鸡蛋杯的使用_鸡蛋杯的做法

1.孩子不喜欢吃麦片，怎么做麦片能让孩子爱上呢？

2.培根有哪几种做法

3.10种早餐做法，一周早餐不带重样！简单又营养

4.燕麦除了可以泡牛奶，还可以做成哪些美食？

5.月子鸡蛋的吃法

鸡蛋杯沙拉

食材明细

水芹50g

鸡蛋2个

洋葱4/1个

沙拉酱20g

清淡口味

拌工艺

十分钟耗时

简单难度

鸡蛋杯沙拉的做法步骤

1

材料准备好

2

水芹摘去叶子，根部切碎丁，洋葱也切成细腻的丁，越碎小越好

3

锅里不放油，放洋葱、水芹丁煸炒一会，炒至水分干即可，放凉待用

4

鸡蛋煮熟后，泡在冷水中冷却

5

随后将鸡蛋剥去壳对切，取出蛋黄

6

在蛋黄中加入炒至过的洋葱丁、水芹丁

7

加入沙拉酱

8

捣碎并拌匀

9

放入装好裱嘴的裱花带中

10

挤出花型至蛋白中即可

孩子不喜欢吃麦片，怎么做麦片能让孩子爱上呢？

简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。

三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。

第一步:碗里打两个鸡蛋，打散。

第二步：锅中加少许的油，把打散的鸡蛋倒入平底锅里，中间放上两张面包片，两面均匀裹上鸡蛋液。

第三步：撒点芝麻在面包片上，用小火慢烙至鸡蛋液定型，然后翻面。第四步：放上两片生菜，再放火腿，再加上番茄酱，对折包起来，就完成啦。

虾皮清汤面：原料：面条，鸡蛋，葱花，紫菜，虾米，青菜，开水。调料：盐，鸡精，生抽，蚝油，香油，猪油。

第一步：锅中热油下一个鸡蛋，把鸡蛋煎成荷包蛋，加入适量的开水煮开，下面条。

第二步：在碗中放入葱花，紫菜，虾米，少许盐，少许鸡精，一勺生抽，少许蚝油，3滴香油，半勺猪油，加入开水，搅拌均匀。

第三步：把面条捞出放进调好的酱汁中，再放青菜，鸡蛋，葱花。

培根有哪几种做法

孩子不喜欢吃麦片，怎么做麦片能让孩子爱上呢？

燕麦片鸡蛋杯

我这人就喜欢买各种健康食材，像这次用的燕麦片，我是看了资料说，燕麦片可以降低人体胆固醇，预防心血管疾病，还可以降糖和减肥，还能增强体力，总之燕麦片是很好的一种食材，燕麦片用水冲食或者用牛奶就可以解决早餐问题。我就是看了这些好处，买了一大罐即食烘焙燕麦片，买了以后我就想做好吃的给我家人。

我女儿就不喜欢麦片、燕麦片，如果用燕麦片和牛奶做成牛奶燕麦片，我已经想到结果，就是我要多吃一份。饮食要均衡，我变了花样，燕麦片和鸡蛋拌一下，做成燕麦鸡蛋杯，这个称呼也是我自己乱想的。我不仅用了燕麦片，还放了水果，烘烤以后香喷喷的，我女儿连着吃了三个，要我教她，像这样的没有任何难度，告诉她有什么材料，她自己都能做好的。

材料

水果燕麦片 80克

鸡蛋 2只

砂糖 1小勺

水 1个

做法

1 准备材料：水削皮切小块

2把水果燕麦片放在硅胶蛋糕模上

3鸡蛋液和砂糖搅拌几下，分别倒在水果燕麦片里，搅拌几下

4再加入块

5放进空气炸锅里，用170度烘烤10分钟

提示

1 燕麦片用即食燕麦片，我买了水果燕麦片，里面有果干的

2 水果可以用时令水果，比如香蕉、菠萝、芒果等，但不要那种烤一下就出很多水的。

3 烤纸铺在硅胶蛋糕模上面，这样做是方便食用，如果时间急，做好可以拿着走

4 空气炸锅的作用就是烤熟，如果没有空气炸锅，可以用烤箱或者微波炉

燕麦中蛋白质含量可达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它谷物相比，名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维更分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。营养可以说是相当丰富的！

