陈皮酸梅汤孕妇可以喝吗女性_陈皮酸梅汤孕妇可以喝吗

1.孕妇可以喝酸梅膏吗？怀孕喝酸梅膏好吗？

2.喝酸梅汤的危害 酸梅汤会加重湿气吗

3.请介绍下秘制酸梅汤怎样做好吃？

1、准备用料：乌梅40克，山楂22克，陈皮3克，洛神花2克，甘草5克，桑葚2克，桂花适量，冰糖100克，水2500毫升。

2、首先把所有的材料放入水中，清洗一下，用筷子高速在水中画圈，洗去上面的灰尘，洗材料的水倒掉。

3、清洗好的原材料加水浸泡20分钟，这样能够减少煮制时间，同时还能更入味。如果喜欢浓郁口感可以少加水，喜欢淡点的就多加点水。

4、泡好之后2500毫升水就可以上火煮了，大火煮开，倒入100克的冰糖，喜欢酸的可以少放点，喜欢甜的可以多放冰糖，冰糖用**的老冰糖最好，没有黄冰糖，用白冰糖也可以。

5、再煮小火30分钟，这时候的酸梅汤就熬制好了，将其用细的漏勺多过滤几次。煮过的食材也可以再煮一锅酸梅汤。

6、最后按个人喜好加入桂花。然后将熬好的酸梅汤放在冰箱里，冷藏两小时。冷藏后的酸梅汤特别好喝。

酸梅汤味道爽口，核心是乌梅，大部分配料都是中药。乌梅是梅子将熟未熟时摘，自然烟熏晒干或烘干而成。烟熏的乌梅用清水浸泡两小时以上多次清洗即可除味。

乌梅、山楂干、陈皮、甘草在煲之前一定要先浸泡，这样酸梅汤煲好才是暗红色，而且味道容易煮出来。

自己在家做的酸梅汤，经济实惠，而且干净卫生。孕妇喝酸梅汤要去掉山楂。洛神花的天然色素可以让酸梅汤看起来更加艳丽。桂花在喝之前撒点就可以了，不要放进去一起煮，可以品尝到淡淡的桂花香，极美的。在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。

孕妇可以喝酸梅膏吗？怀孕喝酸梅膏好吗？

夏天的天气很闷，导致我们心情烦躁没有胃口，这时候就需要调整下自己的饮食了，我强烈推荐这款冰镇绿豆百合汤，做法也是非常简单，绿豆150克，百花50克，冰糖适量，绿豆用水泡开，冬瓜汤，养胃生津，降胃火。冬瓜性寒，能降胃火，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。此外，冬瓜还有抗衰老的作用，多吃冬瓜可以保持皮肤光滑细腻，形体健美，最重要的是冬瓜还有良好的清热解暑的功效。

黝黑的乌汁，酸中带甜，咕咚咕咚下肚，通身舒爽，喝完还要抱着冰凉的小汤壶不肯松手。奶奶摇着蒲扇，微微的凉风，将人扇进炎夏的梦里去。然后再准备两枚鸡蛋，再轻一点小葱花，这道汤就算是做好了，但是烧西红柿蛋汤的同时，一定要把西红柿放在锅里炒一炒，这样的话，才能把西红柿里面的味道炒出来，烧出来的汤才能更有味。

苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦三者一起熬成的汤可以有效促进新陈代谢，具有除烦燥热的功效。夏季天气燥热，食用此汤不仅可以开胃排毒，清热解渴，多喝还能增强免疫力，是非常适合夏季饮用的一款汤。

现在的人都是比较注重养身的，每天都有可能会煲汤来喝，又不想太麻烦，简单好做，又开胃的汤最好不过了，也可以去超市里买那些搭配好的汤菜品，也是不错的选择。先泡海带，海带泡起来多一些，这样就够了，海带一般都会有沙子，所以泡好后泡好酒，这样就不会影响汤的滋味。

