玉米胡萝卜排骨汤的热量_玉米胡萝卜排骨汤的热量高不高

1.玉米排骨汤巨香

2.骨头玉米胡萝卜汤的做法

3.玉米排骨汤的做法

4.玉米胡萝卜排骨汤的功效与作用 玉米胡萝卜排骨汤禁忌

5.玉米红萝卜猪骨汤寒凉吗

排骨、红枣、玉米、胡萝卜能放在一起煮汤吗？ 可以

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。排骨、红枣、玉米、胡萝卜能放在一起煮汤。大火烧开后慢火炖30分钟左右即可。这些材料放在一起煮出来的汤营养价值很高。

在煮的时候要注意冷水下排骨、红枣、玉米。开锅后要去掉浮沫，然后将胡萝卜能放在一起煮汤，最好使用瓦罐小火慢炖。这个菜不仅在家中是一种常见的炖菜，在饭店也是一个著名的本土菜，很受顾客欢迎。

玉米绿豆胡萝卜排骨能放在一起煮汤吗

材料

用量

软骨小排200g 玉米400g

绿豆150g 胡萝卜2根

葱 两段 姜 两片

做法

1. 排骨洗净，浸泡半小时。冷水入锅，煮沸后将排骨挑出来。

2. 玉米胡萝卜洗净，切段儿。绿豆淘洗干净。所有材料一起入砂锅。倒入足量冷水，大约2L左右的样子。

3. 大火滚开，小火炖煮40分钟-1小时。

4. 盛出来再放盐调味。

骨头红枣荔枝胡萝卜能放在一起煮吗

你好，可以的

骨头、红枣、荔枝和胡萝卜能放在一起煮，这些食物之间没有相克关系，一起煮来食用不会有什么不适

桂圆 莲子 红枣 银耳 玉米粒 和胡萝卜片能放在一起煮粥吗

能

排骨汤里加玉米胡萝卜绿豆黄豆能放在一起做吗

能，但放得太多味道会很杂，反而没有了鲜美的味道。

建议里面就放个一两样就好了。

排骨 胡萝卜 白萝卜 西红柿 可以放在一起煮吗

可以啊，不相克，打火锅就行了。或者做汤。

红白萝卜西红柿排骨汤

材料

白萝卜半根，胡萝卜2根，西红柿2个，肋排1斤，姜4片，盐，酱油1勺，葱1根

做法

1、排骨洗净切成3-4cm的段，放入高压锅，加水，没过排骨约3cm，加入盐和姜片。

2、水煮开后，去掉浮沫。试汤的咸淡，调整盐的用量。盖上锅盖，上汽后煮3分钟，关火。

3、白萝卜、胡萝卜，西红柿切成排骨段一半大的小方块，放入高压锅煮至上汽后3分钟。

4、最后放入酱油和葱段即可。

排骨王米胡萝卜猪血可以放在一起煮吗

你好，可以一起煮。排骨、玉米、胡萝卜和猪血之间没有相克关系，可以一起煮不会有什么问题

排骨能跟胡萝卜、玉米、红枣、勾记忆、百合一起煲汤吗

排骨，胡萝卜，玉米，红枣，枸杞子，百合是可以一起煲汤的。

百合红枣玉米胡萝卜枸杞排骨汤的做法：

原料：百合35克，枸杞子25克，红枣(去核)25克， 玉米100g 小排骨200克，胡萝卜60克。

调昧料：米酒1大匙，盐l小匙．

1．百合、枸杞子、红枣(去核)分别洗净，玉米洗净切段，胡萝卜洗净切块，备用。

2．排骨斩件，用热水氽烫后洗净。

3．将百合、枸杞子、红枣(去核)、排骨、胡萝卜，玉米和水1200毫升一起放入锅中，加入米酒，用大火煮滚后转小火，熬煮约1小时后，加入盐调味即可。

马蹄玉米胡萝卜红枣煲排骨

制作步骤

1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、马蹄洗净。

2、排骨切块、清洗干净。

3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、马蹄、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。