10种早餐做法，一周早餐不带重样！简单又营养

培根 / 金针菇 / 黑胡椒碎 / 熟白芝麻

1. 金针菇剪掉根部洗净，培根中间一刀切2半，取适量金针菇用培根卷住，用牙签固定住

2. 锅中放少许油，烧5成热时，放入培根卷煎熟，撒黑胡椒碎和白芝麻装饰一下即可

培根烤香菇

香菇 / 马苏里拉芝士碎 / 培根

胡萝卜 / 黄油 / 黑胡椒粉 / 盐

1. 香菇洗净去蒂；将香菇蒂、胡萝卜，分别切成碎粒；培根如果肥瘦分明，分别切碎碎

2. 下黄油将培根肥肉碎先入进去煸出油，呈焦香味，倒入胡萝卜、香菇碎和培根，下盐和黑胡椒粉调味，一起煸炒出香味；炒好的原料放入香菇中

3. 撒上马苏里拉芝士碎，选择烤箱比萨功能，温度调整为180度，中支架位，时间18分钟

4. 预热完成后，将材料放进去，烤到奶酪融化即可

培根炒秋葵

黄秋葵 / 培根 / 番茄 / 盐 / 糖 / 食用油

1. 培根、黄秋葵、西红柿切成你喜欢的大小，烧热炒锅，不放油煎培根，煎好后盛出备用

2. 锅中下油，倒入番茄炒出汁，下黄秋葵翻炒均匀，下少许水焖，水干后，倒入培根，翻炒均匀，并调入盐、糖即可

培根芝士焗土豆

土豆 / 培根 / 洋葱

马苏里拉 / 黑胡椒 / 蒜 / 葱

1. 锅中水加盐，土豆洗净后放入，连皮水煮，培根、洋葱和蒜切碎，加盐和黑胡椒稍稍煸炒

2. 土豆煮熟(筷子可插到底)后取出，一切二，凉一下，用勺子掏一部分薯泥出来，和培根洋葱碎混合

3. 烤箱预热200度，土豆碗里铺上芝士，填馅；再铺芝士，再铺馅；最后再撒上芝士

4. 放入烤盘烤20分钟左右，以芝士融化后微焦为宜。此时可以切些葱末，出锅后再撒上黑胡椒、葱末即可

培根鸡蛋杯

培根 / 鸡蛋 / 番茄

菇 / 香菜 / 葱 / 盐/ 菠菜

1. 香菇切小丁，番茄切小丁；菠菜、香菜、葱切碎

2. 锅内加油烧热，先下香菇丁稍炒，再加番茄、菠菜、香菜、葱炒匀

3. 蛋糕模具刷一层油，放入培根卷成杯样，在杯内加一层炒好的番茄香菇料

4. 上面打入一个鸡蛋，入烤箱烤20分钟即可

蚝汁培根包饭

培根 / 米饭 / 虾仁

鸡蛋 / 玉米 / 蚝油 / 葱花

1. 米饭捏成圆柱体，用培根包裹好，用牙签固定住，在米饭朝上一侧按出小坑

2. 放进去一颗鸡蛋黄，或者放上虾仁，用锡纸包裹住下部做固定作用，也可以用烤盘或者纸杯蛋糕模具

3. 烤带鸡蛋黄的约为170度20分钟，带虾仁的为180度18分钟，烤好以后拿出来撒上葱花和适量蚝油即可

鸡蛋培根炒饭

鸡蛋 2 个 / 培根 / 胡萝卜/?盐

青豌豆 /?芹菜 / 冷米饭/?植物油 / 鸡精

1.胡萝卜，芹菜洗净切丁

2.培根切片

3.把一个鸡蛋打入米饭中，搅拌均匀，使每粒米都裹匀蛋液。另一个鸡蛋打入碗中，搅散备用

4.锅内放少许油，把培根煸炒至变色，盛出

5.另起油锅，把鸡蛋炒熟盛出，备用

6.锅内放少许油，放入胡萝卜，青豌豆翻炒均匀

7.再放入米饭，芹菜，盐，翻炒一会

8.最后放入炒好的鸡蛋，培根，加入鸡精即可

9.完美的鸡蛋培根炒饭上桌啦

燕麦除了可以泡牛奶，还可以做成哪些美食？

天气越来越冷了，相信大家都想吃到 快速又有营养 的早餐。

而我，作为一名资深的 美食 爱好者，那么吃过的早餐也是不计其数哼哼~

接下来，就是我为各位整理出来的 10种 简单又快速的早餐食谱。

相信里面一定会有大家喜欢的早餐~

用料准备：番茄丁、葱花、鸡蛋3个、玉米粒、盐2g、面粉40g、食用油。

步骤1

将之前准备好的番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉依次放入碗里，然后搅拌均匀。

步骤2

