木瓜炖排骨_木瓜炖排骨汤怎么做
1.木瓜怎么吃下奶
2.排骨木瓜汤怎么做
木瓜排骨汤
材料:
木瓜,排骨,红枣,葱段,姜,蒜,盐,料酒。
做法:
1、先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用。
2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。3、将木瓜洗净去皮去籽后切块,放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。
有类似的作用的还有:薏米红豆粥,黑芝麻燕麦粥,花生红枣黄芪粥,五红汤;黄鱼豆腐汤,海带煨鲤鱼,青木瓜炖排骨。
如果没有时间和空闲,那就多吃鸡肉,海带,山药,黄豆,酸奶。
木瓜怎么吃下奶
木瓜炖排骨做法
食材:
猪排骨 500克 / 木瓜 一个 / 姜 一个 / 葱结 / 盐
烹饪步骤
- step1 -
排骨洗净放进冷水锅中,水要没过排骨,放3片姜和葱结把排骨焯水。很多朋友都知道,排骨焯水主要是为了去除排骨的血水等杂质祛除,让汤更加的鲜美,同时也能保留住排骨里面的营养成分,提升肉质的口感。如果排骨不焯水,炖出来就会带有腥味,吃起来会不及焯水后的排骨美味。
至于是冷水焯还是热水焯,主要还是和排骨有关,我们日常菜市场购买的排骨,多是入冷水锅焯水,因为如果使用热水下锅的话,排骨里面的蛋白质会迅速凝固,失去鲜味,但是如果是冷冻后的排骨,最好用热水进行焯水更加卫生和安全
- step2 -
捞出煮好的排骨用清水洗净
- step3 -
准备炖锅,把洗净的排骨放进炖锅中加3片姜,加入适量纯净水开中火炖煮一小时至排骨熟透,大家都知道,排骨的传热能力很差,是热的不良导体,且含有多种酶,酶的催化能力很强,它的最佳活动温度为30-60℃,温度过高或过低其催化作用就会变得非常缓慢或完全丧失。
所以慢炖有利于酶在其中进行分化活动,使原料变得软烂。其中可溶于水的肌溶蛋白、肌肽肌酸、肌酐和少量氨基酸等会被溶解出来。这些含氮物浸出得越多,汤的味道越浓,也越鲜美。
- step4 -
炖排骨的过程中把木瓜洗净对半切开把籽拿掉去皮,木瓜籽其实是可以吃的,它含有多种对人体有益的营养成分,特别是维生素和矿物质的含量都十分出色。但是炖汤的时候还是建议去干净,因为它会影响到汤的味道和口感。
- step5 -
木瓜切成块状。一般炖煮的木瓜建议选购不要太熟的木瓜,要选购外皮是青的,切起来还有些硬的木瓜为好,因为如果木瓜太熟不生,一煮就烂了,也会影响到汤的品质和口感呢
- step6 -
排骨炖好后调入适量盐放入木瓜煮5分钟就可以关火起锅享用啦!
- step7 -
简单营养,适合冬日的温暖汤品木瓜炖排骨就做好啦。
排骨木瓜汤怎么做
木瓜怎么吃下奶
木瓜怎么吃下奶?大家都知道,生完宝宝后,最让宝妈头疼的可能就是奶水不足了,都说吃木瓜可以下奶,那究竟木瓜怎么样吃才下奶呢?下面是我整理的相关内容,我们一起来了解一下吧。
木瓜怎么吃下奶1
木瓜与排骨和通草一起煲汤
1、在需要的时候可以准备木瓜200克,排骨200克,通草20克,姜片和龙骨各适量。把准备好的木瓜去掉籽和瓜皮切成块状排骨,剁成大块龙骨也多呈块状,都用沸水焯烫去掉血水。
2、把准备好的通草和排骨以及龙骨全部放入汤锅中,加入足量清水和适量姜片一起加热煮开再用中火煲一小时,这时才能把准备好的木瓜放入汤锅中一起煲,再过半小时左右食用盐调味锅中的木瓜排骨汤就能做好,取出以后让产妇食用,就能尽快下奶。
木瓜与牛奶搭配
1、在需要时可以准备一个新鲜木瓜和250克纯牛奶以及10个红枣和适量的红糖。把红枣提前泡软,去掉枣核木瓜去皮和籽切成丁状,把红枣和木瓜一起放在小锅中,加入一碗清水加热煮开再煮10分钟左右,才能把准备好的牛奶放到锅中一起煮,它们一起煮十分钟左右关火,最后加红糖调味出锅就能食用。
2、木瓜和牛奶一起做成木瓜奶昔,让产妇食用也能起到明显下奶作用,在需要的'时候可以准备一个自然熟透的木瓜,把它洗净以后从中间切开,去掉里面的籽儿,挖出里面的果肉直接放在料理机中,然后把牛奶也放到料理机中,用料理机,把它们制成奶昔取出以后装在小碗中,放在微波炉中,用中火加热三分钟,取出后让产妇趁热食用下奶效果特别好。
木瓜怎么吃下奶2一、木瓜炖排骨
做法:
1、木瓜洗净去皮切块,排骨用清水泡清血水。
2、生姜片准备,冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。
3、炖盅里加入排骨和开水,加入料酒,加入生姜片。
4、放入炖锅,调制到营养汤一个半小时之后打开加入木瓜。
5、加入盐调味后再盖上炖10分钟就可以了。
二、木瓜鲫鱼汤
做法:
1、把鲫鱼处理干净,加入姜片和料酒腌制10分钟。
2、青木瓜去皮,把青木瓜去籽切块。
3、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。
4、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水,接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。
5、煲至锅中的汤水呈奶白色,加入适量胡椒粉,接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。
三、木瓜牛奶
做法:
1、木瓜一个洗净,从中间切开去籽。
2、用勺子挖出果肉,果肉放料理机中加入牛奶。
3、果肉打碎后倒出,装入碗内即可享用。
排骨木瓜汤
简介木瓜尚未熟成仍显油绿时, 最适合用来炖排骨汤。 青木瓜口感绵细香气清甜, 十分美味呢~ 青春期吃这道炖汤是为了丰胸, 现在是为了让母奶充沛, 不管刺激乳腺的功效多大, 可以确定的是非常好吃啦~
材料
青木瓜 一条,排骨 半斤,猪高汤 1L,水和盐 适量
做法
1、青木瓜削皮去籽切块。
2、排骨以滚水川烫三分钟,捞起备用。
3、将排骨和青木瓜放入汤锅中,注入猪高汤及适量水,中大火煮滚后转小火炖半小时以上,最后以盐调味。
猪排骨做法指导
1. 猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
2. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
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