张仲景酸枣仁汤配方_张仲景酸枣仁汤配方与剂量

张仲景酸枣仁汤配方_张仲景酸枣仁汤配方与剂量

       最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“张仲景酸枣仁汤配方”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。

1.酸枣仁怎么吃最好?

2.吃酸枣仁有什么好处

3.酸枣仁汤——对付失眠最有效的办法

4.半夜总醒睡不着，是心火旺，一个两味药方，扑灭心火，好安眠

5.酸枣仁7大好处　调经解头痛抑烦躁

酸枣仁怎么吃最好?

       酸枣仁每天吃多少粒最好？

        酸枣仁的性能：味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皁甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。其用途：用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。用法：一日10~15g。煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g。附方如下：

        1，酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。

        源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。

        2，枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。

       源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。

        意见建议：建议服药注意以下几点：凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。⒈《本草经集注》：恶防己。⒉《本草经疏》：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用，以其收敛故也。

        ⒊《得配本草》：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用。⒋《本草求真》：性多润，滑泄最忌。

        酸枣仁怎么吃？

        泡茶没有煮的效果好，因为酸枣仁有点硬，一般泡不能把它的药效发出来，所以用100cc的水去煮30g酸枣仁，要把酸枣仁捻碎了，这样效果会很好的，煮开了以后在煮20分钟就行了，一般3天就又效果了

        酸枣仁怎么食用

        1.简单的酸枣仁粥。酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。

        2.酸枣仁人参汤茶。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。

        酸枣仁的几种食用方法

        酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。此外，还有其它多种食用方法

        食材 酸枣仁、人参、生地黄、粳米等

        酸枣仁人参粉准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多

        可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。

        提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。

        简单的酸枣仁粥酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。

        准备材料：酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多。

        具体做法：酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可

        酸枣仁人参汤茶酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。

        准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶

        具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了

        酸枣仁怎么吃啊，效果最好的吃法，生的还是炒的呢

        应该都可以吧

        生吃酸枣仁和炒吃酸枣仁功能是不同的：对于那些嗜睡，总是感觉睡不醒、不够睡的人士，用生的就可以了。剩下的都要使用炒过的。

        这些我都是在老公手机上的那个 忆太行 上了解的 厉害吧

        酸枣仁要怎样吃才能有助于睡眠？

        当然是做粥吃最号了：

        酸枣仁粥：将酸枣仁30克，加入粳米适量煮粥，煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇/痛，降低血压，改善睡眠和调节神/经等作/用，保证稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠，才会使女人气/血充盈，光彩照人。

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        阿胶粥：在用粳米煮成的粥中，放入少许阿胶，譬如五六克即可。阿胶姓味甘、平，入肺、肝、肾经，有补/血止血，滋/心润肺之功，能加速血液中血红蛋白生成的作/用，与女/人增进营养，美容养颜，睡眠大有益/处。

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        酸枣仁怎么吃治失眠

        把酸枣仁磨成粉，用温开水送服就可以了，一般每次5-10克。请放心用，他没有副作用。

        酸枣仁每天吃多少最好？

        单独一味调节睡眠，适当加大用量，譬如：30克/日。不过最好综合辩证，组方应用效果更佳

吃酸枣仁有什么好处

       酸枣仁（15~30g） 茯苓（6~12g） 知母（6~9g） 川芎（6-9g） 甘草（3-6g）

       根据具体情况调整各个药的克数 需要让中医师给看看 再开方 把药放入冷水中浸泡1小时 然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开 中小火煮20-25分钟

酸枣仁汤——对付失眠最有效的办法

       酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。

       酸枣仁的食用方法

       第1步 酸枣仁人参粉

       准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多

       可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。

       提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。

       第2步 酸枣仁人参汤茶

       酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。

       准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶

       具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧

       提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了。

       第3步 酸枣仁汤

       组成：酸枣仁（去壳，取仁）、甘草（炙）、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。

       做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。

       作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

       第4步 枣仁百合排骨汤（滋阴安神）

       百合20g，酸枣仁10g，小排骨200g，盐适量的。百合洗干净，用温水浸泡约10分钟；酸枣仁用刀背稍微压碎；小排骨洗干净，焯去血水，放进锅里，加入百合，酸枣仁后，然后加入750g（3杯）水，放进电饭锅里，放盐调味，煮到开关跳起就可以食用。

       第5步 猪心枣仁汤（宁神益）

       肝猪心一个，酸枣仁，茯苓各15g，远志5g，盐适量的。猪心切成两半，洗干净，放锅里，接下来将洗净的酸枣仁，茯苓，远志一块放进，放入适量水，置火上，用大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心熟透，放盐调味后即可。每天一剂。

