孕妇鲤鱼汤_孕妇鲤鱼汤怎么炖好喝又营养丰富视频

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       下面将有我来为大家聊一聊孕妇鲤鱼汤的问题，希望这个问题可以为您解答您的疑问，关于孕妇鲤鱼汤的问题我们就开始来说说。

1.孕妇吃冬瓜鲤鱼汤有什么好处 冬瓜鲤鱼汤食用须知

2.羊水过多可以通过鲤鱼汤食疗，鲤鱼汤怎么做呢？

孕妇吃冬瓜鲤鱼汤有什么好处 冬瓜鲤鱼汤食用须知

       孕妇吃冬瓜鲤鱼汤有什么好处?

       营养成分：每100克冬瓜中含热量46千焦，蛋白质0.4克，食物纤维0.7克，糖类1.9克，维生素A13微克，维生素DIO.01毫克，维生素B20.01毫克，烟酸0.3毫克，维生素E0.08毫克，维生素C18毫克，钾78毫克，钠1.8毫克，钙19毫克，铁0.2毫克，锌0.07毫克，磷12毫克，硒0.22微克。

       药用功效：清热解毒，利水消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑。主治水肿、脚气、胀满、喘咳、暑热烦闷、疮疡痈肿等病症。

       冬瓜鲤鱼汤食用须知:

       饮食禁忌：冬瓜性偏凉，凡属脾胃虚寒者，久病滑泄者忌食；久病与阳虚肢冷者忌食，癌症(脾虚型)病人忌食冬瓜。

       冬瓜鲤鱼汤材料：鲤鱼500克，冬瓜200克。

       冬瓜鲤鱼汤做法：

       将鲤鱼去内脏清洗干净，放人煎锅双面煎黄，放入料酒、冬瓜以及清水200克，烧10分钟左右，待汤浓白后放人适当的调料即可。

       功效：具有利脾健胃、利水消肿的功效，孕妇最适宜食用。

羊水过多可以通过鲤鱼汤食疗，鲤鱼汤怎么做呢？

       孕妇食谱推荐：鲫鱼豆麻汤、煎蒸带鱼、红枣黑豆炖鲤鱼，营养丰富，适合孕妇食用。

鲫鱼豆麻汤

       鲫鱼去内脏，去鳞，去鳃，剪去鱼鳔和鱼尾洗净沥千水分。煮锅加水烧开转中火,放入豆腐焯质3分钟左右捞出切块。秒锅烧温热故油小火，放入都鱼微热两面金黄出锅，煮锅加水烧开转小火，放入鲫鱼，料酒上盖煮20分钟左右，放入豆腐、盐继续煮10分钟左石撤上青葱即可。

煎蒸带鱼

       割去鱼嘴，挖掉鱼鳃在腹部开膛取出内脏,清水洗净沥干。带鱼切段，平均六厘米的样子。在鱼段两面划几道直刀口，用盐五克拌匀。葱姜洗净切丝备用。锅坐旺火，加油烧热，下鱼块戴至两面黄后出锅。带鱼盛碗，加高汤(40克)、盐、葱姜丝，上屉蒸半小时即可食用。食用时按自己喜欢加香油、香菜未少许。

红枣黑豆炖鲤鱼

       将鲤鱼宰净，去鳞，去鳃，去肠胜。黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红零去核，洗净。将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好购水炖3小时即成，功效:利水淌肿,预防妊娠手脚冰冷。

       鲤鱼汤应该用新鲜的鲤鱼和冬瓜一起做，在做的时候可以放入适量的葱姜和料酒，做好以后再放盐，这样做好的鲤鱼汤鲜美，营养丰富，利水功效比较好，能缓解孕妇出现的羊水过多，但在做鲤鱼汤时也要注意它的方法与技巧，要注意食材的处理和制作步骤。

鲤鱼汤的做法步骤

       1、鲤鱼在做的时候需要准备一条1千克左右的新鲜鲤鱼和500克新鲜冬瓜，还要准备适量葱姜，食用盐和料酒，把准备好的新鲜鲤鱼宰杀，处理干净以后可以切成段也可以直接用来煲汤，直接用来煲汤的时候需要把鲤鱼表面打上花刀，并提前涂抹适量食用盐，腌制一小会儿。

       2、准备好到冬瓜提前洗净以后去掉表皮，去掉瓜瓤，再把它切成比较厚的块状，疑是银河落姜片，盖好锅盖以后炖煮开锅以后，用小火继续炖，炖的锅中的鱼汤变成奶白色以后，加入准备好的冬瓜，用中火煮开以后用小火继续煮，再煮半小时左右放入准备好的食用盐调匀以后可以关火，降温以后鲤鱼汤就能食用。

鲤鱼汤的熬煮时间

       李一桐在做的时候需要掌握好它的熬煮时间，在没有放入东过以前需要先熬煮40分钟左右，而且熬煮的时候火力要控制好，火力不能太猛，不然会影响鲤鱼汤的口感，放入冬瓜以后再继续熬煮半小时左右，这样熬好的鲤鱼汤火感正好，口感滋味比较诱人。

鲤鱼汤的功效

       鲤鱼汤能缓解孕妇出现的羊水过多，还具有健脾，开胃，止咳，平喘，安胎，通乳等多种功效，女性在怀孕期间如果出现胎动不安等不适症状，多喝鲤鱼汤也能让症状减轻。李一桐在做的时候搭配适量冬瓜对羊水过多有很好缓解作用，如果女性在产后以后出现产后乳汁不足，还可以用鲤鱼与猪蹄一起煲汤，和那样会有更好的通乳效果出现。

       好了，关于“孕妇鲤鱼汤”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“孕妇鲤鱼汤”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。