微波红薯的做法_微波红薯做法大全

微波红薯的做法_微波红薯做法大全

       大家好，今天我将为大家讲解微波红薯的做法的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.请问：微波炉可以加热红薯吗?

2.红薯可以放到微波炉烤吗？

3.用微波炉怎么煮红薯

4.吃用微波炉烤的红薯对身体有害吗？

请问：微波炉可以加热红薯吗?

       可以，微波炉烤红薯做法：

       食材：红薯一个。

       辅料：微波炉碗2个。

       具体步骤：

       1、准备一个红薯，洗净，水份保留不要擦干。（红薯越小越细长的越容易烤熟。把红薯放进无水的小碗里。）

       2、找一个大点的微波炉碗，碗里放些自来水。

       3、把小碗和红薯一起放进有水的大碗里。

       4、一起放微波炉里。

       5、微波炉，5分钟，然后翻一面再按5分钟，软了出炉，没有软就在微波三分钟。

       6、出炉，选红心的，香甜可口。

红薯可以放到微波炉烤吗？

       微波炉烤红薯

       “很多人喜欢吃烤红薯，但是烤红薯很费时间呀，用烤箱至少要1个小时，就是蒸煮也要半个小时左右。但是用微波炉不用10分钟就可以吃了，特别是少量就烤那么一两个的时候。只是相比烤箱烤的，微波炉烤的比较干，会很粉，就是可能有点噎，这是微波炉的工作原理决定的。但是这个方法快，除了红薯，也可以用微波炉烤玉米，烤玉米是真好吃，只是家里现在没有玉米，就用红薯做示范吧。如果一次要烤的数量多，建议还是蒸煮或烤箱烤吧，不然我怕微波炉要罢工了。”

       用料

       主料

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       红薯2个

       辅料

       厨房纸

       4张

       微波炉烤红薯的做法

       1.

       红薯洗干净，用牙刷把表面的泥土刷掉。

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       2.

       厨房纸先润湿。（如果是玉米，就更简单，不用纸，直接用最里面一层玉米叶包裹就可以。）

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       3.

       将红薯包裹起来，然后在封口处再盖上一张湿的厨房纸，再次包裹。

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       4.

       表面淋一点水，盘子底下也要浇一点水。

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       5.

       将红薯放进微波炉，高火3分钟（我家微波炉700W）。注意红薯的方向。

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       6.

       取出，将红薯上下翻一个面，再淋一点水，盘子里也别忘了加点水，然后再送入微波炉高火3分钟，注意，这次红薯的方向最好和上次调转90度。上下翻转，旋转90度，是为了红薯受热均匀。

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       7.

       取出，用筷子扎一下，如果不能轻松扎穿 ，就再次翻转一下红薯，再烤3分钟。我是两个红薯一共烤了三次9分钟。最后筷子很轻松就扎穿红薯就好了。

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       微波炉烤红薯成品图

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       烹饪技巧

       1、红薯保存不当容易发霉，这样的不能吃。有大块黑斑的不能吃。

       2、具体时间根据红薯大小决定，越大个数多的时间越长，越小单个烤的时间越短，可以以3分钟为一个周期。

       3、厨房纸比较厚比较韧，且是可以直接接触食物的，所以用厨房纸来包裹，不建议用面巾纸。而且要记得淋水保持红薯的湿润，不然烤出来的红薯会非常干，因为微波炉的工作原理是加热食物自身的水分子，如果不补充水分，就是食物自身的水分完全蒸发掉了。

       4、最后补充一点，如果一个红薯，建议用碗装，多放一点水，应该会更湿润一些。

用微波炉怎么煮红薯

       可以，微波炉烤红薯做法：

       食材：红薯一个。

       辅料：微波炉碗2个。

       具体步骤：

       1、准备一个红薯，洗净，水份保留不要擦干。（红薯越小越细长的越容易烤熟。把红薯放进无水的小碗里。）

       2、找一个大点的微波炉碗，碗里放些自来水。

       3、把小碗和红薯一起放进有水的大碗里。

       4、一起放微波炉里。

       5、微波炉，5分钟，然后翻一面再按5分钟，软了出炉，没有软就在微波三分钟。

       6、出炉，选红心的，香甜可口。

吃用微波炉烤的红薯对身体有害吗？

       一、制作方法

       1、把红薯洗干净。

       2、用面巾纸把红薯多包几层，并沾上水，这样红薯表面用面巾裹住，并且可以把红薯里面的水份锁住。

       3、把包的红薯放在微波炉里用烧烤档或高火档转三、四分钟。

       4、打开微波炉，将烤红薯的换一个面再用高火或烧烤档烤三、四分钟。

       5、两面各烤三、四分钟后，把红薯从微波炉里拿出来。烤好后从微波炉里拿出来的红薯.面巾纸都干了。

       6、揭开面巾纸后，红薯表面颜色带黑色，闻起来好香。（注意很烫，不要让孩子用手摸）稍凉一会，就可以吃了。揭开红薯红薯的表皮，香味扑鼻而来。哇，里面的颜色好红哦，真是美味极了。

       二、吃红薯需注意的四件事

       1、红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。

       2、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

       红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。

       3、吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

       4、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

       红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

       没有危害，以下是用微波炉烤红薯的方法：

       主料：黄心红薯400克

       步骤：

       1、准备红薯，洗干净备用。

       2、红薯用多层面巾纸裹住，并在面巾纸上沾上水，把红薯水份锁住。

       3、把包好面巾纸的红薯放在微波炉里面，高档火转4分钟，打开炉将红薯翻转一面，检查一下面巾纸是否吸干，如果干了再沾上水，继续高档火转4分钟即可（假如红薯个特别大就火转多1一2分钟）

       4、烤红薯出炉，揭去面巾纸。

       5、成品。

       百度百科—微波版烤地瓜

       好了，今天关于“微波红薯的做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“微波红薯的做法”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。