       第6步 酸枣仁桂圆饮（养血安神）

       炒酸枣仁10g，芡实12g，龙眼肉10g，适量的白糖。炒酸枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500g，煮约半个小时后，加入龙眼肉与炒枣仁药袋，再煮约半个小时。拿出枣仁药袋，加适量的白糖调匀，滤出汁液就可以。

半夜总醒睡不着，是心火旺，一个两味药方，扑灭心火，好安眠

       　几年前，有4个重达200斤的胖女孩组成一个组合，叫“千金组合”，绝对的名副其实。每当她们上台演出，巨大的视觉膨胀冲击，让人们觉得整个眼球都爆满了。后来，听说她们的活动逐渐减少，正酝酿着减肥，一是因为肥胖确实确实给自己的生活带来了很多的不便，二是快30岁的人了，身边很多姐妹们都做妈妈了，只有自己还在晃荡，而且如果太过肥胖，即使怀孕的话会造成孕期高血压、糖尿病以及孕期失眠等病症。

       　在我们生活周围，由于工作压力的增大，生活节奏的加快，很多人不管是胖的还是瘦的，都会或多或少会有失眠的经历。任何人在其一生中都可能因为工作繁忙、思想紧张、感冒发热或者其他的原因出现几次头痛、头昏、失眠、多梦、疲倦、无力等症状，但大多数人都不会放在心上。如果你的情绪非常不稳定，容易兴奋，也容易激动，而且脑力容易感到疲乏，经常入睡困难，或者醒得特别早，或者好几天都睡不着觉，那么一定要注意了，别让自己陷入失眠的深渊。

       　曾经，有一位非常疼爱妻子的丈夫前来问诊，他说在过去的几个月中，由于妻子忙着考职称，天天很晚睡觉，基本上都是凌晨一点才入睡，在床上辗转差不多有40来分钟，才睡着，早上也醒得很早，经常4点刚过就醒了。而且可能是压力特别多，经常喊头晕、口干，脾气还特别暴躁，稍不如意就爆发了。问医生有没有什么治疗失眠的药物？

       　医生说因为本人没有来，不好乱下结论，因为失眠引起的原因多种，症状也各不相同，最好把情况再说得细致一些。他想了想说，他妻子有时候睡觉像个孩子一样，睡眠很浅，稍有动静就会醒，有时候，没有睡几个小时就爱做梦，一个梦接一个梦，都不间断。还有就是喜欢出汗，不管有没有做恶梦，只要一睡觉就会出一身汗。为了能有良好的睡眠状态，他们自己也尝试过多种方式，比如喝牛奶、听轻音乐、按摩，甚至是睡前的夫妻性爱都没有得到缓解，吃西药又不敢，怕有副作用，只好来问问中医。

       　医生一边仔细听着，心里其实差不多有底了，为进一步确诊，便问他有没有注意到妻子的舌苔如何。他说他自己倒没怎么看，只是他妻子天天早起拿着镜子看自己的舌苔，说自己舌红苔白，还有口干，半夜老想起来喝水。

酸枣仁汤

       　于是，医生对他说，他妻子的失眠属于血虚引起的失眠，应当养血安神。医生给他开了酸枣仁汤加味方，组方是酸枣仁30克，知母12克，茯苓15克，川芎10克，炙甘草6克，再加上生牡蛎24克，生龙骨12克，一共3剂，用水煎服。医生叮嘱他，服药一两天后看症状是否有改善，如果有变化，一定得带妻子来一趟。研究过方剂的人可能知道，在治疗失眠症里酸枣仁是最常用的一个方剂。

       　酸枣仁汤，最早叫做“酸枣汤”，见于东汉张仲景所著《金匮要略》一书。到了清代，才由俞嘉言在其《医门法律》中改称为“酸枣仁汤”。据《金匮要略》中记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。也就是说，本方是治疗因虚烦所致失眠。中医理论认为，“心藏神”，“肝藏魂”，失眠与心肝二脏关系最为密切。“肝主藏血”，血虚生内热，虚热内扰，加之血虚不能养心，则神魂不宁，所以心烦不得眠。

       　此方中，酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。因此，酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心而致，失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状，和上述丈夫口中的妻子所伴有的情形相差无几。

       　那么，怎么解释酸枣仁汤对失眠症的药效呢？这一点，是医生无意中发现的。凡是经历过农村生活的人大都会注意到如下情景：东方欲晓，雄鸡一马当先“引吭高歌”，接下来便是鸭群“骚乱”嘎嘎声迭起，麻雀也不甘落后，吱吱喳喳叫个不停……似乎大自然为动物们安排好了“作息时间表”一样。在这张“作息时间表”的安排下，牛、猪、羊等总是白天活动，夜间入睡，而猫和它的死对头老鼠却正相反，白天睡大觉，晚上大型其事。