在平底锅内刷一层食用油，再把搅拌好的面浆舀一勺放锅里小火慢煎。

步骤3

翻面烙熟，这样的番茄早餐蛋饼就做好啦~

用料准备：牛奶、鸡蛋2个、面粉50g、火腿肠1根、小葱2根、盐、食用油。

步骤1

牛奶面粉依次倒入碗里，搅拌均匀。

步骤2

再往碗里打入两个鸡蛋，切好葱花和火腿丁放进碗里，然后还是搅拌均匀。

步骤3

拿出小锅，刷层食用油，然后舀入面糊（把面糊均匀铺满锅底）中小火加热，两面煎熟，就可以啦！

用料准备：鸡蛋1个、芝士片1片、火腿肠半根、小番茄3个、小葱1根。

步骤1

把小番茄切半，火腿肠切成片、再切好葱花。

步骤2

往碗里打入1个鸡蛋，再把切好的小番茄、火腿片、葱花放入碗里，然后盖上一层芝士片。

步骤3

最后盖上保鲜膜再放进微波炉里，调中火，加热2-3分钟，鸡蛋杯就做好啦！

用料准备：中等土豆1个、鸡蛋清2个、鸡蛋黄4个、火腿肠1根、盐（一小勺）、白胡椒粉、葱花、熟黑芝麻、番茄酱、植物油。

步骤1

把土豆切成丝，用清水冲洗两遍。

步骤2

锅中烧开水，把土豆放进去，差不多1分钟，然后捞出沥干水分。

步骤3

把沥干水分的土豆丝、切好的火腿肠丝、盐、胡椒粉、两个蛋清分别放进碗里，然后搅拌。

步骤4

往平底锅中刷一层油，放进土豆火腿丝（弄成圆形）煎半分钟，再放入蛋黄继续煎，煎成金**之后翻面继续煎，这时候可以在上面撒上自己喜欢的酱料、葱花等等，就可以出锅啦！

用料准备：面粉200g、清水、盐、西红柿1个、鸡蛋1个、小苗、生抽、食用油。

步骤1

先做好面团：面粉里倒入清水和1g盐，然后用筷子搅拌搅拌，再用手揉成面团，盖上一层湿布放旁边备用。

步骤2

事先搅拌好蛋液，然后锅中放油，倒入蛋液先翻炒成块状，接着倒入番茄，再放盐、生抽进行翻炒，最后倒入清水，盖上锅盖，大火烧开。

步骤3

最后将之前的面团用剪刀煎成一小条放进锅内，等面团全部飘起来时，撒上小苗，翻滚翻滚，就可以装盘啦！

用料准备：鸡蛋1个、挂面、小青菜2棵、盐、生抽、醋、花椒油、姜末、热油、蒜2瓣、小葱1根、辣椒面、小米椒。

步骤1

锅中烧开水，放入面条，煮至9成熟捞出再过一遍凉水，再用面汤水煮熟两根青菜，再打入鸡蛋煮成自己喜欢的状态就好。

步骤2

用一只碗，在碗里放入盐、生抽、姜末、醋、蒜末、葱末、熟白芝麻、香菜、小米辣、花椒油、辣椒面、最后把热油浇在辣椒面上面。

步骤3

最后在碗里放入面条和面汤，还有青菜、鸡蛋，撒上葱花，酸汤面就做好啦！

用料准备：猪肉馅、蒜苔、线椒、小米椒、水半碗、食用油、黄豆酱1大勺、生抽1大勺、老抽1大勺、蚝油1大勺、料酒1大勺。

步骤1

在碗中放入黄豆酱、料酒、生抽、老抽、蚝油搅拌备用。

步骤2

锅里放油，然后把切好的肉末放进去翻炒变色后，再浇入步骤1准备好的调味汁，再倒入蒜苔丁、线椒圈、小米辣圈，搅拌均匀，然后倒入半碗清水、煮至粘稠、蒜苔变色即可。

步骤3

就可以盛饭拌饭啦（拌面吃因为很不错噢~）

用料准备：小米辣圈、清水、南瓜。

步骤1

南瓜洗净去皮切成块。

步骤2

洗干净电饭煲，然后把南瓜块放入电饭煲里面，再加入洗好的小米，倒入清水，按煮粥模式，大约40分钟。

步骤3

时间到了可以开锅，用勺子碾碎南瓜块就好了。

用料准备：玉米粒、糖、盐、鸡蛋2个、葱花、面粉40g、牛奶30g、食用油。

步骤1

把玉米粒、葱花、鸡蛋、面粉、盐、牛奶、糖全部倒进碗里搅拌均匀。

步骤2

拿出平底锅，开小火刷一层油，舀入一勺面糊。

步骤3

煎至两面金黄就OK啦！是不是很简单呢？

用料准备：鸡蛋3个、食用油、鲜面条、大蒜、小葱、冷水、盐、老抽、糖、醋、葱花。

步骤1

热锅烧油，打入鸡蛋，两面煎熟。

步骤2