喝酸梅汤的危害 酸梅汤会加重湿气吗

女性在怀孕期间是比较喜欢食用酸味食物的。但是很多妈妈会担心会对宝宝不好。孕妇可以喝酸梅膏吗？孕妇喝酸梅膏好吗？

怀孕可以喝酸梅膏吗 孕妇可以喝酸梅膏吗

您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

孕妇不宜喝酸梅膏，酸梅膏中的山楂有子宫收缩作用，同时外售的酸梅膏有防腐剂添加剂等等。建议喜欢酸梅汤的孕妇朋友自制酸梅汤，记得不要放山楂，记得不要喝凉的酸梅汤。

孕妇个体差异不同，有的孕妇喝了点，没事；也有的喝多了，感觉不舒服。一般来说酸梅汤不是绝对禁止的，但是尽量少喝或者别喝。因酸梅汤里含有山楂，大量饮用的话，容易刺激子宫收缩，孕早期可能会引起流产，中期容易引起宝宝不稳定，孕晚期可起到催产作用。孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用，因冰冷的东西，更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售酸梅汤（因含有山楂），如果能够去除山楂，自制酸梅汤，孕妈咪还是可以喝的。

酸梅膏的做法

这个配方的山楂不要

配方：乌梅、去核山楂、甘草、洛神花、陈皮。 1、把原料放入清水中冼净； 2、在砂锅或者不锈钢锅(忌用铁锅)中加入3升左右清水（可以用大可乐瓶计量），再把洗好的原料放入锅中，先用大火烧开再改用小火煮30分钟，往锅中加入适量冰糖； 3、盖上锅盖，待冰糖溶化后就可以盛入凉杯里了。 4、您还可以再加入一小把干桂花，让浓郁的桂花香气溶入，可口的桂花酸梅汤就做好了。 煮好的酸梅汤凉凉，放进冰箱里，做为家庭常备的饮料，无色素无添加，天然健康！下班后喝杯自己煮的酸梅汤，一天的疲劳都扫除一空。

请介绍下秘制酸梅汤怎样做好吃？

1 加重肠胃负担

酸梅汤主要是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等食材制成的，属于一种偏寒凉的饮品，过量饮用容易加重人体寒气，诱发肠胃不适，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

2 加重胃酸症状

对于体内胃酸加重的人群来说，最好是不要喝酸梅汤最好，酸梅汤中含有大量的酸性物质，过量饮用容易加重人体胃酸症状，从而可能会诱发一系列肠胃疾病，常见的胃溃疡、慢性胃炎等。

3 导致痛经

酸梅汤属于一种凉性的汤品，对于经期女性来说，是不易吃寒凉食物的，否则很容易加重其子宫负担，导致痛经或者月经不调，对于经期女性来说是很不利的。

4 诱发或加重糖尿病

虽说酸梅汤口感偏酸，但制作过程中也会加适量的冰糖，有时候甚至会加蜂蜜，对于自身血糖比较高的人群来说，喝酸梅汤可能会导致血糖身高，从而可能会诱发或者加重其糖尿病，对其健康造成威胁，所以血糖不稳定的糖尿病人，最好是不要喝酸梅汤。

酸梅汤怎么做

制作酸梅汤需要准备一些乌梅，甘草，陈皮，山楂，桑葚，洛神花，薄荷叶，桂花，冰糖以及水，首先要把桂花冰糖清洗一下，装到无纺布袋子里面，然后再放到砂锅当中，加入适量的水浸泡60分钟，冰糖准备好，浸泡好的食材用大火煮开，然后再改成小火继续煮40分钟左右，把冰糖倒进去再熬制5分钟左右，倒进已经准备好的玻璃杯子里面，等到常温的时候就可以放到冰箱里面冷藏，这样口感是更加不错的，如果孕妇想要喝的话，就需要把山楂去掉。

制作酸梅汤的主要原材料是乌梅，用无硫磺的乌梅会更好，最好用砂锅来熬制，使用不锈钢锅也可以，薄荷叶或者桑葚是可以不放的。

酸梅汤的配方

制作酸梅汤的配方有桂花酸梅汤，准备一些桂花，白糖，山楂片，乌梅，把山楂，乌梅清洗干净，放进锅里面，加入适量的水浸泡30分钟，把桂花也清洗一下，山楂乌梅倒进锅里面，加入适量的水用大火煮开，再加一些冰糖，桂花，盖上盖子转成小火继续煮30分钟，酸梅汤隔着漏网再过滤到凉的杯子里面，把保鲜膜盖上，放到冰箱里面，冷藏以后就可以喝了。