合，莲子，川贝，大枣，小火煮40分钟，梨切块放入锅中，加入适量的冰糖，枸杞。冰糖也可以化痰止咳。

       熬粘稠后就可以出锅啦！秋老虎来袭，也可以喝这款粥润秋燥，如果不咳嗽就不用加川贝了。

       小贴士

       1.百合干和川贝在有卖中药材的药店就能买到

       2.用新鲜的百合更佳，菜市场能买到。煮几分钟就可以了。

       红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

       功效与作用

       枣能提高人体免疫力，

       经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

       胡萝卜银耳雪梨粥

       胡萝卜银耳雪梨粥的用料

       雪梨1个 胡萝卜1条

       银耳适量 大米、小米、藜麦适量

       胡萝卜银耳雪梨粥的做法

       步骤1

       准备好食材，银耳需要洗干净，泡软泡发，我是取了一部分，做了2小碗，如果人多的话，可以根据自己情况增加食材。

       步骤2

       胡萝卜切成碎粒

       步骤3

       雪梨擦丝后，切成小丁

       步骤4

       银耳也稍微切碎一些

       步骤5

       准备好处理好的食材

       步骤6

       食材全部倒入小锅中，倒入净水，这个水量需要多一些，银耳最好煮的时间久一些，煮开后小火，

       步骤7

       大约30分钟左右。银耳也煮好了，就可以了

       步骤8

       非常有胶质感的一碗粥

       步骤9

       雾霾天气，可以多做多喝一些这样的粥

       胡萝卜银耳雪梨粥的烹饪技巧

       1、银耳需要提前泡开，而且切碎更容易煮熟。2、所有食材切成小粒，小朋友喝也更容易吸收。3、梨最好选用甜度高一点的，煮的粥更加好喝。

       好了，今天关于“银耳雪梨粥的做法大全”的探讨就到这里了。希望大家能够对“银耳雪梨粥的做法大全”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。