葡萄的热量_夏黑葡萄的热量

苹果热量高

葡萄热量：

葡萄 (热量:43大卡/100g)

1粒葡萄(可食部分9.0克)含有热量4大卡，需要散步2.8分钟消耗完。

苹果热量：

苹果 (热量:52大卡/100g)

1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。

1、葡萄的热量并不高，大约100克的葡萄中有43大卡。因此，减肥时可以选择葡萄作为减肥的水果。

2、葡萄的营养价值丰富，葡萄中的葡萄糖能很快被人体吸收，当出现低血糖时，及时饮用葡萄汁可得到缓解。葡萄能阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定的好处，葡萄中还有微量的抗癌元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。