然后倒入切好的葱段和大蒜，翻炒几下，再倒水，然后就是放入老抽、糖、盐、以及面条，盖好锅盖，中小火加入约15分钟。

步骤3

煮开面条之后，就可以开锅放点醋再翻拌几下，撒点葱花，就做好啦！

不知道这上面有没有你们喜欢的早餐，大家可以在评论区讨论呐~

我每一条都会认真地看噢~

好啦，咱们下期见！

# 美食 # #早餐吃什么？# # 美食 教程#

月子鸡蛋的吃法

早晨懒得起来做饭，一把麦片一些开水，叮~~~~早饭完成

尤其是像我这种学生党，麦片简直是懒癌患者的不二选择

市面上有很多种麦片可供选择。免煮的和需煮得，加水果干的和不加水果干的，添糖的和不添糖的………各种各样，花里胡哨。

像卡乐比，欧扎克，王饱饱…………等等等里面都有水果干，酸奶干，坚果之类的。这种的都可以干吃了。但是，也太贵了吧!!!

正题来了，桂格燕麦，西麦燕麦，中科院的，这种的燕麦片都不可能直接干吃，有种吃面粉的感觉

甜口的：

1:加牛奶。脱脂也好，全脂也好，加进去就完事了。不过我觉得吧热热的牛奶泡会比较好吃。

2:加酸奶。推荐有糖的那种酸奶，口感比较好

3:加红糖，酸奶。这种吃法就比较神奇了 喜欢红糖的可以多放放，我和舍友都认为特别棒！

4:加水果。推荐加香蕉，猕猴桃，火龙果，木瓜之类的。苹果吧，我不太爱，我比较喜欢水水的，甜甜的水果。

5：加汤圆。煮汤圆的时候往里面丢一把麦片，加黑麦片更好吃哦。

6:加芋圆和红豆。就是那种甜甜的红豆，不过这种的得煮，不适合懒猪猪们?

7:加黑咖啡，奶。挺有意思的这种吃法，感兴趣的可以试试。

咸口的：

1:加味极鲜，黑胡椒，咸盐。基础版的吃法，没什么新意，就是甜的吃够了，可以试试。

2:加黄灯笼辣椒酱，酱油，香油。喜欢吃辣的可以试试，不过黄灯笼辣椒酱特别辣，谨慎!!!

3:加吉香居的泡椒鸡丁酱。这个油有点大，但是味道很像西蓝花肉片粥，不知道你们尝试过没

4:加各种榨菜。没啥可说的，反正挺好吃的 推荐涪陵榨菜，香辣菜 真的很不错

哦，对了

还可以加南瓜粉，黑芝麻粉乱七八糟的都可以尝试

月子餐鸡蛋吃法大全 燕麦蒸鸡蛋

材料：水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

做法：

1、三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里，加一勺奶粉，倒入适量凉开水搅拌一下。

2、敲一只鸡蛋进去继续搅拌，直至鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合，喜欢奶酪的话可以刨一点奶酪进去，不喜欢可以不放。

3、最后在碗上面加个盖子或是保鲜膜，放进微波炉高火2分钟，打开微波炉看看鸡蛋羹凝固没，没有凝固的话再追加1分钟。等叮了以后基本上就熟了。

月子餐鸡蛋吃法大全 水炒鸡蛋

材料：鸡蛋、清水、火腿、洋葱

做法：

1、鸡蛋打入大碗中，倒入蛋液总量的4分之一的清水，搅拌均匀后待用。

2、锅中倒入少许水，加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液，转中小火用锅铲慢慢从外向内推，直至全部定型。

3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟，出锅前加入盐与香葱末拌匀均即可。

培根鸡蛋杯

材料：培根、鸡蛋、香葱末

做法：

1、将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上香葱末。

2、用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。