4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。

红枣可以和玉米和胡萝卜和生姜一起煮汤吗

红枣和玉米。

胡萝卜，

生姜一起煮汤，

当然可以呀，

不过，姜要少放一点

玉米排骨汤巨香

排骨汤

食材：排骨，玉米，胡萝卜，葱，姜

材料：盐，胡椒粉，料酒

1、锅中倒水，放排骨，葱姜料酒，水烧开有浮沫就可以捞出，然后用凉水洗净上面的浮沫

2、排骨放电饭煲，放切好的胡萝卜和玉米 倒入水

3、按电饭煲煲汤键煲汤

4、煲好根据自己的口味放盐和胡椒粉就可以啦

骨头玉米胡萝卜汤的做法

玉米排骨汤

食材准备：排骨、玉米、胡萝卜、葱姜、红枣

操作步骤

1.排骨冷水下锅，加葱姜和料酒焯水

2.锅中少油，油热下葱姜炒香后，加入排骨炒出水分

3.炒好的排骨放入电压力锅中，加入玉米、胡萝卜、红枣及少许姜片，加水至七分满，按煲汤键开始

4.煲汤完成后，加适量鸡精和食盐调味即可

玉米排骨汤的做法

玉米胡萝卜排骨汤清香可口，营养丰富，是可居家常备的便捷汤品。将普通玉米换成水果玉米，口味虽没那么浓郁，却混合淡淡的清甜；只加胡萝卜，排骨汤会更加浓郁哦！如果不介意浮沫，其“懒人做法”也可以将排骨洗净沥水后直接放入炖锅，再加入切好的姜片、胡萝卜和玉米，倒入适量清水，炖煮4小时左右，调入适量盐，即可享用鲜美排骨汤，排骨软嫩可口，口感也更加棒哦！

用料

长排骨 1根

玉米 1根

胡萝卜 1根

黄姜 1小块

香葱 1根

清水 适量

盐 适量

电炖锅 1个

做法步骤

1、材料准备：1根新鲜长排骨（或2根稍短的）切成小段；新鲜玉米一根、中小个头胡萝卜1根、1根小香葱、1块黄姜。

2、排骨清洗干净后沥干水，如果选择排骨不冷水淖煮，可将排骨放清水中浸泡去血水；胡萝卜切厚片或滚刀块；玉米剥外皮洗净后切成小段；黄姜洗净去皮切薄片，香葱打结。

3、排骨冷水淖煮后，捞除浮沫，将排骨放入炖锅，留下清汤备用（排骨清水浸泡已去血水，可直接放炖锅）。

4、炖锅中依次再码入姜片、胡萝卜片、玉米段和香葱结，加入适量淖煮排骨留下的清汤（9分满即可）。

5、炖锅接通电源，选择“筋骨汤”，慢炖4小时左右。

6、炖好的排骨汤，将葱结夹除，调入适量盐，可按口味撒入少许葱花和香菜末（不加也可以）。

7、常一尝，因为水果玉米的原因，排骨汤有淡淡的清甜味，小朋友很爱喝呢！

小贴士

1.一定要选择早市新鲜排骨，肥瘦相间，责口感更好。洗净后冷水淖煮，捞出浮沫，留下清汤放炖锅慢炖，这样骨头中的鲜味才会慢慢释放； 2.加入胡萝卜，可解排骨油腻，使汤浓郁味美； 3.玉米可按口味选择，加入水果玉米，可增加汤的层次感，清甜爽口；普通玉米则味道更浓郁。 4.排骨汤炖好后，调入适量盐即可，也可加少许葱花和香菜末。

玉米胡萝卜排骨汤的功效与作用 玉米胡萝卜排骨汤禁忌

我来教大家玉米排骨汤怎么煮的：

1.首先，把500克肋排剁成块，放入盆中，加入调料抓揉出排骨中的血水和油脂。

2.然后，把排骨放入清水中抓洗干净，再用清水浸泡，充分去除血渍。

3.接着，准备辅料放在同一个盆中，把玉米和和胡萝卜切成块备用。

4.下面，砂锅中加入适量的清水把排骨挤干水分放进去，再倒入葱姜，大火烧开捞起浮沫，盖上锅盖，转小火吨一个半小时。

5.一个半小时后，加入鱼米何胡萝卜段，捞出葱姜，盖上锅盖转大火再炖15分钟。

6.15分钟后，根据自己口味加入适量盐就完成啦。

玉米红萝卜猪骨汤寒凉吗

1 玉米胡萝卜排骨汤的功效与作用 1、保护视力

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在炖汤的过程中，胡萝卜素会溶于排骨的油脂中，而胡萝卜素在人体肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥；而玉米中含有叶黄素和玉米黄质具有抗氧化的作用，是抗眼睛老化的极佳食物，可以吸收进入眼球内的有害光线，对于眼睛非常有益。因此玉米胡萝卜排骨汤适合经常用眼、视力下降、夜盲症、眼睛干燥、眼疲劳的人群食用。

