海带猪骨汤_海带猪骨汤的配料做法

1.猪骨海带汤怎么做好吃

2.海带猪骨汤——补钙滋阴润燥

3.能有效清热的海带猪骨汤，怎样做才清甜好喝？

4.海草猪骨汤做法

5.广东猪骨海带汤的做法大全

海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿，对减肥也有一定的效果。排骨富含蛋白质。

海带猪骨汤的做法：

1、准备食材：排骨：1000克、海带：100克、姜：3克、葱：5克、料酒：5克、盐：2克。

2、姜切片，葱切段

3、海带放进容器，然后加水直至没过海带，浸泡3小时

4、排骨焯水去腥去血沫，然后捞出来沥干水分

5、加入姜片、葱段、排骨

6、放料酒，倒入海带，放盐

7、小火煲1个小时，盛出装盘即可

百度百科-海带猪骨汤

猪骨海带汤怎么做好吃

海 带 大 骨 汤

食材用料：

大骨棒 800克、海带 300克、豆腐 200克、小葱 2根、

姜 5片、香菜 1根、豌豆苗 100克、大料 1颗、花椒粒 10粒、

蚝油 5克、生抽 5克。

海带大骨汤的做法

准好大骨棒，洗净待用。

豆腐切块儿、海带多洗几遍，祛除盐水，豌豆尖掐根儿留苗儿待用。

配菜切好待用。

锅中烧开水，放入大骨棒，煮一下骨棒去除血水。

大骨棒洗净待用。

将大骨棒放入砂锅中，放入水煮开锅，撇弃表层的浮沫子。盖盖儿小火儿慢炖。

将大骨棒炖煮大约20分钟后，放入花椒大料。

放入生抽、蚝油。

放入葱姜。

再放入海带片。

再放入豆腐块儿，轻轻搅拌均匀。盖盖儿，小火儿慢炖20分钟。

开盖儿，尝一下咸淡味，如果咸度够就不用放盐，海带的咸味会比较重。放入豌豆苗。

豌豆苗烫熟，撒上香菜，即可出锅了。

一碗鲜美无比、补钙养颜的海带骨头汤就上桌了！

小贴士

海带是泡在盐中，非常有咸度，煮汤时注意一下不要放盐，看汤的多少再放盐调味道，避免汤过咸就不好喝喽！

海带猪骨汤——补钙滋阴润燥

用料 ?

猪骨 500克

海带 300克

黄豆 20克

姜 2片

蜜枣 2个

红枣 2颗

猪骨海带汤的做法 ?

猪骨冷水下锅，放入姜片去腥。

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把血沫煮出去，然后用冷水冲干净

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海带泡发10分钟

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把泡好的海带切成片

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洗干净的猪骨，海带，两颗蜜枣，两颗红枣，一把黄豆。加入4碗清水，放到电饭煲煲2小时

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出锅，放了蜜枣会有甘甜的味道，不放盐也好喝(?▽?)

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能有效清热的海带猪骨汤，怎样做才清甜好喝？

　海带是一种很常见的食材类型，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进食欲的作用哦。海带如何食用呢，适合秋季和猪骨一起煲汤，可以补钙促进食欲，而且还可以滋阴润燥的哦，还能延缓衰老，来看看做法吧。

　 海带猪骨汤

　主料：脊骨500g、海带结100g、豆腐200g、胡萝卜1根 、绿豆40g

　辅料：生姜3片、盐适量、香醋1小勺、黄酒1汤勺

　 步骤：

　1.骨头，先用流动的水洗干净

　2.水发海带结冲洗干净

　3.绿豆洗好，先泡一会，

　4.用一个锅，加入凉水，放过骨头及三片姜片，大火大约煮二分钟，

　海带猪骨汤的做法步骤55.边煮要边去掉浮沫，将淖好水的骨头捞出来，如果不干净，再用温水冲洗好。

　6.底汤过漏筛，倒入锅中，

　7.加入已清洗干净的骨头

　8.此时，倒入已泡好的绿豆

　9.放入海带结至锅中

　10.豆腐切成大小合适的小块

　11.将胡萝卜洗好，切成小块，倒入锅中

　12.依次加入豆腐，不要过早加入，让豆腐在最下面，会将豆腐煮过头。

　13.最后，加入适量的温水，记得煲汤的水一定要一次性加足。

　14.启动煲排骨的按键

　15.大火烧开，加入香醋及料酒，盖好盖子，等锅结束工作后，加入点盐，就可以起锅了。

　秋季运动时，身体需要及时补充营养即补钙，豆腐与海带跟脊骨一起炖汤，汤汁清淡，油脂减少，方便喝汤来补钙，是一道不错的秋季滋补汤。胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这样的食物一起搭配很适合秋季食用，特别是秋季运动以后急需补充营养，不仅可以补充钙质，而且还可以促进代谢，对于滋补气血也是有帮助的。