       　而我们一天的24个小时，又分为12个时辰，每一个时辰都对应着人体的心、肝、肾等内脏的工作时间。所以，医生特别强调，在子、丑、寅、卯这四个时辰，一定要睡觉。如果你的病是一天里某个时辰会特别发作的话，你就知道是某个脏腑特别不好，比如说如果半夜三点到五点之间会忽然醒过来，那可能是你的肺有问题，所以经脉里面的营气运行到肺经的时候受到阻碍不通，身体管你经脉运行的膜网，即少阳三焦的地方，觉得不对劲，就忽然把你人叫起来一下，还有的人到了半夜十一点到一点之间，突然会胃痛、抽筋、盗汗、或神经病发作……，这时候用酸枣仁加甘草就是特效药。这是因为，在许许多多的中药里面，酸枣仁是很特别的一味，专治子时病。

       　由此，可以推断，酸枣仁是行经脉中的“营气”，而这个酸枣，就能够把你的“营气”呵护得好好，让它好好地走完胆经这一段，也就是十一点到一点的时间。接下来，川芎是肝经的引经药，当你顾护营气走完胆经，接下来川芎来接力赛，继续把它打到肝经走完这一段。

       　3天过后，那位先生陪着他的太太一同前来，一进门就说睡眠状况已经好了不少，但出汗、头晕口干以及烦躁等症状还是比较明显。于是，医生在上面给出的方剂基础上再加当归10克，白芍12克，桂枝10克，白术10克，也是3剂。一个星期后，医生再电话回访，症状全部消失。

       　总之，睡觉对人们保持身体健康非常重要。历史上，刘备三顾茅庐请诸葛亮出山，第三次到隆中时，诸葛亮正在午睡。醒后，他诗意顿发，便作了一首诗：“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足？窗外日迟迟。”可见，他原是十分重视睡眠养生，要不然怎么会一觉睡到太阳快下山了呢！而我们生活中，很多人别说是睡午觉了，就是晚上睡觉也难得睡安稳。这样的生活方式，对身体带来的伤害可想而知。

       　养成良好的生活作息习惯，对提高睡眠质量很有帮助。如果确实难以入眠，或者还出现了其他症状，那么就要依靠药物治疗，而无毒无副作用的酸枣仁汤是一个不错的选择。

酸枣仁7大好处　调经解头痛抑烦躁

        半夜总醒这件事儿，大家也要区别看待。

        怎么讲？

        如果你醒来以后，翻个身，没过多久又沉沉睡去了，或者醒来之前，已经睡了有七八个小时了，那这都属于正常现象。

        如果 只睡了两三个小时，比方说晚上十点睡，睡到夜里一点就醒了，醒来以后呢能不能再入睡 ，就不好说了。或者是稍微有点儿动静就要醒过来，哪怕是轻微的开门声也能把你吵醒，遇到这些个情况就要认真对待了。

        给大家推荐一个简单的小方子，淡竹叶、炒酸枣 仁各5克，沸水冲泡后代茶饮，泡的时候酸枣仁要捣碎一点，有时间的话可以熬水喝，效果更好。

        别看方子不起眼，却也是师出名门，在明代医家周之干的《慎斋遗书》 里有过记载：“凡人夜间多思，致睡不宁者，淡竹叶、枣仁二味，煎服即安。”

        这个方子适合什么样的人呢？心火旺的人 。

        像古代的一些读书人，因为要考取功名嘛，每天头悬梁，锥刺股，寒窗苦读，晚上睡觉做梦梦到的都是考试，就说人虽然睡着了，但心里头还在想着四书五经，那个心里哟很烦很烦，心火就起来了。

        心是藏神的，换句话说，神是住在心里的，神一看，糟了，家里起火了，那它还能呆的住吗？呆不住，它就要往外溜，人也就跟着醒过来了，这叫心火扰动了心神，进而影响到了睡眠。

        怎么办呢？赶紧到郎中那里开上两味药，就是这淡竹叶和酸枣仁 。

        淡竹叶和竹叶都有清心火的作用，区别就在于淡竹叶呢长得不太高，没有竹叶高大，所以淡竹叶偏于走下焦，导热下行。

        在中医看来，心与小肠相表里，就是说这两条经络是相通的，所以心火旺有一个非常好的泻热途径，就是小便，淡竹叶尤其擅长把心经的火热通过小便排出去。

        《本草纲目》就说了淡竹叶“去烦热，利小便，清心。”