2、降血压血脂

胡萝卜中含有琥珀酸钾盐、叶酸，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用，能减少冠心病发病；而玉米中含有大量的不饱和脂肪酸成分，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此适量食用玉米胡萝卜排骨汤还有降血压血脂的功效。

3、健脾开胃

排骨味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃；玉米性味甘平，入脾、胃、膀胱经，有健脾开胃的功效；胡萝卜性平，味甘，入脾、肺经，有健脾消食的功效，将三者一同炖成玉米胡萝卜排骨汤，有很好的健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食少体倦、消化不良、营养不良、消瘦的人群食用。

4、补钙强身

玉米胡萝卜排骨汤中的排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养，还富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、铁、锌等营养元素，可以补钙强身、强健筋骨，非常适合体虚瘦弱、缺钙、骨质疏松的人群食用。

5、防止便秘

玉米胡萝卜排骨汤中的玉米和胡萝卜中都含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，适合便秘的人群食用。

6、延缓衰老

玉米胡萝卜排骨汤中的玉米含有谷胱甘肽成分，在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的作用，因此害怕衰老的女性可以常吃玉米胡萝卜排骨汤。

2 玉米胡萝卜排骨汤可以放党参吗

可以适量放党参。

党参性味甘，平，归脾、肺经，具有补中益气，生津养血的功效，可用于中气不足，食少便溏，咳喘气短，津伤口渴，血虚萎黄，心悸头晕的症状，可以放入玉米胡萝卜排骨汤中，不仅味道不冲突，还能增强食用功效，尤其是对于气虚亏虚而致的面色萎黄、头晕心悸等人群服用补气养血效果甚好，但要注意用量，10-30克为宜，不可大于60克/天，否则可致心前区不适或心律不齐等症状，也不宜与藜芦同用。

3 玉米胡萝卜排骨汤能隔夜加热吗

没有变质的话，可以隔夜加热食用。

玉米胡萝卜排骨汤没有喝完的话，要及时用密封的保鲜碗装好，然后置于冰箱冷藏起来保存，借助冰箱的低温和恒温环境，能够抑制细菌等微生物的滋生和繁殖，一般保存时间不能超过24小时，隔夜后需加热至沸腾后尽快吃完。

但如果家里没有冰箱的话，一般温度高的时候隔夜的玉米胡萝卜排骨汤就不要吃了，因为其营养丰富，最容易遭受细菌等滋生引发食物变质，如误食会危害身体健康。

4 玉米胡萝卜排骨汤禁忌 1、忌过量食用

玉米胡萝卜吃多了会导致身体大量摄入胡萝卜素而无法代谢掉，令皮肤的色素产生变化，变成橙**，另外汤中油脂含量高，喝多了也容易长胖。

2、禁忌人群

湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂较高者慎食玉米胡萝卜排骨汤，以免对身体健康不利。

玉米红萝卜猪骨汤是属于温和性的也属于寒性的食物制作玉米红萝卜猪骨汤，首先先将猪骨清洗干净然后沥干水分这样可以去除猪骨里面的血水在煲汤的时候会更加清澈一些，而且猪骨头煲汤可以补气补虚强筋健骨，但是不要使用过多使用过多会导致腹胀或腹泻等状况而且猪骨汤里最好加入生姜和胡椒粉，这样可以促进身体消化和吸收。

玉米切段以后红萝卜切块将汤料和猪骨一起煲汤大火煲开以后转小火也可以直接使用高压锅进行焖鸭这样骨头会比较软烂。烧开以后加入玉米红萝卜再继续煲汤煲一个小时左右最后放入盐进行调味盐一定要最后放如果提前放很容易导致肉。肉质会紧缩食用的时候会比较柴。

红萝卜玉米煮汤是可以增强体力的功效而且经常食用可以补充身体所需要的能量缓解身体疲乏而红萝卜玉米是属于常见蔬菜玉米是属于碳水化合物粗纤维食物以后可以促进肠道蠕动红萝卜里面有胡萝卜素使用以后可以补肝明目。骨头里面有骨胶原和钙质三者相结合，可以促进身体消化和吸收，还可以增进骨骼营养，所以适量的饮用可以补充身体所需要的营养元素，但是由于猪肉里面脂肪过多，所以一定要少量的进行使用防止肠道负担。