　海带猪骨汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说蛋白质，钙质，维生素等等的矿物质，初秋补钙滋阴润燥延缓衰老，这样搭配食用营养多。

海草猪骨汤做法

排骨海带汤是我们经常在立秋后做的一种美味的汤。无论大江南北，无论贫富贵贱，权贵贵贱，老百姓，都会经常喝一种汤。我经常在家做，在餐馆点。纠正一个传统观点：“喝骨头汤，不补钙！”根据我看过的一篇报道，骨头汤的钙含量其实很低。

排骨海带汤的做法很简单。如果你想要清淡美味的汤，排骨要水煮。如果你想要丰富美味的排骨海带汤，不需要将排骨焯水。今天给大家推荐一个排骨海带汤，看我怎么给大家分解。

排骨海带汤

准备：细排骨，1根棒骨，1厚皮，2个小米辣，酱油，葱花，生姜，鸡精，味精，香油，大蒜。

用开水做头发带皮。因为是皮肤干燥，用开水，1。快速泡发，2。去除异物。

让卖猪肉的把骨头切在中间。将排骨切成大块。带回家用冷水泡2小时，然后清洗干净。

汤锅加水适量，加入骨头。

将一片姜打好，留一点碎末，加水调成姜汁，剩下的放入汤锅中，大火煮沸，小火煨30分钟。

继续炖20分钟。

皮肤泡好了再洗，洗几次。有的海带有沙子，有很多异物。将海带切成大块，放入汤锅中，继续炖1小时。把皮煮一会儿太多，不然吃了嘴会不干净。

大蒜切碎，小米洗净切碎，小葱洗净切碎。取一部分葱花，与蒜泥、小米一起放入碗中蘸水，继续加入酱油、辣椒面、鸡精、味精、香油、姜汁，拌匀。

炖排骨，在汤碗中加入盐、鸡精、葱花或香叶。

吃饭的时候蘸点水，就可以开始吃了。

这种汤会更香，更丰富，更香，因为它是在煮沸前用清水浸泡过的。如果觉得太油腻，就洗一下，加点料酒焯水。不需要泡那么久。一个缺点是因为热烫，虽然去掉了血粉，但是因为热烫会改变排骨原有的味道，所以我个人不推荐哈

以上是个人观点。喜欢的朋友可以关注、表扬、收集、留言并转发给哈。

广东猪骨海带汤的做法大全

猪骨洗净

2.海带洗净切块

3.放入砂锅，放料酒和醋。

4.炖1 小时

5.撇清血沫

6.放入海带块，炖30分钟

7.放盐和味精，盛出慢慢享用哟

常吃海带补碘补钙还能够预防心血管疾病，是海洋中的蔬菜，收后晒干储存，一年四季都可以吃到，深受人们的喜欢。将海带和猪骨头同炖，味道鲜美，营养丰富，是补钙的上好汤品。这个汤用猪排骨和筒子骨一起熬更好。

食材

主料：排骨1000g，筒子骨1500g，干海带500g

辅料：生姜适量，盐适量，葱花适量，胡椒适量，味精适量

做法和步骤

1.海带用洗米水泡发之后切片。

2.筒子骨先用清水漂去血水

3.然后放入凉水后开火，进行焯水

4.待水开之后，去除浮沫和血水

5.同样的方法处理排骨

6.在煲内加入清水和生姜

7.加入已经焯过同子骨开始煨汤

8.待同子骨煨也油或者汤已经变色

9.加入已经焯过水的排骨

10.煨两个小时后，看到同子骨已经熟透，开始加入海带，同时加入盐

11.等海带煨熟后盛盘，同时加入葱花，胡椒和味精上桌享用啦

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪；海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

骨头经过小火的炖熬之后，也可以补钙呀！所以这款汤主要还是以补钙，清火为主呢！

小贴士

1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

4、喝白酒的同时不要吃海带，据说这时吃的海带十分难消化，而且会在胃内变得十分硬。