        《本草再新》里也有淡竹叶“清心火，利小便 ”的记载。

        像嘴里长疮了，便秘了，只要是心火旺导致的，一味淡竹叶熬水，再加点冰糖，喝完以后把心火一排出去，口疮好了，大便也不干结了。

        这是淡竹叶的妙用，淡竹叶一下去，心火就灭了，再配上点安神助眠的酸枣仁，岂有睡不好的道理？

        酸枣仁自古以来就是治疗失眠的良药，张仲景非常看重它，并且以它来命名创立了一张方子，叫酸枣仁汤 。

        酸枣仁有生用和熟用之分，明代大医李时珍在《本草纲目》里是这么说的，“枣仁熟用疗胆虚不得眠......生用疗胆热好眠。 ”《本草图经》里说枣仁“睡多，生使；不得睡，炒熟。”

        睡不着，你就用炒酸枣仁，睡太多，你就用生酸枣仁。

        另外，你看《慎斋遗书》里是怎么说的，“凡人夜间多思”，一个人思虑特别多的时候难免耗伤心血，心血一伤，也容易生心火，酸枣仁色红，中医认为这种红红的东西可以入心，因为心也是红红火火的，给人一种热情洋溢的感觉，所以酸枣仁还能补心血。

        那么，怎么判断是不是心火旺呢？

        首先，大家可以伸出舌头来照照镜子，看看舌尖红不红啊，上厕所的时候，再观察一下小便，小便是黄的还是清的？

        舌尖红，小便黄 ，这就是有心火了。

        心火越旺，小便颜色越深，前面提到，小肠和心是相表里的，小肠呢又主液，它参与了人体水液代谢的过程，心火往下走，走到小肠，尿液必然发黄，严重的甚至有点儿偏赤色。

        其次，心火旺的人常常有心神不安的表现，比如烦躁，遇到一点事情就火急火燎的，可能你心里还在犯嘀咕，奇怪，明明以前是很沉稳的一个人，怎么说变就变了？实际上就是有心火了。有的人还会心慌、心悸。

        讲一个简单的医案。

        有一个朋友，因为女儿高考失利，白天的时候愁眉不展，一点鸡毛蒜皮的小事就能让她着急上火，再想到女儿考学的事儿更是心烦的不得了，也就是在那段时间，她的睡眠质量开始下降，总是夜里睡的好好的，然后心里一阵发慌，接着就醒了。

        我见她舌尖红红的，再一问，小便也有些发黄，结合以上症状，就让她用淡竹叶和酸枣仁泡水喝，喝了大概有一个礼拜，早醒的毛病就没有了。

        当然了，早醒的原因不止这一种，还有像肝火旺，肝火旺也好解决，可以吃上一点加味逍遥丸。

        核心提示： 酸枣仁汤调月经，主治因肝血不足所致的月经量少、血色浅淡，酸枣仁可配伍当归、白芍各10克，水煎服；对于更年期的失眠多梦、心烦易怒、忧郁焦虑、潮热等症状也有一定治疗效果。

        甘肃中医药大学药学院副教授甯艳梅指出，酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》，由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成，既可养肝血以宁心神，又能清内热以除烦。现代研究表明，酸枣仁汤具有镇静催眠、抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑和改善记忆力的作用，尤其适合现代人因普遍生活节奏快、压力大、操劳过度而引起的肝血不足、失眠、头晕目眩、咽干口燥等症。

        日常生活中，我们可以在酸枣仁汤原方的基础上，适当做一些加减，功效上可以更加多样化：内可养心益脑，缓解失眠、头痛、健忘、盗汗等症状，外可治疗皮肤瘙痒、皮肤出油等。用法上也可以扩展为茶饮、汤粥等，而不局限于熬汤药。

       

        1.配伍百合、大枣助睡眠

        15克酸枣仁（微炒捣碎先煎20分钟），甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克，水煎20分钟，取汁200毫升，睡前一小时左右服用。也可用此方配伍适量百合、大枣熬粥，日常食用，有助睡眠。中医认为「昼不精而夜不寐」，因此，失眠的人白天还应该适当运动，有助于夜晚安眠。

        2.解头痛，抑烦躁

        原方中的川芎素有「头痛要药」之称，可配伍白芷、枸杞各10克，白菊花5克，水煎服，尤其适于肝血亏虚、肝经失养所致的头顶疼痛，伴情绪不稳、烦躁易怒者。日常以此方煎煮，取热药汤冲泡少量茶叶，时时饮用，效果更佳。

       好了，今天关于“张仲景酸枣仁汤配方”的探讨就到这里了。希望大家能够对“张仲景酸枣仁汤配方”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。